Čo je to naturopatia?
Naturopatia sa niekedy predstavuje ako nový odbor medicíny, niečo ako módny koníček a nič nie je ďalej od pravdy. Toto je najstarší smer, pretože slovo „naturopatia“sa prekladá ako „liečba prírodou“a bezpochyby bola liečba prírodnými darmi prvou a jedinou dostupnou pre človeka v staroveku. Napriek modernému pokroku v medicíne zostáva naturopatia aktuálna aj dnes, pretože tak či onak je človek súčasťou prírody a sú pre neho najprirodzenejšie prirodzené metódy ovplyvňovania zdravia.
Zásady prírodnej medicíny
Hlavným princípom naturopatie je, že zdravé telo je schopné úspešne odolávať obrovskému množstvu traumatických faktorov vrátane infekcie. Preto, aby sa obnovilo vratké zdravie, je potrebné zamerať úsilie na posilnenie tela, posilnenie imunity, obnovenie prirodzenej rovnováhy a po posilnení bude telo schopné bojovať proti chorobe.
Metódy naturopatie
Metódy, pomocou ktorých sa naturopatický účinok uskutočňuje, sa vyznačujú takmer úplnou absenciou vedľajších účinkov a minimálnym počtom kontraindikácií - samozrejme, ak sa používajú správne. Rovnako ako všetky ostatné oblasti medicíny, aj naturopatia vyžaduje premyslenosť, systematické vedomosti, skúsenosti a individuálny prístup.
- Správna výživa. Toto je základný kameň v zdraví tela, pretože všetko závisí od výživy ešte viac ako od skupiny génov. „Ste to, čo jete“, je starodávne tvrdenie, ktoré sa netýka toho, že konzumáciou rastlín sa človek stáva rastlinou, ale konzumáciou zvieracieho mäsa - zvieraťa. Hovorí sa v ňom, že iba zdravé jedlo môže urobiť človeka zdravým a udržať ho v tomto stave.
- Masáže a manuálna terapia. Citlivé a šikovné ruky dokážu zázraky a ťažko zdvihnú pacientov na nohy.
- Gymnastika. Správne vypočítané dávkované pohyby pomáhajú obnoviť nielen svaly a kĺby, ale tiež zlepšujú krvný obeh, čo je zase silný liečivý faktor. Mladosť človeka v orientálnej medicíne je určená stavom jeho kĺbov. Artikulárna gymnastika od Alexeja Mamatova (mamatov.com) je vynikajúcim príkladom autorovho naturopatického postupu, ktorý pomáha obnovovať kĺby a udržiavať ich v perfektnom stave.
- Vodoliečba. Účinný pri liečbe mnohých chorôb, od nervových porúch až po choroby pohybového aparátu. Široko sa používa aj v úradnej medicíne.
- Bylinková medicína. Liečivé byliny môžu znížiť zaťaženie tela drogami a poskytnúť miernejší, ale nie menej efektívny účinok ako syntetické drogy.
- Terapeutický pôst. Slovo „pôst“vystraší mnohých, ale treba pripomenúť, že terapeutický pôst a nútený hlad nie sú to isté. Správne vykonané aj jednodňové hladovanie má silný stimulačný účinok na obranyschopnosť tela.
Zdravý životný štýl
Liekom budúcnosti sa hovorí preventívna medicína, aj keď už v staroveku bolo známe, že akejkoľvek chorobe sa dá ľahšie predchádzať ako liečiť. Ľudia nemusia objavovať nič nové, pretože naturopatickými metódami udržiavania zdravia sú preventívne lieky, ktoré určujú pravidlá zdravého životného štýlu. Stravujte sa primerane, buďte pohybliví, využívajte prirodzené dary a obmedzujte všetko, čo môže viesť k chorobe - pre človeka je to také jednoduché a také prirodzené, že na to jednoducho nemôže skôr alebo neskôr prísť. To znamená, že budúcnosť patrí naturopatii.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.