Somológ
Somnológ je špecialista na prevenciu a liečbu porúch spánku.
Somnológia je odvetvie medicíny a neurovedy, ktoré študuje spánok a poruchy spánku a to, ako tieto poruchy ovplyvňujú zdravie. Doktor somnológ tak vyvíja vhodné metódy liečby porúch spánku.
Kompetencia somnológov nezahŕňa iba poruchy spánku, ale aj štúdium chorôb, ktoré sa v spánku rozvíjajú. Je známe, že podmienky ako srdcový infarkt, mŕtvica, astmatické záchvaty počas spánku sú obzvlášť ťažké.
Existuje veľa porúch spánku, od nespavosti až po narkolepsiu, keď človek úplne zaspí bez zjavného dôvodu.
Somnológ sa zaoberá aj problémami nočného chrápania a zástavy dýchania počas spánku.
Keď pacient príde za somológom, lekár sa snaží zistiť podstatu poruchy, kde došlo k poruche v tele. Pre správnu diagnózu teda musí somnológ zistiť, či má pacient problémy v práci a v osobnom živote, aké choroby trpí a aký život vedie.
Napríklad nespavosť sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov, od psychických a končiacich sa hormonálnymi chorobami (cukrovka atď.). Príčinou nespavosti sú často mozgové problémy, neurózy atď.
Somológ môže v prípade potreby odporučiť pacienta na vyšetrenie k ďalším špecialistom - psychoterapeutovi, endokrinológovi, lekárovi ORL atď.
Kvalitný a zdravý spánok je pre človeka veľmi dôležitý, pretože poskytuje potrebný odpočinok pre nervový systém, keď mozgové bunky obnovujú energiu. Tiež vo sne sa urýchľuje proces bunkového delenia tela a vytvárajú sa dôležité látky, ktoré sú potrebné pre plné fungovanie všetkých orgánov. Ľudský mozog je navrhnutý tak, aby sa ani v noci, počas spánku, nevypínal úplne, ale naďalej asimiloval prijaté informácie počas dňa a spracovával ich. Stáva sa, že vo sne príde riešenie určitého problému alebo úlohy, takzvaný tvorivý vhľad.
Somnológ prijíma stretnutia na špecializovaných klinikách, v spánkových centrách a vedeckých laboratóriách.
Okrem všeobecných lekárskych poznatkov musí somnológ dôkladne poznať podstatu spánku a jeho narušenie, poznať rôzne výskumné metódy a vedieť pracovať na zdravotníckych prístrojoch.
Aké choroby lieči somológ lekár?
Do kompetencie somológa patrí liečba nasledujúcich chorôb:
- Rôzne poruchy spánku: námesačnosť, parazomnia, škrípanie zubov v spánku, inkontinencia moču;
- Nespavosť: príčiny a príznaky;
- Poruchy spánku v dôsledku zneužívania alkoholu alebo drog;
- Obezita a spánok;
- Spánkové rozhovory;
- Chrápanie;
- Dôsledky rozliatia;
- Nočné mory vo sne;
- Narkolepsia;
- Periodické poruchy pohybu končatín;
- Záchvaty apnoe;
- Syndróm spánku a nepokojných nôh;
- Poruchy spánku vo fáze rýchleho pohybu očí;
- Spánková paralýza;
- Nočné hrôzy.
Kedy by ste mali vyhľadať radu od spánkového lekára?
Ak sa objavia nasledujúce príznaky, mali by ste požiadať o radu somnológa:
- Zvýšená ospalosť po celý deň
- Zastavenie dýchania počas spánku;
- Nočné mory, námesačnosť, škrípanie zubami;
- Dlhodobé užívanie liekov na spanie;
- Nočné chrápanie, najmä v kombinácii s diabetes mellitus, vysokým krvným tlakom a pľúcnymi chorobami;
- Problémy so spánkom počas práce na zmeny alebo pri prelete v časových pásmach;
- Nespokojnosť s kvalitou spánku (časté alebo skoré prebúdzanie, dlhodobé zaspávanie);
- Ischémia srdca, hypertenzia, vyskytujúca sa iba v noci;
- Epileptické záchvaty, neobvyklé správanie pri spánku;
- Nepríjemné pocity počas spánku (strašidelné nohy a ruky), ktoré spôsobujú neodolateľnú túžbu hýbať končatinami a pri pohybe ustupovať;
- Náhla slabosť svalov tela, ktorá môže mať za následok pád.
Jedným zo zakladateľov klinickej spánkovej medicíny v Rusku je prezident Ruskej spoločnosti somnológov, čestný doktor Ruskej federácie, doktor lekárskych vied, profesor Roman Vyacheslavovich Buzunov (www.buzunov.ru). Vedie najväčšie centrum spánkovej medicíny v Rusku. Tu úspešne liečia celé spektrum porúch spánku, ale špecializujú sa na najčastejšie poruchy: chrápanie, syndróm apnoe, nespavosť.
R. V. Buzunov prijíma pacientov v Centre spánkovej medicíny na základe Rehabilitačnej kliniky v Khamovniki: Moskva, st. Efremova, 12, c2. Telefón na stretnutie: +7 495 266 55 35.
Aké typy diagnostiky vykonáva lekár spánku?
Na stanovenie správnej diagnózy pri vymenovaní môže somnológ požiadať pacienta, aby podstúpil nasledujúcu diagnostiku:
- Polysomnografia je štúdia, kedy sa pacientovi pred spaním nasadzujú špeciálne senzory, ktoré zaznamenávajú funkcie tela počas celej noci;
- Elektrokardiogram (EKG);
- Elektroencefalogram (EEG) - záznam elektrickej aktivity mozgu;
- Dynamická pulzná oxymetria - štúdium hladiny kyslíka v krvi bez vykonania krvného testu;
- Elektromyogram (EMG) - záznam svalového napätia;
- Elektrookulogram (EOG) - záznam pohybov očí.
Iba po objasnení presnej diagnózy a príčin ochorenia predpíše somnológ príslušnú liečbu.
Rada lekára na spánok
Ak máte problémy so spánkom, vyhľadajte radu spánkového lekára. Dodržiavajte tiež nasledujúce pravidlá:
- Choďte do postele a vstávajte v rovnakom čase, dokonca aj cez víkendy;
- Snažte sa ísť spať, až keď sa objaví ospalosť;
- Ak ste po určitý čas nedokázali spať, vstaňte z postele a urobte trochu rozptýlenie. Vráťte sa späť do postele, iba keď chcete znova spať;
- Vyvarujte sa spánku. Ak ste zvyknutí spať počas dňa, pokúste sa ísť spať najneskôr o 15.00 a spať nie dlhšie ako jednu hodinu;
- Vytvorte si relaxačný rituál pred spánkom. Napríklad čítanie knihy alebo relaxačné kúpanie;
- Choďte športovať. Ráno urobte rozcvičku alebo urobte dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu;
- Pred spánkom sa neprejedajte, ale ak nemôžete spať nalačno, ľahká večera vám neublíži;
- Nepite kávu šesť hodín pred spaním;
- Nekombinujte príjem alkoholu s práškami na spanie a inými liekmi;
- Nepoužívajte nadmerne lieky na spanie, sú návykové.
Ak vám vyššie uvedené metódy nepomohli, mali by ste vyhľadať radu od somnológa.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
