Brušný Tanec Pre Zdravie

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Brušný tanec pre zdravie

Orientálny brušný tanec slúži ako živé vyvrátenie skutočnosti, že ženská kondícia je tvrdohlavé a monotónne monotónne cvičenie. V skutočnosti je brušný tanec, alebo ako sa tiež nazýva brušný tanec, jedným z najvyváženejších fitnes systémov, navyše ideálne prispôsobený špeciálne pre ženské telo.

Mnoho centier ponúka hodiny brušného tanca, čo naznačuje, že zoznam „dobrých skutkov“, ktoré môžu orientálne brušné tance urobiť pre telo, je pôsobivý. Po prvé, ide o vývoj a posilnenie najdôležitejších svalov pre pôrod, a to hlbokých svalov brušnej dutiny. Musím povedať, že v každodennom živote modernej ženy sa tieto svaly, bohužiaľ, zriedka používajú, čo je čiastočne dôvodom čoraz častejšej potreby cisárskeho rezu.

Po druhé, orientálny brušný tanec eliminuje všetky upchatie malej panvy, ktoré je živnou pôdou pre vývoj chronických ložísk zápalu. Okrem toho je stagnácia jednou z podmienok pre vznik nádorových procesov, preto možno len ťažko preceniť príspevok brušného tanca k prevencii chorôb orgánov ženského reprodukčného a močového systému.

Po tretie, orientálny brušný tanec posilňuje aj chrbát a chrbticu. Pohyby brušným tancom pomáhajú udržiavať chrbticu v zdravom stave, zabraňujú osteochondróze a spevnenie svalového rámu chrbta dáva krásnu polohu. Krásne držanie tela je dôležité nielen z estetického hľadiska. Toto je fyziologicky najsprávnejšia poloha tela, v ktorej sú všetky orgány umiestnené anatomicky správne, bez toho, aby ste sa navzájom stláčali a prijímali dostatočné množstvo krvi.

Účinok orientálneho brušného tanca na kardiovaskulárny systém je neoceniteľný. Žiadne zásoby cholesterolu nie sú pre dievča, ktoré sa venuje brušnému tancu aspoň niekoľkokrát týždenne, strašidelné. To znamená, že nebude musieť liečiť srdcové choroby, infarkty ani mozgové príhody. Brušný tanec je navyše ako nič iné vynikajúcou prevenciou kŕčových žíl na nohách a hemoroidoch.

A to nie je jediná výhoda orientálneho brušného tanca. Psychologický aspekt brušného tanca je rovnako dôležitý ako fyzický. Žena, ktorá dokonale ovláda svoje telo, zatiaľ čo jej telo je pružné, fit a krásne, nemôže byť krásna. Držanie tela, chôdza, plynulé, ladné pohyby - to všetko je dané orientálnym brušným tancom a ako „vedľajší efekt“sebavedomie a neodolateľnosť.

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.