Obsah:
Video: Špalda - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41
Špalda
Výživová hodnota |
---|
Porcia špaldy 100 g |
Množstvo na porciu |
Kalórie 338 Kalórie z tukov 21.87 |
% Denná hodnota * |
Celkový tuk 2,43 g 4% |
Nasýtiť tuky 0,41 g 2% |
Polynenasýtené. tuky 1,26 g |
Mononenasýtené. tuky 0,45 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sodík 8 mg 0% |
Draslík 388 mg 11% |
Sacharidy spolu 70,19 g 23% |
Cukor 6,82 g |
Vláknina 10,7 g 43% |
Bielkoviny 14,57 g 29% |
Vitamín B6 12% |
Vitamín K 5% |
Niacín 34% |
Tiamín 24% |
Žehlička 25% |
Vápnik 3% |
Horčík 34% |
Fosfor 40% |
Zinok 22% |
* Výpočet pre dennú stravu 2 000 kcal |
Pomer BJU v produkte
Zdroj: depositphotos.com Ako spáliť 338 kcal?
Chôdza | 85 minút |
Jogging | 38 minút |
Plávanie | 28 minút |
Bicykel | 48 minút |
Aerobik | 68 minút |
Domáce práce | 113 minút |
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
Odporúčaná:
Oregano - Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Oregano je bylinná trváca rastlina patriaca do rodiny Lipoceae
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Bioyogurt Tema Green Apple - kalórie 85 kcal na 100 g. Bielkoviny - 3,2 g, tuky - 2,8 g, sacharidy - 11,7 g
Whisky S Obsahom Koly - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Whisky s colou - kalórie 182 kcal na 100 g. Bielkoviny - 0 g, tuky - 0 g, sacharidy - 13 g
Homár - Zloženie, Užitočné Vlastnosti, Poškodenie, Výživová Hodnota, Vitamíny
Homár (alias morský rak) z radu rakov bez hlavy. Morské mäso obsahuje veľa minerálov, vitamínov, ale najbohatšie na cholín a vitamín B4
Morský Jazyk - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Morský jazyk - obsah kalórií je 88 kcal na 100 g. Bielkoviny - 10,3 g, tuky - 5,2 g, sacharidy - 0 g