Časté znecitlivenie rúk, čo robiť
Nepríjemné pocity ako mravčenie a zimnica v špičkách prstov a rúk pozná takmer každý. Pre niekoho je však takéto nepohodlie dočasné a je spôsobené nepríjemnou polohou počas spánku, tesným oblečením alebo iným kompresným faktorom. Zatiaľ čo u mnohých ľudí sa necitlivosť rúk a prstov stáva chronickou a signalizuje vznik alebo výskyt choroby, ktorá si vyžaduje okamžitú liečbu.
Necitlivosť rúk, príčiny
Pocit mravčenia a necitlivosť rúk nemožno ignorovať, pretože tieto príznaky zvyčajne naznačujú problémy s nervovým systémom a obehom. Také znaky môžu naznačovať vývoj tak bežného ochorenia, ako je osteochondróza. Najčastejšie sa u starších ľudí pozoruje necitlivosť rúk, pretože v tomto veku sa nervové funkcie nedokážu zotaviť tak rýchlo, ako sa to deje v prípade mladého organizmu. Je to spôsobené tým, že u ľudí v pokročilom veku sú zmeny v nervoch spravidla sprevádzané chorobami kardiovaskulárneho systému. Zvážte hlavné príčiny necitlivosti v ľudských rukách:
- Syndróm karpálneho tunela;
- Osteochondróza krčnej chrbtice;
- Raynaudova choroba;
- Polyneuropatia;
- Blokovanie veľkej tepny v hornej končatine;
- Blokovanie mozgovej cievy.
Jednou z najbežnejších príčin znecitlivenia rúk je syndróm karpálneho tunela, čo je zovretie stredného nervu v ňom. Toto ochorenie je často vyvolané dlhotrvajúcim namáhaním ruky počas dňa, napríklad pri dlhodobej práci pri počítači v nepohodlnej polohe. Spravidla platí, že pri syndróme karpálneho tunela sa bolesť a necitlivosť pociťujú nielen v oblasti ruky, ale aj prstov. Nepohodlie sa na konci pracovného dňa zintenzívňuje a prestáva obťažovať, keď sú ruky v pokoji. Mimochodom, necitlivosť rúk vo sne je jedným z charakteristických znakov tejto choroby, ktorá sa cíti pri vývoji syndrómu.
Cervikálna osteochondróza je tiež častou príčinou necitlivosti rúk. Za prítomnosti tejto patológie sú krčné stavce posunuté, čo stláča krvné cievy, čo často vedie k zovretiu nervových zakončení. Pre osteochondrózu krčnej chrbtice sú spravidla charakteristické bolesti a necitlivosť na jednej strane.
Raynaudova choroba je porucha krvného obehu, ku ktorej dochádza v dôsledku poškodenia malých kapilár. S touto patológiou pacient pociťuje obojstrannú necitlivosť rúk. Okrem toho zmizne citlivosť na prstoch oboch nôh a pozoruje sa bolesť. Ďalším príznakom Raynaudovej choroby je neprirodzená bledosť kože, ruky a nohy takmer neustále mrznú. Preto je veľmi dôležité chrániť ruky pred chladom, neumývať riad studenou vodou a tiež nezabudnúť na rukavice v zimnom období.
Polyneuropatia je poškodenie nervov prstov a rúk, ktoré môže byť dôsledkom:
- Avitaminóza;
- Cukrovka;
- Mierne zvýšenie hladiny cukru v krvi;
- Infekčné choroby;
- Pankreatitída;
- Anémia.
Ďalšou príčinou znecitlivenia v rukách je upchatie veľkej tepny v hornej končatine, ktorá sa nazýva krvná zrazenina. S takouto patológiou citlivosť ruky postupne zmizne, pretože krv prestáva prúdiť do ruky. Je potrebné poznamenať, že keď necitlivosť rúk nezmizne dlhšie ako hodinu, je potrebné urgentne vyhľadať pomoc lekára. Včasný zásah špecialistu môže zabrániť rozvoju nekrózy a strate končatín.
Necitlivosť rúk vo sne môže byť spôsobená upchatím mozgovej cievy, čo často naznačuje hroziaci úder. Často sa vyskytujú nepríjemné pocity v jednej ruke a sú vyvolané silným stresom alebo zvýšeným krvným tlakom. Je dôležité vedieť, že ak náhle ruka znecitlivie, a potom začne bolesť, volanie lekára by sa v žiadnom prípade nemalo odkladať.
Necitlivosť rúk vo sne je často dôsledkom takzvaného syndrómu svadobnej noci, ktorý sa pozoruje u mužov. Keď manželka spí na manželovom ramene, jeho podklíčková tepna je v stlačenom stave: vedie to k dlhodobej nehybnosti ruky. Táto nepríjemná poloha vedie tiež k dlhotrvajúcej necitlivosti rúk.
Medzi ďalšie príčiny tohto príznaku patria:
- Endokrinné problémy;
- Reuma;
- Zápal kĺbov;
- Fyzické zranenie.
Necitlivosť rúk, ošetrenie
Účinná liečba necitlivosti rúk nie je možná, kým nie je stanovená presná príčina tohto nepohodlia. Ak je totiž diagnóza neznáma, samoliečba môže viesť k opačnému efektu. Napríklad lieky, ktoré sa používajú na liečbu osteochondrózy, môžu nielen pomôcť, ale aj ublížiť v prípade Raynaudovej choroby.
V niektorých prípadoch stačí na ošetrenie znecitlivenia rúk vykonať súbor jednoduchých cvičení. Iné vyžadujú špeciálne lieky predpísané lekárom. A ešte iní sa liečia pomocou orientálnych metód, napríklad akupunktúra, ktorá sa považuje za jeden z najefektívnejších spôsobov eliminácie necitlivosti v rukách.
Okrem toho, ak lieky a cvičenia nedávajú požadovaný výsledok, môžete sa obrátiť na tradičnú medicínu, ktorá vám pomôže zbaviť sa nepríjemných pocitov v oblasti rúk doma. Zvážte niektoré účinné ľudové lieky:
- Teplú tekvicovú kašu treba nanášať na celý povrch ruky - od pleca po ruku, potom ruku omotať vlnenou handričkou alebo šatkou. Tento postup by sa mal opakovať, kým nepocítite úľavu;
-
Diagnóza príčin necitlivosti rúk a liečby Nakladané uhorky musia byť nadrobno nakrájané, zmiešané s tromi nasekanými strukmi horúcej červenej papriky a poliate vodkou (asi 1,5 litra). Po trvajúcom týždni by mala byť infúzia filtrovaná a použitá na trenie rúk a prstov;
- Čierne korenie v ľudovom liečiteľstve sa považuje za jeden z najlepších liekov na necitlivosť v rukách. Dobre stimuluje metabolizmus a zlepšuje krvný obeh. Preto sa na odstránenie tohto príznaku často používa nasledujúci recept: 100 g mletého čierneho korenia sa naleje do 1 litra slnečnicového oleja a zmes sa varí na miernom ohni pol hodiny. Chladená hmota sa tretí na rukách niekoľkokrát denne.
- Na zmiernenie necitlivosti rúk sa často používajú kontrastné kúpele. Za týmto účelom nalejte do jednej misy studenú vodu a do druhej horúcu vodu. Ruky musia byť spustené na jednu minútu, najskôr do jednej, potom do ďalšej misy. Tento postup sa môže opakovať niekoľkokrát denne. Okrem toho sa odporúča, aby ste niekedy ponorili ruky iba do horúcej vody. V takom prípade musíte pevne zatlačiť prstami na dno misky, až kým nebudú citlivé.
- Zvyčajná vlnená niť tiež pomáha eliminovať príznak, ktorý sa jednoducho uviaže okolo zápästia a nosí sa, kým nedôjde k zlepšeniu.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
