Obsah:
Video: Ako Ovplyvňuje Posteľná Bielizeň Spánok?
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41
Ako ovplyvňuje posteľná bielizeň spánok?
Kvalitný spánok je jedným z najdôležitejších zdravotných stavov. Každý už počul hacknutú frázu, že človek strávi tretinu svojho života vo sne, ale nie každý si myslí, aké dôležité je presne to, ako táto tretina života ide. A nejde tu iba o to, že človek po namáhavom dni načerpá nové sily, aj keď je to tiež dôležité. Je tu ešte jeden dôvod. Ľudské telo je skonštruované tak, aby sa počas spánku aktivoval jeho parasympatický nervový systém. V preklade z lekárskeho jazyka to znamená, že počas spánku sa spustí ladenie menších porúch, ktoré sa vyskytli počas dňa. Aby sa vylúčilo čo najviac „porúch“, je potrebné, aby bol spánok hlboký a pokojný. Závisí kvalita spánku od posteľnej bielizne? Bezpochyby.
Na zabezpečenie dobrého spánku by posteľná bielizeň mala telu pomôcť zotaviť sa čo najúplnejšie. Hlavnou podmienkou je, že posteľná bielizeň musí byť vyrobená z prírodných tkanín. Prečo sú preferované prírodné látky? Faktom je, že na rozdiel od syntetických umožňujú priechod vzduchu. Koža zabalená v prírodnej látke dýcha - to znamená, že medzi povrchom kože a látkou dochádza k neustálej výmene vzduchu. Na posúdenie potreby takejto výmeny vzduchu stačí pamätať na to, že pokožka je najväčším orgánom vylučovacieho systému, máme na mysli potenie. Okrem toho sa pokožka podieľa na výmene tepla, pre normálnu výmenu tepla je tiež potrebné dostatočné množstvo vzduchu.
Ako ovplyvňuje syntetická posteľná bielizeň spánok? Po prvé, neexistuje správna výmena vzduchu. Možno to nie je také dôležité niekoľko nocí, ale ak pokožka neustále prežíva takéto preťaženie, ovplyvňuje to veľmi negatívne. Spálňa je zvyčajne dostatočne
teplá. Syntetická posteľná bielizeň vytvára efekt sauny, keď sa telo zahreje, uvoľní sa pot, ale nemôže sa ani vstrebávať, ani odparovať. Prinajmenšom to povedie k vzniku podráždenia a zápalu na koži - pupienky, pustuly, oblasti vyrážky plienky. Zlá výmena tepla môže maximálne pôsobiť nepriaznivo na fungovanie kardiovaskulárneho systému. Ako vidíte, posteľná bielizeň má výrazný vplyv na spánok.
Všetko ostatné nie je rozhodujúce, hlavné je, aby ste sa cítili príjemne a nič vám nerušilo pokojný spánok.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
Odporúčaná:
Spánok A Sny: 9 Zaujímavých Faktov
Fungovanie mozgu je mimoriadne zložité a do značnej miery nepreskúmané. Potvrdzujú to aj zvláštnosti myšlienkových pochodov, ktoré sa prejavujú v čase, keď človek spí. Hovorme o niektorých z nich
Prečo Je Spánok Dôležitý A Ako Môžu Pomôcť Inovácie Spoločnosti PEGASI
Nie je ľahké uspať a nejde tu hlavne o lenivosť alebo nezodpovednosť, ale o to, že zvýšená mozgová aktivita moderného človeka v noci neutícha kvôli prítomnosti denného hormónu - kortizolu. Somnológovia pracujú na tomto probléme a je nepochybné, že ide o vážny problém
Čo Ovplyvňuje Rh Faktor Krvi?
Okrem úžasného rozdelenia krvi do štyroch skupín, ktoré zatiaľ vedci nevysvetlili, existuje aj rozdelenie podľa Rh faktora krvi. Tento faktor dostal svoje meno podľa opíc rhesus, u ktorých bol prvýkrát objavený špeciálny proteín
Deväť Pravidiel Pre Zdravý Spánok
Poruchy spánku sú pre mnohých ľudí bežné - dlhé pokusy o spánok, nekonečné budenie, ranná únava. Takéto časté príznaky navyše naznačujú primárne poruchy nervového systému. Aby sa predišlo komplikáciám, ako je chronická únava, odporúča sa dodržiavať 9 jednoduchých pravidiel pre zdravý spánok
Fajčenie Zvyšuje Alebo Znižuje Krvný Tlak: Ako Nikotín Ovplyvňuje Krvný Tlak
Fajčenie zvyšuje krvný tlak a hoci účinok vyfajčenej cigarety netrvá dlho, dlhodobé fajčenie tak zhoršuje stav krvných ciev, že vedie k hypertenzii