Ako znížiť nízky krvný tlak: znížte iba diastolický alebo oboje
Obsah článku:
- Ako znížiť spodný tlak
- Ako znížiť nižší tlak ľudovými prostriedkami
- Príčiny a rizikové faktory poklesu diastolického tlaku
- Prehľad zvýšeného diastolického tlaku
- Video
Ako znížiť nízky krvný tlak doma? V počiatočných štádiách patológie je možné znížiť hladinu diastolického tlaku bez liekov pomocou diéty, korekcie životného štýlu, fyzioterapeutických cvičení a odmietania zlých návykov. Je však nemožné určiť typ patológie, ako aj jej štádium, doma. Preto, ak sa tento stav vyskytuje často, je potrebné podrobiť sa lekárskej prehliadke a zistiť presnú diagnózu.
Pokiaľ ide o lieky, dôrazne sa neodporúča samoliečba so zvýšeným nízkym tlakom; pred použitím akýchkoľvek liečebných metód a liekov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Pred znížením diastolického tlaku je potrebné zistiť dôvod jeho zvýšenia.
Pri normálnych hodnotách systolického tlaku je možné znížiť iba dolný tlak bez zníženia horného. S nárastom dolného však stúpa aj horný tlak. V takýchto prípadoch by sa mali obidva ukazovatele znížiť.
Ako znížiť spodný tlak
Lieky sú predpísané na rýchle zníženie krvného tlaku. Aké lieky by sa mali použiť, závisí od príčiny patológie a jej typu.
Nižší krvný tlak je možné znížiť pomocou inhibítorov enzýmu konvertujúceho angiotenzín, blokátorov receptorov angiotenzínu 2, betablokátorov, diuretík, spazmolytík, vitamín-minerálnych komplexov. V niektorých prípadoch sa pacientovi preukáže celoživotný príjem tabliet predpísaných lekárom.
Ak chcete normalizovať diastolický krvný tlak, ktorý je mimo normálneho rozsahu, mali by ste obmedziť príjem soli. Z potravy sú vylúčené mastné a vyprážané jedlá. Na zlepšenie stavu krvných ciev sa odporúča jesť viac potravín bohatých na horčík, draslík a vitamíny skupiny B. Veľké množstvo draslíka sa nachádza v zemiakoch, kapuste, paradajkách, paprikách, uhorkách, reďkovkách, cvikle, melónoch, vodných melónoch, pomarančoch, banánoch, sušenom ovocí a orechy. Medzi potraviny bohaté na horčík patria fazuľa, sója, proso, pohánka, tvaroh, kyslá smotana, maliny, jahody, marhule. Vitamíny skupiny B sa nachádzajú v bravčovej pečeni a obličkách, hovädzom mäse, králičom mäse, hruškách, čerešniach, jablkách, mrkve. Zeleninové šťavy (z uhorky, mrkvy, cvikly), cesnak, cibuľa, kombucha, tomel, citrón prispievajú k zníženiu krvného tlaku.
Pacienti s vysokým diastolickým tlakom potrebujú dostatočný nočný spánok, primeraný režim práce a odpočinku, vyhýbanie sa stresu a fyzickému preťaženiu a udržiavanie normálnej hmotnosti.
Ako znížiť nižší tlak ľudovými prostriedkami
Medzi najúčinnejšie ľudové lieky na vysoký nízky tlak patria prípravky z hlohu - tinktúra alebo infúzia vody. Na prípravu tinktúry z hlohu sa pohár ovocia rozdrví na kašovitý stav, zaleje sa pohárom 70% alkoholu, hermeticky sa uzavrie a za občasného pretrepávania sa nechá tri týždne na chladnom tmavom mieste. Hotový produkt preceďte a dajte 30 kvapiek do 1/3 šálky vody. Ak chcete pripraviť infúziu plodov hlohu, zalejte lyžicu ovocia pohárom vriacej vody, nechajte pôsobiť 30 minút a prefiltrujte. Infúzia sa užíva v pohári trikrát denne.
Pri vysokom diastolickom krvnom tlaku sa široko používajú produkty na báze valeriánov. Na prípravu tinktúry sa 2 polievkové lyžice drveného koreňa rastliny zalejú 10 polievkovými lyžicami alkoholu, nádoba s produktom je tesne uzavretá a ponechaná na tmavom a teplom mieste po dobu 2 týždňov, po ktorej by sa mala tinktúra filtrovať. Hotový výrobok sa konzumuje v 20 kvapkách na 30-50 ml vody trikrát denne. Ak potrebujete urgentne znížiť diastolický tlak, môžete užiť 30 kvapiek tinktúry. Ak chcete pripraviť infúziu valeriány, musíte vložiť 4 lyžice nakrájaných koreňov rastlín do termosky a naliať 1 liter vriacej vody. Nástroj trvá na uzavretej termoske po dobu 10-12 hodín, prefiltruje sa a užíva sa 1,5 lyžice trikrát denne.
Extrakt zo stévie je ďalším účinným liekom na hypertenziu. Môže byť pridaný do nápojov, pretože má sladkú chuť. Na určenie dávky by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Ľanové semená sa používajú na zlepšenie stavu krvných ciev. Na prípravu vývaru sa 0,5 šálky semien dôkladne umyje, zaleje sa 0,5 litrom vody, varí sa vo vodnom kúpeli 3 hodiny a nechá sa vychladnúť. Náprava sa užíva v 1/3 pohári 2 krát denne (ráno a večer).
Infúzia materinej dúšky pomôže pri vysokom nižšom tlaku. Na jeho prípravu treba lyžicu byliny zaliať pohárom vriacej vody, nechať pôsobiť 30 minút, scediť. Výsledný objem by sa mal vypiť 3 - 4 krát, najlepšie popoludní.
Ak chcete pripraviť infúziu šípok z vysokého diastolického tlaku, musí sa lyžica sušeného ovocia znížiť na termosku, nalejte 0,5 litra vriacej vody a nechajte pôsobiť 8-10 hodín, potom preceďte. Nálev sa pije, zriedi sa na koncentráciu slabého čaju, 2 krát denne.
Pred použitím ľudových prostriedkov je vhodné poradiť sa s lekárom.
Príčiny a rizikové faktory poklesu diastolického tlaku
Medzi fyziologické dôvody zvýšenia diastolického tlaku patrí fyzická aktivita, stresové situácie. Rizikovými faktormi pre vývoj sú nadváha, nezdravá strava, zneužívanie alkoholu, fajčenie, sedavý životný štýl, nadmerné psychické napätie, tehotenstvo a menopauza u žien.
Tinktúra z hlohu pomáha znižovať vysoký diastolický tlak
Izolované zvýšenie nízkeho tlaku možno pozorovať pri zhubných novotvaroch, srdcových chybách, endokrinných ochoreniach, dehydratácii, ako aj pri nadmernej konzumácii príliš slaného jedla, chronickej únave.
Vysoký nízky tlak s normálnym alebo mierne zvýšeným horným tlakom môže naznačovať, že pacient má ochorenie obličiek alebo abnormality krvných ciev.
Systematické zvyšovanie diastolického tlaku (ak je 100 alebo viac) môže naznačovať vážne poškodenie obličiek a / alebo kardiovaskulárneho systému.
Prehľad zvýšeného diastolického tlaku
Diastolický (nižší) tlak je tlak, ktorý krv vyvíja na steny krvných ciev počas relaxácie srdcového svalu (diastoly). Indikátor závisí od tónu krvných ciev, môže sa zvyšovať so znížením ich pružnosti a / alebo spazmu.
Úroveň krvného tlaku (TK) od 120 do 80 mm Hg sa považuje za normálnu. Čl. (prvé číslo je systolické a druhé diastolické). Normálne sa tento indikátor môže mierne líšiť smerom hore alebo dole. Vysoký diastolický tlak sa považuje za vyšší ako 90 mm Hg. Čl.
Ak má pacient iba zvýšený diastolický krvný tlak a systolický krvný tlak je normálny, tento stav sa nazýva izolovaná diastolická hypertenzia. Táto patológia sa najčastejšie pozoruje u pacientov starších ako 60 rokov bez ohľadu na pohlavie. So zvýšením systolického a diastolického tlaku sa patológia nazýva systolicko-diastolická hypertenzia.
Zvýšený nižší tlak nemusí mať po dlhú dobu klinické prejavy, v takom prípade je náhodne diagnostikovaný počas vyšetrenia z iného dôvodu. Tento stav sa prejavuje pocitom nepohodlia v oblasti srdca, zvýšenou úzkosťou, zrýchlenou srdcovou frekvenciou, bolesťami hlavy, slabosťou, tinnitom.
Nízky aj vysoký krvný tlak sú patologické stavy a vyžadujú si korekciu. Zvýšený diastolický tlak môže viesť k rozvoju ischemickej choroby srdca, infarktu myokardu, srdcového zlyhania, mŕtvice a ďalších komplikácií.
Video
Ponúkame na prezeranie videa na tému článku.
Anna Aksenova Lekárska novinárka O autorovi
Vzdelanie: 2004-2007 špecializácia „Prvá kyjevská lekárska vysoká škola“„Laboratórna diagnostika“.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
