Masáže: typy a výhody
Masáž je kombináciou rôznych metód ovplyvňovania ľudských tkanív a orgánov ich trením, vibráciami a tlakom, aby sa dosiahol terapeutický účinok. Masážne techniky je možné vykonávať rukami aj pomocou prístrojov využívajúcich prúd vzduchu, vody alebo iného média. Možné vystavenie chladu (kryomasáž). Na zvýšenie účinku sa používajú oleje a rôzne formulácie prírodných zložiek.
Druhy
Medzi najefektívnejšie typy masáží patria:
- Klasické. Je zameraná na zlepšenie pohody, prevenciu chorôb, odstránenie únavy atď. Hlavnými technikami sú hladenie, trenie, miesenie a vibrácie.
- Anticelulitída. Zamerané na odstránenie kozmetických defektov pokožky.
- Detské. Zobrazované deťom od útleho veku. Musí sa to robiť pravidelne. Okrem špecialistov môžu sedenia viesť aj rodičia dieťaťa, ktorí prešli špeciálnymi inštrukciami.
- Uzdravenie. Masážna terapia je často súčasťou rehabilitácie po úrazoch a rôznych chorobách. Vykonáva sa na obnovenie pohyblivosti kĺbov, zlepšenie prívodu krvi do tkaniva atď.
- Manuálny. Pomocou takýchto techník špecialista nastavuje posunuté stavce, napína šľachy, pracuje s kĺbmi na obnovení ich pohyblivosti, stimuluje prácu vnútorných orgánov atď.
- Šport. Používajú sa špecifické techniky. Cieľom je skrátiť čas na zotavenie, znížiť riziko zranenia a zlepšiť výkon stimuláciou prietoku krvi a lymfy do svalov.
- Thai. Hlavnou technikou thajských masážnych techník je účinok na mäkké tkanivá stlačením dlaňou, niekedy lakťom a nohami.
Ako nájsť dobrého maséra v Moskve
Záujemcovia o profesionálne masáže v Moskve zvyčajne vyhľadajú špecialistu so zameraním na reklamy a reklamy na internete. Často tomu musíte venovať veľa času a úsilia, pretože na každej výveske nájdete ponuky od niekoľkých desiatok masérov. Okrem toho sú uverejnené v sekciách s rozsiahlymi témami, čo ešte viac zdržuje hľadanie.
Služba Bodio.ru obsahuje na svojich stránkach inzeráty od profesionálov. Sú roztriedené podľa typu, takže môžete rýchlo nájsť správneho špecialistu, porozprávať sa s ním online a dohodnúť si schôdzku.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
