Hodnota ranných cvičení pre deti
Všetci od detstva vieme, že je dobré a užitočné začať deň cvičením. Už slovo „cvičenie“už vysvetľuje prečo - sme nabití energiou, ktorá by mala stačiť na celý deň. Ranné cvičenia vám umožňujú konečne sa prebudiť, prebudiť svaly, dodať časť kyslíka „na raňajky“do všetkých buniek tela, preto po ňom prichádza taký príjemný pocit zapojenia sa do dňa. Ranné cvičenia sú pre deti ešte dôležitejšie ako pre dospelých. Pre dieťa okrem hlavného účelu pravidelné cvičenia plnia aj pedagogické funkcie.
Ranné cvičenia pre deti majú veľký organizačný význam. Je to rituál, ktorý štruktúruje deň tak, ako je ráno. Toto je ten pravý, dobrý štart do rána, ktorý trvá na aktívnej a plodnej zábave nielen pre dieťa, ale aj pre jeho rodičov. Súhlaste s tým, že ak sú rodičia schopní zorganizovať pre dieťa denné cvičenia, je nepravdepodobné, že by mu dovolili sedieť pred televízorom po zvyšok dňa. Ranné cvičenia sú súčasťou denného režimu a denný režim je mimoriadne dôležitý pre normálny vývoj dieťaťa.
Denné fyzické cvičenia učia dieťa starať sa o svoje zdravie, zaobchádzať s potrebami svojho tela s úctou od detstva. Následne ho to zachráni pred mnohými sebazničujúcimi činmi. Osoba, ktorá bola od detstva naučená rešpektovať svoje zdravie, nezačne fajčiť v 13 rokoch a s najväčšou pravdepodobnosťou nebude chcieť vyskúšať ani alkohol, ani drogy, pretože už od raného detstva pozná hodnotu zdravia - bola naučená o tom premýšľať.
Ranné cvičenia pre deti, ak sú vykonané správne, vytvoria u dieťaťa dobrú náladu, dodajú mu nielen zlepšenie zdravia, ale aj pozitívny náboj na celý deň. V akej forme vykonávať cvičenia, to nie je príliš dôležité, záleží len na tom, aby sa to dieťaťu páčilo. Koniec koncov, to, čo sa vám páči, nespôsobuje podráždenie, keď sa zmení na každodennú potrebu, a to, čo dráždi a hnevá, bude nevyhnutne opustené.
Tu je vhodné pripomenúť ešte jeden faktor ranných cvičení pre deti. Pravidelne rozvíja vytrvalosť a dáva koncept nevyhnutnosti. Dieťa chápe, že na to, aby ste mohli žiť normálny život, je potrebné urobiť niečo: umyte si zuby, umyte si tvár, vyčesajte sa, cvičte. Deti vychovávané s konceptom nevyhnutnosti sú neskôr usporiadanejšie. Vo svojich povinnostiach sú presní a svedomití.
Ak zhrnieme vyššie uvedené, môžeme dospieť k záveru, že ranné cvičenia sú žiaduce pre ľudí všetkých vekových skupín, ale ranné cvičenia pre deti sú nielen žiaduce, ale aj nevyhnutné.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
