Návaly Horúčavy S Menopauzou: čo To Je A Ako Zmierniť Stav, Rada Lekára

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-15 20:05

Návaly tepla s menopauzou

Obsah článku:

Prečo sa pri menopauze objavujú návaly horúčavy
Mechanizmus návalov horúčavy s menopauzou
Príznaky návalov horúčavy pri menopauze
Metódy liečby návalov horúčavy s menopauzou
1. Užívanie hormonálnych liekov
2. Alternatívne terapie
Video

Viac ako polovica žien s blížiacim sa a nástupom menopauzy zažíva špecifické vegetatívne-vaskulárne paroxysmy - návaly horúčavy, ktoré možno charakterizovať ako náhlu vlnu tepla v tele, sprevádzanú výrazným potením, búšením srdca a často - zvýšením krvného tlaku. Návaly horúčavy počas menopauzy znižujú emočnú náladu, narúšajú koncentráciu a zhoršujú výkonnosť. Korekcia takýchto stavov sa vykonáva v závislosti od závažnosti a frekvencie prejavov: vymenovanie hormonálnej substitučnej liečby (HRT), úprava stravy, životný štýl, užívanie liekov, alternatíva k hormónom.

Návaly sú jedným z najbežnejších nepríjemných príznakov menopauzy.

Prečo sa pri menopauze objavujú návaly horúčavy

Zníženie alebo zastavenie funkčnej činnosti ženských pohlavných žliaz, ktoré vedie k trvalému zastaveniu menštruačného krvácania, sa nazýva menopauza alebo menopauza. Pod pretrvávajúcim ukončením liečby sa zvyčajne rozumie absencia menštruácie v priebehu roka. Takéto zmeny v tele ženy môžu byť prirodzené a umelé.

S vekom súvisiace vyčerpanie rezervy ovariálnych folikulov v období od 45 do 55 rokov vedie k menopauze, ktorá sa nazýva prirodzená. Umelá menopauza môže byť spôsobená:

chirurgické odstránenie vaječníkov;
vystavenie žiareniu;
užívanie liekov.

Okrem toho sa menopauza vyznačuje predčasnou, nastáva pred 40-ročnou známkou. Jeho výskyt je spojený s predčasným vyčerpaním folikulárneho aparátu pohlavných žliaz v dôsledku rôznych etiologických faktorov:

dedičná predispozícia;
autoimunitné procesy;
prenesené vírusové infekcie;
vplyv chirurgického, chemického, rádioaktívneho zásahu.

V niektorých prípadoch nie je možné jednoznačne určiť príčinu. Určitú úlohu majú toxické účinky na životné prostredie, fajčenie tabaku (viac ako 25 - 30 cigariet denne) a hlad. Ale bez ohľadu na etiológiu procesu je výsledkom nedostatok ženských pohlavných hormónov - estrogénov. Je to ich nedostatok, ktorý vyvoláva nepríjemné vazomotorické príznaky - návaly horúčavy.

Mechanizmus návalov horúčavy s menopauzou

Predpokladá sa, že nedostatok estrogénu počas menopauzy ovplyvňuje termoregulačné centrum umiestnené v diencefalóne - hypotalame. Ak dôjde k zníženiu hladiny pohlavných hormónov v tele ženy, zníži sa tiež koncentrácia estrogénov prichádzajúcich do mozgu a centrum regulácie teploty je zbavené obvyklej hormonálnej stimulácie. Porušenie jeho stabilnej práce sa prejavuje takými reakciami: nadmerná aktivácia prenosu tepla v dôsledku vazodilatácie a zvýšená intenzita potenia.

Návaly tepla sa však vyskytujú nielen v dôsledku endokrinných zmien, ale aj v dôsledku dysfunkcie autonómnej časti nervového systému. Dysfunkciu autonómneho nervového systému zhoršuje množstvo faktorov.

Faktor provokujúci	Negatívny vplyv
Psycho-emocionálny stres	Stres, úzkosť, strach vedú ku kardiovaskulárnym neurózam.
Zlé návyky	Alkohol, fajčenie, zneužívanie korenených jedál, kofeín, teplé nápoje zvyšujú vazomotorické príznaky.
Hypodynamika	Sedavý životný štýl narušuje neuro-reflexné spojenia, vedie k nesprávnemu prispôsobeniu (neschopnosti k novým podmienkam existencie) a vzniku chronickej nedostatočnosti nadobličiek.

Pochopenie patofyziológie procesu pomáha účinne sa zbaviť návalov horúčavy počas menopauzy.

Príznaky návalov horúčavy pri menopauze

Návaly, ktoré sa vyskytujú počas obdobia vymierania hormonálnej funkcie pohlavných žliaz, sa vyznačujú rôznym spektrom a závažnosťou symptómov.

Charakteristické	Popis
Objektívne a subjektívne pocity	Náhla vlna intenzívneho tepla, šíriaca sa od hlavy po krk, hrudník a ďalej po periférii; zvýšené potenie a častejšie - výdatné potenie, ktoré je nahradené pocitom chvenia a zimnicou pri prílive. Častým spoločníkom uvedených vnemov sú objektívne prejavy: zvýšená srdcová frekvencia, zvýšený krvný tlak, skutočné začervenanie a zvýšená teplota pokožky v tvári a hornej časti hrudníka.
Trvanie útoku	Vegetatívno-vaskulárny záchvat môže trvať 2 - 3 minúty až pol hodiny.
Trvanie obdobia	Ako dlho bude trvať obdobie sprevádzané prílivom a odlivom, závisí od mnohých faktorov: dedičnosť, vek, sprievodné choroby. U niektorých pacientov dôjde k úľave po niekoľkých mesiacoch, u iných nebol problém odstránený z programu mnoho rokov. V priemere trvá nepohodlie zvyčajne 6 mesiacov až 2 roky, zvyčajne v priebehu času, závažnosť príznakov postupne klesá.
Frekvencia	Vasomotorické návaly horúčavy sa môžu valiť niekoľkokrát za mesiac až niekoľkokrát počas dňa. U väčšiny pacientov sa charakteristické pocity objavujú častejšie v noci.
Expresívnosť	Intenzita prejavov je veľmi individuálna a nie vždy koreluje s dĺžkou záchvatu. Krátke útoky sú často sprevádzané ostrými a významnými pocitmi a naopak. Závažnosť návalov horúčavy je ovplyvnená teplotou vzduchu: v dusných miestnostiach sa v letných horúčavách zhoršujú negatívne prejavy.

Metódy liečby návalov horúčavy s menopauzou

Je potrebné zaoberať sa vegetatívno-vaskulárnymi prejavmi patologického priebehu menopauzy, berúc do úvahy veľa faktorov:

vek pacienta;
trvanie záchvatov;
frekvencia záchvatov;
závažnosť prejavov;
prítomnosť sprievodných ochorení;
individuálna znášanlivosť liekov.

S návalmi horúčavy môžete efektívne bojovať pomocou rôznych metód.

Užívanie hormonálnych liekov

Na zmiernenie stavu pacienta môžete užívať hormonálne lieky. Na kompenzáciu pohlavných hormónov, ktoré prestali syntetizovať vaječníky, sa používajú optimálne dávky hormonálnych látok v rôznych dávkových formách:

tablety;
omietky;
gély.

Podľa recenzií pacientov dochádza pri použití hormonálnej substitučnej liečby k výraznému zníženiu počtu a závažnosti návalov horúčavy. Nemali by ste sa báť vymenovania HSL, pretože moderné lieky obsahujú estrogény, ktoré sa svojou chemickou štruktúrou čo najbližšie k hormónom syntetizovaným v ženskom tele, preto:

mať minimálne vedľajšie účinky;
účinne odstrániť negatívne prejavy menopauzy;
zabrániť vzdialeným metabolickým poruchám;
znižujú riziko malígnych transformácií, najmä hrubého čreva.

Užívanie liekov obsahujúcich estrogény v kombinácii s progestínmi - kombinovaná liečba, vyhýba sa hyperplastickým procesom v sliznici maternice, je možné ich predpísať v dvoch verziách: cyklická a monofázická. Prvý spočíva v zachovaní krvavého výtoku, ako je menštruácia, druhý - ich absencia v dôsledku prenosu sliznice maternice na atrofický, čo znamená neaktívny stav.

Je potrebné brať hormonálne lieky v akomkoľvek režime iba na odporúčanie špecialistu a pod jeho dohľadom, pretože majú kontraindikácie:

dedičná predispozícia k rakovine prsníka, rakovine vaječníkov;
zhubné ochorenia prsníka, vaječníkov, maternice;
hormonálne závislá rakovina v akomkoľvek mieste;
venózny tromboembolizmus;
závažná porucha funkcie pečene.

U niektorých pacientov sa v dôsledku užívania hormónov môže vyskytnúť:

bolesť hlavy;
nadmerné zadržiavanie tekutín;
bolestivosť mliečnych žliaz.

Je potrebné poznamenať, že tieto príznaky spočiatku zvyčajne trápia ženy. Vyrovnávajú sa znížením dávky alebo zmenou dávkovej formy liečiva.

Alternatívne terapie

Napriek zníženiu frekvencie a závažnosti návalov horúčavy u prevažnej väčšiny pacientov užívajúcich HSL nie sú niektoré ženy ochotné alebo schopné piť hormonálne lieky. Čo robiť v tomto prípade? Existuje východisko - ide o alternatívne typy terapie.

Liečivé činnosti	Odporúčania
Korekcia výživy	Pre patologický priebeh menopauzy neexistuje prísne stanovená strava. Výživa v tomto období závisí od mnohých faktorov: telesná hmotnosť, rýchlosť metabolizmu, stav imunitného systému, prítomnosť sprievodnej patológie atď. Rovnováha stravy z hľadiska tukových a uhľohydrátových zložiek, zaradenie jedálnička obsahujúcich potrebné množstvo stopových prvkov, vitamínov - základné princípy výživy pre ženy do jedálnička toto obdobie. V prípade nadmernej hmotnosti a jej rastu je potrebná korekcia obsahu kalórií znížením podielu živočíšnych tukov a jednoduchých sacharidov. Podiel rastlinných tukov a bielkovín nie je obmedzený. Mali by ste znížiť spotrebu: tučné červené mäso, masť, slanina, vnútornosti, údeniny, konzervované a údené jedlá, rýchle občerstvenie, cukor, koláče, džemy, pečivo z bielej múky. Diéta musí obsahovať potraviny, ktoré obsahujú fytoestrogény. Posledne uvedené sú prírodné rastlinné zlúčeniny, ktoré majú podobnú štruktúru ako ženské pohlavné hormóny a spôsobujú v tele podobné účinky ako estrogény. Nachádzajú sa v sóji, šošovici, ľanových semiačkach, sezamových semiačkach, jačmeni, chmeľu, červenom hrozne atď.
Odmietnutie zlých návykov	Je potrebné sa vzdať používania silného alkoholu, nezabudnite prestať fajčiť.
Zvýšená motorická aktivita	Pri obmedzenej motorickej aktivite alebo hypodynamii klesá svalový tonus, narušujú sa neuro-reflexné spojenia, diskoordinuje sa práca nervového systému a metabolizmus. Pacienti v období vymierania hormonálnej funkcie pohlavných žliaz potrebujú denne najmenej polhodinovú fyzickú aktivitu vo forme chôdze, jednoduchých fyzických cvičení, ak je to možné, potom hodín v telocvični.
Pitný režim	Pre normálne fungovanie orgánov a systémov by ste mali vypiť dostatočné množstvo tekutiny: od 1,5 do 2 litrov denne. Prednosť by mala mať voda, zelený čaj, ovocné a zeleninové šťavy. Je vhodné pripraviť si džúsy bezprostredne pred použitím.
Vodné postupy	Závažnosť návalov horúčavy možno znížiť pomocou vodných procedúr. Veľmi užitočné sú doučovanie, trenie, kontrastné sprchy, kúpele, plávanie.
Nehormonálne lieky	Pri miernych príznakoch vegetatívne-vaskulárnych návalov horúčavy je možné upustiť od hormonálnych liekov. Z alternatívnych farmakologických látok sa najčastejšie používajú bylinné prípravky a biologicky aktívne prísady: Klimadinon, Klimadinon Uno, Remens, Klimaksan, Tsi-Klim, Estrovel, Bonisan, Inoklim, Feminal atď. Mali by ste vedieť, že získanie takýchto prostriedkov neprináša okamžitý výsledok je potrebné ho používať dlhodobo (2-3 mesiace), v prípade potreby - opakovanými kurzami. Rýchly a efektívny účinok možno dosiahnuť užívaním prípravkov na báze aminokyseliny beta-alanínu (Klimalanin, Abyufen, Menshe). Účinná látka zabraňuje návalom horúčavy nasýtením periférnych receptorov, čo vedie k rozšíreniu kožných ciev. V tomto prípade je aminokyselina úplne iná ako štruktúra hormónu a nemá antihistaminovú aktivitu, aj keď účinne pôsobí proti rýchlemu uvoľňovaniu histamínu.

Mensa je jedným z liekov, ktoré môžu pomôcť pri riešení návalov horúčavy.

Použitie akejkoľvek metódy, aj tej najefektívnejšej, neprinesie trvalé výsledky. Iba komplex terapeutických opatrení zlepší kvalitu života ženy počas obdobia vymierania hormonálnych funkcií vaječníkov a v období po menopauze.

Normalizácia hmotnosti, zdravý životný štýl a vyhýbanie sa alkoholu a cigaretám sú nevyhnutnými predpokladmi pohody. To všetko je žena schopná urobiť sama. Užívanie hormonálnych liekov s častými a silnými návalmi tepla je možné iba po vyšetrení a konzultácii s odborníkom.