Neuróza - ako identifikovať a ako liečiť?
Nedávno sa stalo módou pravidelne upadať do stresu alebo depresie. V rozhovoroch medzi mladými ľuďmi je čoraz viac počuť, že v súčasnosti prežívajú depresiu, že ich práca a život sú spojené s neustálym stresom.
Samozrejme, je úplne prirodzené, že človek občas zažije nejaké negatívne emócie a upadne do stresového stavu. S týmto stavom sa človek vo väčšine prípadov vyrovná sám. Ale v našej krajine sa, bohužiaľ, psychologická svojpomoc často považuje za jedinú metódu riešenia stresu, a to je v zásade nesprávne.
Post-sovietsky občan je prekvapený a dotknutý takou horlivou vášňou obyvateľov západných krajín pre psychoterapiu. Naši ľudia často s určitou mierou irónie súvisia s neustálym rozprávaním o ich osobných problémoch. Nedostatok sexuálneho uspokojenia, intímne problémy, konfliktné situácie s príbuznými alebo pracovnými kolegami, psychické traumy z detstva a rôzne komplexy, obsedantné myšlienky a fóbie, ako aj najbežnejšia sezónna depresia - naši ľudia sú zvyknutí držať toto všetko hlboko v sebe a nevidia dôvod pre kontaktovanie kvalifikovaného psychoterapeuta. Je oveľa jednoduchšie diskutovať o tomto probléme s najlepším priateľom alebo na internetovom fóre, prežiť, vyrovnať sa s problémom a predstierať, že neexistuje … Každý však vie, že takýmto spôsobom nie je možné problém vyriešiť, ale veľmi ho prehĺbiť. Takýto postoj k sebe samému je prinajmenšom spojený so vznikom neurózy. Toto je diagnóza, ktorú na sebe vidíme, keď pociťujeme trochu predĺžený depresívny stav sprevádzaný rôznymi negatívnymi myšlienkami, obavami a strachmi, psychologickým a emocionálnym vyčerpaním.
A ako hovoria lekári na toto skóre?
Neuróza je psychogénna porucha, ktorá je dlhodobá v čase, je však reverzibilná a vyvolávajú ju rôzne vnútorné alebo vonkajšie konflikty, ktoré nakoniec vedú k psychickej traume, intelektuálnemu a emocionálnemu stresu. Jednoducho povedané, neuróza nie je ani tak chorobou, ako skôr sprievodným stavom. Vyznačuje sa hysterickými a obsedantnými prejavmi, asténiou, zníženou fyzickou a duševnou výkonnosťou.
Neuróza sama o sebe nie je príčinou psychologických chorôb, pacientovi však spôsobuje značné psychické nepohodlie a bráni mu v normálnom a plnohodnotnom živote. Príznaky neurózy môžu mať fyziologickú povahu, to znamená, že existujú poruchy vo fungovaní rôznych systémov alebo orgánov, a môžu byť hlboko psychologické.
Aké sú príznaky neurózy?
- všeobecná slabosť tela;
- znížená emočná aktivita a fyzická výkonnosť, nedostatok vnútorných síl;
- zhoršenie mozgovej činnosti - pozornosť, pamäť, koncentrácia;
- zvýšená podráždenosť a podráždenosť;
- náhle zmeny nálady;
- netrpezlivosť, úzkosť;
- obsedantné obavy a myšlienky;
- fotofóbia, zvýšená citlivosť na hlasnú hudbu a zvuky;
- nepokojný, ľahký spánok alebo nespavosť;
- nekontrolované opakovanie nezmyselných činov, obsedantné činy.
Príčiny neurózy
Príčiny neurózy môžu byť rôzne faktory, od štruktúrnych vlastností nervového systému až po minulé choroby alebo úroveň rozvoja osobnosti. Impulzom je často séria zážitkov a psychologických tráum, ktoré prúdia z jedného do druhého a rýchlo sa rozvíjajú. Zvyčajne sa začínajú v detstve. Napríklad negatívna skúsenosť, ktorú zažije jednotlivec v jednej oblasti, môže byť vyvlastnená do inej oblasti. Výsledkom je, že to všetko spolu vedie k stavu akútnej nespokojnosti a samotný človek už nie je schopný zistiť východisko svojich problémov. Aj keď v takomto stave môže pomôcť práve práca so spomienkami a ich retransmisiou.
Ako liečiť neurózu?
Existuje niekoľko možností. Liečba neurózy musí byť zverená kvalifikovanému odborníkovi. Najčastejšie je potrebné absolvovať kurz psychoterapie, ktorý môže byť niekedy sprevádzaný protidrogovou liečbou. Ak sa zistia vegetatívne dysfunkcie, bude potrebné podrobiť sa vyšetreniu celého organizmu a počas liečby brať do úvahy stav gastrointestinálneho traktu a kardiovaskulárneho systému.
Liečba neurózy je integrovaný prístup, ktorého hlavným spojivom je spolupráca s psychoterapeutom. Preto sa odporúča dlho, čo určí sám psychoterapeut, zúčastniť sa jeho sedení, ktoré je možné kombinovať so správnou výživou a postarať sa o prítomnosť pozitívnych, živých emócií a kvalitného odpočinku.
Liečba neurózy má najčastejšie priaznivú prognózu. Profesionálny psychoterapeut má množstvo techník behaviorálnej terapie, pomocou ktorých dokáže zistiť podstatu problému človeka a zbaviť ho nepohodlia.
Príčinou neurózy môžu byť dokonca situácie spred mnohých rokov, ktoré nemôžu vzniknúť samotnému pacientovi ani jeho príbuzným a priateľom. Preto je často nemožné odstrániť príčinu svojpomocne. Preto je veľmi dôležité si uvedomiť, aká nevyhnutná je kvalifikovaná pomoc zvonku.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
