Ako znížiť diastolický krvný tlak doma
Obsah článku:
- Ako a kedy znížiť diastolický krvný tlak doma bez liekov
- Ako znížiť diastolický tlak pomocou liekov
- Čo je to diastolický tlak a dôvody jeho vzniku
- Príznaky
- Diagnostika
- Video
Nie je to tak dávno, čo sa otázka, ako rýchlo znížiť diastolický tlak (pomocou liekov, ľudových liekov), viac zaujímala u ľudí staršej vekovej skupiny. Avšak za posledných niekoľko desaťročí sa choroby kardiovaskulárneho systému prudko omladili a teraz je u mladých ľudí, ba dokonca aj u dospievajúcich, často zistená arteriálna hypertenzia vrátane izolovanej diastolickej hypertenzie.
Ak je nárast tlaku zanedbateľný, môžete sa ho pokúsiť znížiť bez toho, aby ste sa uchýlili k užívaniu liekov.
Ako a kedy znížiť diastolický krvný tlak doma bez liekov
Existuje veľa liekov, ktoré môžu rýchlo normalizovať vysoký krvný tlak, ale všetky majú množstvo vedľajších účinkov. Preto sa pri počiatočnej hypertenzii snažia zaobísť bez liekov.
Mierne zvýšenie diastolického tlaku často nie je spojené s patologickými, ale fyziologickými dôvodmi. Tie obsahujú:
- zneužívanie potravín a nápojov bohatých na kofeín (silný čaj, káva, energetické nápoje, kola, kakao, tmavá čokoláda);
- chronický nedostatok spánku;
- prepracovanosť;
- stres;
- nedostatočný príjem tekutín v teple.
V týchto prípadoch je nielen možné, ale aj nevyhnutné normalizovať diastolický tlak bez použitia liekov. Za týmto účelom by mal pacient vylúčiť provokujúci faktor:
- normalizujte denný režim a pozorne ho dodržiavajte;
- choďte spať najneskôr do 22 hodín a uistite sa, že nočný spánok trvá najmenej 8 hodín;
- v prípade porúch spánku, 30-40 minút pred spaním, vypite pol pohára odvaru z koreňov valeriány lekárskej (2 čajové lyžičky rozdrvených liečivých surovín v pohári vody);
- zdržať sa pitia nápojov bohatých na kofeín a tiež tmavej čokolády.
Ak tlak často stúpa, je možné vykonať jeden alebo viac kurzov bylinnej medicíny (samozrejme so súhlasom ošetrujúceho lekára). Príklady liečivých prípravkov s hypotenzívnym účinkom:
- Zmiešajte v jednej časti klíčky lúčnej rastliny, listy citrónového balzamu, korene valeriány lekárskej, plody hlohu, ľubovník bodkovaný, bylinu materinej dúšky, listy mäty piepornej a ½ časti žltej byliny melilot. 3 lyžice kolekcie zalejte ½ litra vriacej vody a nechajte dve hodiny stáť. Kmeň. Vezmite ¼ pohár 3-4 krát denne.
- Zmiešajte 4 diely bahennej škoricovej trávy, byliny z materinej dúšky a oregana; 2 časti klíčkov kvapky, koreň sladkého drievka; Po 1 diele kvetov nechtíka lekárskeho, koreňa šťaveľa konského, bylinky řebříčku, klíčkov sladkej ďateliny a bobule čiernej arónie; 1/2 dielu mäty piepornej. Opláchnite banku termosky vriacou vodou a vložte do nej 2 lyžice hotovej zbierky. Zalejte 2,5 šálky vriacej vody a nechajte pôsobiť 8 hodín. Kmeň a trvať trikrát denne, cup-½ šálky 15-30 minút pred jedlom.
Ako znížiť diastolický tlak pomocou liekov
Liečba diastolickej hypertenzie by mala byť zameraná na elimináciu príčiny, ktorá je základom patologického mechanizmu jej vývoja. Napríklad pri hypotyreóze je predpísaná hormonálna substitučná liečba a pri stenóze renálnych artérií sa vykonáva chirurgický zákrok (stentovanie). Výsledkom etiotropnej liečby je, že pacient nielenže zmizne alebo výrazne zoslabí príznaky základnej choroby, ale tiež normalizuje krvný tlak.
Ak príčina diastolickej hypertenzie zostáva nezistená alebo terapia základného ochorenia nevedie k normalizácii krvného tlaku, lekár môže odporučiť užívať antihypertenzíva. Zároveň je potrebné poznamenať, že neexistujú žiadne lieky, ktoré by dokázali znížiť výlučne diastolický tlak bez zníženia systolického tlaku, pretože dolný aj horný tlak sú dva ukazovatele funkčného stavu kardiovaskulárneho systému, sú vzájomne prepojené a pôsobia izolovane na jeden z nich, bez ovplyvnenia druhého, je nemožný.
Ako efektívne znížiť tlak? Odpoveď na túto otázku závisí od úrovne ukazovateľov, dôvodu zvýšenia, veku a celkového zdravotného stavu osoby, prítomnosti alebo neprítomnosti sprievodných ochorení. Hlavné skupiny antihypertenzív sú:
- Inhibítory angiotenzín-konvertujúceho enzýmu (ACE) a blokátory receptorov pre angiotenzín. Tieto lieky nielen znižujú krvný tlak, ale majú aj kardioprotektívny účinok, zvyšujú citlivosť tkanív na inzulín.
- Beta blokátory. Mechanizmus účinku spočíva v blokovaní receptorov, ktoré sú citlivé na pôsobenie adrenalínu. Majú výrazný hypotenzný účinok, normalizujú srdcový rytmus a znižujú potrebu kyslíka v myokarde.
- Antagonisty vápnika (pomalé blokátory kalciových kanálov). Inhibujú prienik vápnikových iónov z medzibunkového priestoru do svalových buniek cievnej steny. To vedie k zníženiu ich tónu a rozšíreniu lúmenu krvných ciev, v dôsledku čoho klesá krvný tlak.
- Diuretiká (diuretiká). Ako monoterapia arteriálnej hypertenzie sa používajú extrémne zriedka, častejšie sú súčasťou komplexnej liečby spolu s ACE inhibítormi.
- Spazmolytiká. Znižuje svalový tonus, čo vedie k rozšíreniu lúmenu krvných ciev a k zníženiu krvného tlaku.
Lieková terapia by mala byť predpisovaná a vykonávaná iba pod dohľadom lekára. Je neprijateľné nezávisle meniť dávky predpísané odborníkom (vyžaduje sa prísne dodržiavať množstvo lieku v mg a frekvenciu podávania) a ešte náhle ukončenie liečby.
Čo je to diastolický tlak a dôvody jeho vzniku
Pri meraní krvného tlaku (TK) sa určujú dva ukazovatele:
- Systolický (horný, srdcový) tlak - tlak krvi na stenách tepien v čase kontrakcie srdca, to znamená jeho systoly. Jeho hodnota je určená silou a frekvenciou srdcových rytmov, a preto sa systolický tlak nazýva aj srdcový tlak.
- Diastolický (nižší, obličkový) - krvný tlak na cievnych stenách zaznamenaný v čase diastoly (relaxácia myokardu). Hodnota tohto indikátora závisí od odporu periférnych ciev. Na silu cievneho tonusu má veľký vplyv biologicky aktívna látka produkovaná obličkami - renín. Jeho syntéza sa zvyšuje pri rôznych ochoreniach obličiek, takže jedným z ich príznakov je vysoký diastolický tlak.
Vysoký krvný tlak sa nazýva arteriálna hypertenzia (hypertenzia). Najčastejšie dochádza k zvýšeniu oboch ukazovateľov, to znamená horného a dolného tlaku. Ak je systolický stav normálny a diastolický tlak vysoký (90 mmHg alebo vyšší), tento stav sa nazýva izolovaná diastolická hypertenzia. Je to spôsobené rôznymi dôvodmi, ktoré majú priamy vplyv na vaskulárny tonus. Napríklad k diastolickej hypertenzii dochádza, keď:
- ťažká arteriálna ateroskleróza;
- ochorenie obličiek (chronická glomerulonefritída, skleróza renálnych artérií, zlyhanie obličiek, polycystické ochorenie, chronická pyelonefritída);
- srdcové choroby (myokarditída, zlyhanie srdca, kardioskleróza, kardiomyopatia);
- dysfunkcia štítnej žľazy (hypertyreóza alebo hypotyreóza);
- amyloidóza;
- hormonálna nerovnováha u žien po menopauze.
Pre ľudské telo je dlhodobo zvýšený nižší tlak potenciálnym nebezpečenstvom, pretože naznačuje, že ani v čase diastoly nedochádza k úplnému uvoľneniu dutín srdca a svalov krvných ciev. To zase zvyšuje riziko vzniku infarktu myokardu, mozgovej príhody a aneuryzmy.
Príznaky
Neexistujú žiadne typické príznaky charakteristické iba pre diastolickú hypertenziu. Vývoj tohto stavu možno prerozdeliť podľa nasledujúcich znakov:
- bolesť hlavy - pulzujúca, boľavá alebo praskajúca v prírode, lokalizovaná v parietotemporálnej, čelnej alebo okcipitálnej oblasti;
- závraty;
- nevoľnosť, môže sa vyskytnúť opakované zvracanie;
- všeobecná slabosť;
- trasenie svalov;
- pocit nedostatku vzduchu;
- kardiopalmus;
- bolesť v oblasti srdca;
- studený lepkavý pot.
Ak sa objaví jeden alebo viac z uvedených príznakov, je potrebné zmerať krvný tlak pomocou tonometra. V závislosti od dolného indikátora je diastolická hypertenzia rozdelená do niekoľkých etáp:
- Svetlo - od 90 do 99 mm Hg. Čl.
- Priemer - od 100 do 109 mm Hg. Čl.
- Ťažká - od 110 mm Hg. Čl. a vyššie.
Diagnostika
Výber prostriedku, ktorý umožňuje znížiť diastolický tlak, či už ide o ľudové lieky alebo pilulky, vykonáva lekár po vyšetrení pacienta a zistení príčiny hypertenzie.
Iba lekár môže posúdiť, aká závažná je hypertenzia a čo je potrebné urobiť na normalizáciu krvného tlaku.
Vyšetrenie zvyčajne zahŕňa:
- konzultácie s kardiológom, nefrológom, endokrinológom;
- Ultrazvuk obličiek, štítnej žľazy;
- testy moču (všeobecná analýza, Rebergov test, Zimnitsky test, Nechiporenkov test);
- angiografia obličkových ciev;
- biochemický krvný test (cholesterol, triglyceridy, močovina, kreatinín);
- krvný test na hormonálny profil;
- vylučovacia urografia.
V prípade potreby je možné diagnostický plán rozšíriť.
Video
Ponúkame na prezeranie videa na tému článku.
Elena Minkina Lekár anesteziológ-resuscitátor O autorovi
Vzdelanie: absolvoval Štátny lekársky inštitút v Taškente so špecializáciou v odbore všeobecné lekárstvo v roku 1991. Opakovane absolvované udržiavacie kurzy.
Pracovné skúsenosti: anesteziológ-resuscitátor mestského pôrodníckeho komplexu, resuscitátor hemodialyzačného oddelenia.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
