10 mýtov o depresii a antidepresívach
Stáva sa, že depresia sa stane motorom úspechu.
Napríklad lyrická depresia, počas ktorej pracovali Goethe a Puškin. Alebo dysfória (nahnevaná depresia s náhlymi zmenami nálady), pri ktorej sa človek snaží všetkým okolo dokázať, čoho je schopný.
Čo je to depresia?
Depresia je nálada, keď človek cíti zúfalstvo, nedostatočnosť. Táto nálada sa vyznačuje poklesom aktivity a výkonnosti, smútkom a pesimizmom.
U nás sa o depresii vie veľmi málo a doterajšie predstavy o nej sú dosť skreslené. V skutočnosti možno všetko, čo vieme o depresii, kategorizovať ako mýtus. Tu sú najbežnejšie:
Mýtus 1: Jesenná depresia je veľa fňukajúcich
Ak podmienečne rozdelíme ľudí na tých, ktorí majú sklony k depresiám a na tých, ktorí k tomu nemajú sklon, potom asi 5 - 7% ľudí z celého sveta spadne do druhej kategórie. Na psychiatrii sa týmto ľuďom hovorí „slnečné povahy“. Bohužiaľ, všetci ostatní majú blues aspoň raz v živote. Kto sa na jeseň cíti psychicky nepríjemne?
- Ľudia so slabou vegetáciou. V prvom rade majú tlakové rázy a záchvaty dystónie, v dôsledku ktorých vzniká depresívna nálada. Do tejto kategórie patrí asi 15% ľudí.
- Cyklotymické osobnosti. Ide o bežných zdravých ľudí, ktorí sú však náchylní na časté zmeny nálad. Takýmto ľuďom sa hovorí príliš citliví. Na jeseň títo ľudia pocítia prudký pokles sily, všetko im vypadne z rúk, objavia sa bolesti hlavy, slzy a podráždenosť. Takýchto ľudí je asi 20%.
- Existuje ďalšia špeciálna skupina ľudí, ku ktorej jesenná depresia často prichádza - závislá od hormónov. Do tejto kategórie patria napríklad tehotné ženy alebo ženy zažívajúce menopauzu, ako aj osoby s ochorením štítnej žľazy.
Mýtus 2: Podnetom na depresiu je vždy stres alebo šok
V skutočnosti veľa závisí od psychotypu človeka. Stáva sa, že prežívaný stres uvedie človeka do stavu poúrazovej depresie. Často sa však stáva, že práve šok môže spôsobiť, že človek vyjde z depresie.
Najčastejšie je depresia výsledkom hromadenia negatívnych emócií. Niekedy je na identifikáciu príčiny ochorenia potrebné „pretočiť“život pacienta pred niekoľkými rokmi.
Stres sa prejavuje rôznymi spôsobmi. U niektorých sa to premieta do čisto psychologických prejavov - prejavu fóbie, zjavnej depresie. A u ďalších ľudí prežíva stres stres, ktorý vyvoláva ochorenia vnútorných orgánov. Psychiatri nazývajú tento jav somatizovanou alebo maskovanou depresiou.
U cholerikov stres vyvoláva najčastejšie ochorenia kardiovaskulárneho systému (srdcový infarkt, ischemická choroba srdca, hypertenzia), ako aj urologické problémy a dvanástnikové vredy.
Melancholici po prekonaní stresu riskujú vznik žalúdočných vredov, neurodermatitídy a astmy.
Ale flegmatici a sangvinici sú nervovo menej náchylní na choroby.
Mýtus 3: Depresia nie je choroba a nevyžaduje liečbu
Depresia je v skutočnosti pomerne závažné ochorenie, ktorého hlavným nebezpečenstvom je zvýšená tendencia k samovražde. S miernou depresiou si človek nepochybne poradí sám, ale v závažných prípadoch môže trvať roky, neustále sa zintenzívňovať a rozvíjať v ťažšiu formu, napríklad maniodepresívnu psychózu.
Mýtus 4: Depresia je na celý život
Toto tvrdenie je zásadne nesprávne. Človek potrebuje adekvátnu liečbu, počas ktorej môže navždy zabudnúť, čo je to depresia.
Ak je depresia mierna, potom ju treba prekonať, stačí ju len pretrepať. Ale ak máte nasledujúce príznaky, mali by ste okamžite navštíviť lekára:
- Frustrácia a zlá nálada, neschopnosť sústrediť sa viac ako jeden týždeň;
- Ráno sa zobúdzate so zlými myšlienkami a pocitmi túžby;
- Depresívny stav sa vyskytuje na pozadí všeobecného blahobytu, to znamená, že vôbec nezodpovedá prostrediu;
- Spánok je narušený - prestanete v noci dobre spať, alebo naopak začnete veľa spať cez deň;
- Máte obsedantné samovražedné myšlienky.
Mýtus 5: ak len požiadate o pomoc, budú vás kŕmiť antidepresívami
Pri liečbe depresie je veľmi dôležitý integrovaný prístup: psychoterapia a lieky. Okrem toho neexistuje univerzálny liečebný režim. Astenické depresie sa liečia stimulantmi a pri úzkostných depresiách sa predpisujú sedatíva. V každom prípade je všetko individuálne a závisí od stavu pacienta.
Mýtus 6: Antidepresíva sú zdraviu nebezpečné
V skutočnosti je na tomto tvrdení niečo pravdy. Antidepresíva, dokonca aj tie moderné, majú pomerne pôsobivý počet vedľajších účinkov, hoci profesionálni špecialisti sa snažia nájsť presné dávkovanie pre svojich pacientov: v maximálnej možnej miere pomáhať a minimalizovať škody.
Antidepresíva najčastejšie spôsobujú závraty a bolesti hlavy, fotofóbiu, palpitácie, potenie, zníženie libida a stratu alebo zvýšenú chuť do jedla.
V každom prípade si musíte pamätať: depresia môže trvať roky, neustále sa zhoršovať a vedľajšie účinky zmiznú ihneď po vysadení lieku.
Mýtus 7: Antidepresíva sú návykové
Antidepresíva nie sú nikdy fyzicky návykové. Jediná vec je, že môže vzniknúť psychická závislosť, ktorá však môže vzniknúť aj z kyseliny askorbovej. Stačí sa pozrieť na deti, od ktorých sa vždy žiada, aby si v lekárni kúpili „veľké chutné tabletky“. Najskutočnejšia psychologická závislosť!
Mýtus 8: prečo potrebujem lekára, sám si môžem predpísať antidepresíva
Po takomto prijatí treba očakávať najrôznejšie následky. Šanca, že tieto lieky, vybrané náhodne, pomôžu - je minimálna. Antidepresíva, a najmä ich dávky, vyberá lekár prísne individuálne.
Mýtus 9: Antidepresíva je možné vysadiť kedykoľvek
Počas užívania antidepresív by mal byť pacient pod prísnym lekárskym dohľadom. V žiadnom prípade by pacient nemal prestať piť lieky sám, čo si vysvetľuje tým, že sa mu to uľahčilo.
Mýtus 10: Depresia je iba nedostatok pozitívnych postojov
Tu uvádzame najbežnejšie typy depresie, ktoré sa prejavujú rôznymi spôsobmi:
- Úzkosť - človek cíti neprimeranú úzkosť a celkovú úzkosť.
- Nahnevaný - všetko človeka naštve a nahnevá.
- Astenická - depresia vyčerpania. Človek sa vždy cíti unavený.
- Bublanie - človek sa neustále sťažuje a kňučí, je zo všetkého nešťastný.
- Apatický - úplná ľahostajnosť k vonkajšiemu svetu.
- Maskované - sa prejavuje vo forme chorôb vnútorných orgánov.
- Usmievavá - navonok je človek benevolentný, ale pod touto maskou sa skrýva duševná bolesť, melanchólia a ľahostajnosť.
- Anhedonic - sýtosť s emóciami, neschopnosť cítiť radosť.
- Depresia bez depresie - nespokojnosť so sebou a s celým svetom, blues, neschopnosť definovať svoje túžby.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
