Prečo je spánok dôležitý a ako môžu pomôcť inovácie spoločnosti PEGASI
Hlboký spánok pre telo nie je len časom odpočinku, je to zvláštny stav, keď sa telo venuje „technickej kontrole“, „čisteniu“, eliminácii menších problémov nahromadených počas dňa. Lekári tvrdia, že ak má človek dostatočný spánok, zdravú stravu a dostatočnú fyzickú aktivitu, je schopný udržiavať si zdravie a dobrú náladu po celý život. Napriek skutočnosti, že tieto podmienky sú celkom jednoduché, je ich splnenie neuveriteľne ťažké. Dôležitým faktorom v tejto oblasti je nedostatok slnečného žiarenia v severných šírkach a životný štýl moderného človeka, ktorý prispieva k jeho nedostatku. Nie je ľahké uspať a nejde tu hlavne o lenivosť alebo nezodpovednosť, ale o to, že zvýšená mozgová aktivita u moderného človeka v noci neustupuje kvôli prítomnosti denného hormónu kortizolu. Somnológovia pracujú na tomto probléme a je nepochybné, že ide o vážny problém.
Iba úplný hlboký spánok prispieva k úplnej obnove nervového systému a ďalších životne dôležitých zdrojov tela a naopak, pri nedostatočnom alebo nedostatočnom spánku sa vytvára začarovaný kruh, ktorý môže vyústiť do depresie, nervových a somatických porúch, metabolických porúch. V závažných prípadoch sa v boji za spánok musíte uchýliť k liekom, čo nie je absolútnou zárukou úspechu, pretože má množstvo rizík a vedľajších účinkov. Štúdium cirkadiánnych rytmov, za ktoré získala Nobelova cena za medicínu a fyziológiu za rok 2017, bolo mimoriadne dôležitým krokom pri riešení problému porúch spánku, ktorého výsledky je dnes možné úspešne aplikovať na nápravu porúch spánku pomocou prístroja PEGASI.
Inovatívne zariadenie PEGASI je vynálezom založeným na najnovších vedeckých objavoch buniek konca optického nervu ipRGC. Technológiu liečby svetlom v prístroji propagovali astronauti NASA, ktorá im umožnila rýchle zotavenie po návrate z obežnej dráhy. Na stanovenie fyziologických procesov ovplyvňujúcich spánok do týždňa stačí korekčné zariadenie na poruchy spánku PEGASI používať iba 30 minút každý deň ráno, alebo podľa odporúčaní lekára somnológa, berúc do úvahy posun cirkadiánneho rytmu. Zároveň je však vhodné v období sezónneho nedostatku slnečného žiarenia pokračovať v rannom osvetlení. Ak sú problémy so spánkom spojené s hlbokými funkčnými poruchami tela,pred synchronizáciou spánku a bdenia s metabolizmom budete musieť so zariadením pracovať. Poruchy metabolických procesov môžu viesť k nočnej činnosti vylučovacích orgánov a následne k častým budeniam uprostred noci, ktoré narušia správny spánok.
Podstatou metódy je použitie svetla určitej vlnovej dĺžky, ktoré ovplyvnením tvorby kortizolu v ranných hodinách upravuje prácu tela na plnú aktivitu. Zariadenie zlepšuje bdelosť a výkon po celý deň a podporuje nástup prirodzenej ospalosti presne vtedy, keď je to potrebné - na konci dňa. Je dôležité zabezpečiť nielen prirodzenú ospalosť, ale aj rýchle zaspávanie v dôsledku produkcie kortizolu a normálneho uvoľňovania melatonínu, po ktorom tak veľmi túžia ľudia mučení nespavosťou. Zároveň sa spánok prehĺbi, čo vám umožní spať a cítiť sa energicky a oddýchnuto. Začiatok rána, keď jeho starosti prestávajú byť ďalším stresujúcim a nepríjemným faktorom, spánok prichádza ľahko, keď je to potrebné, a dáva vám pocit sviežosti, keď príde nový deň.
Iba 30 minút nosenia okuliarov PEGASI od 7 do 9 hodín ráno, bez toho, aby vás v tejto chvíli rozptyľoval samotný prístroj, umožňuje získať späť dobré zdravie, zbaviť sa príznakov sezónnej depresie spôsobenej poklesom denného svetla, nájsť elán a vysokú pracovnú kapacitu. Okrem toho vám zariadenie pomáha rýchlo sa zotaviť z Jet-lag, komplexu príznakov, ku ktorému dochádza pri prechode medzi časovými pásmami.
Inovatívne zariadenie PEGASI umožňuje kompenzovať nedostatok svetla, nespôsobuje vedľajšie účinky, existujú však kontraindikácie - poraďte sa s lekárom, somnológom alebo výrobcom. Pri závažných poruchách spánku je potrebné prístroj používať pod dohľadom odborníka ako doplnkové opatrenie, pričom sa nesmú zanedbávať základné odporúčania. Zároveň je dôležité dbať na správnu výživu a fyzickú aktivitu, starať sa o seba a svoje okolie, udržiavať zdravé vzťahy v rodine a spoločnosti.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
