Dojčenská výživa
Hlavným prvkom výživy - vyváženým a jedinečným vo svojej užitočnosti pre kojenca je materské mlieko, ktorého zloženie presne zodpovedá potrebe dieťaťa pre vitamíny, bielkoviny, tuky, uhľohydráty a mikroelementy - potrebné pre plný vývoj dieťaťa. Ľudské mlieko tiež obsahuje látky, ako sú imunoglobulíny, ktorých úlohou je chrániť dieťa pred infekčnými a zápalovými ochoreniami.
Výživa dojčaťa by však nemala byť založená iba na materskom mlieku - postupne, počnúc 4. - 6. mesiacom veku, sa do stravy dieťaťa zavádzajú doplnkové potraviny, ktoré nahradia jednu a potom niekoľko vzoriek dojčenia alebo mlieka. Pre dieťa je potrebné doplnkové kŕmenie, najskôr ako tréning pre žuvací aparát, a potom ako prvok nevyhnutný na uspokojenie zvýšenej potreby minerálov, zložiek potravy, rastlinných vlákien, ktorých úlohou je zabezpečiť normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu dieťaťa.
Výživa dojčaťa od 5-6 mesiacov veku by mala zahŕňať aspoň jeden prvok doplnkových potravín - je lepšie, ak ide o zeleninovú, ovocnú zmes alebo bezlepkovú kašu (kukurica, ryža, pohánka). Doplnkové potraviny je potrebné zavádzať iba k zdravému dieťaťu, ktoré nemá problémy s trávením - teplé, pred materským mliekom a až ako druhé alebo tretie kŕmenie. Najlepšie je začať zavádzať doplnkové jedlá s 1 - 2 lyžicami, ktoré postupne zväčšujú veľkosť porcie aj hustotu jedla.
Počnúc 7-8 mesiacmi
sa ako doplnková výživa pre dieťa zavádza mäso (parné kotlety), vaječný žĺtok, ryby, kefír, tvaroh, ako aj ovocie a bobule s vysokou alergénnosťou - cirrusové ovocie a bobule, jahody, čerešne, maliny, mango, papája. Je potrebné zavádzať pokrmy do stravy dieťaťa postupne, starostlivo sledovať reakciu jeho tela.
Dojčenská výživa je mimoriadne dôležitým prvkom vývoja dieťaťa, a preto ju treba brať vážne. Nepreháňajte poháre s hotovými jedlami - spravidla je príliš nakrájaný, obsahuje soľ a cukor, aspoň raz denne pripravujte pre svoje dieťa doplnkové jedlá z čerstvej zeleniny a ovocia. A buďte zdraví!
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
