Diéta s aktívnym uhlím
Mnoho ľudí sa dnes stretáva s problémom nadváhy. Dôvody jeho vzhľadu môžu byť veľmi rôzne, vrátane vnútorných: napríklad znížená sekrécia pankreasu a štítnej žľazy, nadobličiek alebo dysfunkcia hypotalamu. Najbežnejšou príčinou obezity je však sedavý životný štýl, pri ktorom je energetický výdaj nižší ako kalorická hodnota príjmu potravy.
Diéta sa spravidla javí ako rozumné východisko z tejto situácie a žena začne skúšať jednu stravu za druhou bez konzultácie s odborníkom na výživu, čo jej spôsobí nenapraviteľné škody na zdraví.
Zvážte nebezpečenstvo použitia stravy z neovereného zdroja na príklade stravy s aktívnym uhlím.
Mechanizmus chudnutia pri diéte s aktívnym uhlím
Diéta s aktívnym uhlím je alternatívou zdraviu prospešnej výživy. Jeho autori propagujú príjem aktívneho uhlia ako dobrého prostriedku na čistenie od toxínov a toxínov, ktoré telo prijíma z potravy a vody.
Aktívne uhlie (karbolén) je pórovitá látka získavaná z materiálov obsahujúcich organický uhlík, predovšetkým z dreveného uhlia. Aktivačný proces spočíva v tepelnom otvorení pórov uhlíkového materiálu v uzavretom stave.
Použitie aktívneho uhlia v strave je odôvodnené skutočnosťou, že má adsorpčný a detoxikačný účinok. Chudnutie v strave s aktívnym uhlím je podľa jeho priaznivcov spôsobené tým, že tento adsorbent blokuje tuky a sacharidy v gastrointestinálnom trakte. Tým sa zníži kalorický obsah stravy a dôjde k prirodzenému chudnutiu.
Schémy prijímania aktívneho uhlia v strave na chudnutie
Existujú nasledujúce schémy prijímania aktívneho uhlia v strave na chudnutie:
- Jedna tableta s dreveným uhlím na každých 20 kilogramov vlastnej hmotnosti pred každým hlavným jedlom po dobu 20 - 30 dní;
- V prvý deň kurzu si vezmite jednu pilulku, v druhej - dve atď. A každý deň si pridajte jednu tabletku. Kurz je určený na 10 dní;
- Počas raňajok si vezmite drevené uhlie na prázdny žalúdok. Začnite s 10 tabletami a nepridávajte viac ako 2 denne, kým počet tabliet nedosiahne 30. jedným ťahom. Kurz je určený na 10 - 20 dní;
- Užívajte 6 tabliet s dreveným uhlím pred každým hlavným jedlom bez ohľadu na telesnú hmotnosť. Kurz je 14 dní.
Pri akejkoľvek schéme by ste mali tablety zapiť pohárom vody a nejesť pol hodiny po užití aktívneho uhlia na chudnutie. Diéta tiež z času na čas umožňuje použitie bylinných preháňadiel.
Odporúčania týkajúce sa stravovania počas diéty s aktívnym uhlím sa spravidla vyznačujú radami, aby ste menej jedli, viac cvičili, vylúčili sladkosti a vyprážané jedlá.
Výsledkom diéty s aktívnym uhlím bude podľa autorov metodiky strata 5-6 kilogramov.
Skutočné výsledky diéty s aktívnym uhlím
Pred rozhodnutím o použití diéty s aktívnym uhlím na chudnutie by ste mali pochopiť, ako k procesu chudnutia v skutočnosti dochádza a k akým následkom môže viesť nadmerné používanie aktívneho uhlia.
Potrebujete vedieť: napriek skutočnosti, že aktívne uhlie je možné zakúpiť bez lekárskeho predpisu a za prijateľnú cenu, musíte starostlivo preštudovať pokyny, pretože liek má kontraindikácie. Ide o ulceratívne lézie a krvácanie do gastrointestinálneho traktu.
Je ťažké predvídať, aký dopad bude mať dlhodobé použitie uhlia na každý prípad. Ale v popísaných diétach s aktívnym uhlím trvá užívanie piluliek od 10 dní do mesiaca.
Absorpcia aktívneho uhlia vám umožňuje viazať a odstraňovať toxíny, prebytočnú tekutinu a produkty rozpadu z tela. Nebezpečenstvo tohto aspektu však spočíva v tom, že pri dlhodobom používaní aktívneho uhlia v strave sa podľa lekárov absorbujú a odstraňujú nielen toxíny, ale aj minerály, vitamíny a ďalšie užitočné látky. Vďaka svojim adsorpčným vlastnostiam je aktívne uhlie tiež schopné znížiť účinnosť súčasne používaných liečivých látok.
Podľa recenzií diéta s aktívnym uhlím neprináša viditeľné výsledky, pretože adsorbent neblokuje absorpciu tukov a sacharidov.
Počas diéty s aktívnym uhlím klesá chuť do jedla, musíte však pochopiť dôvod, prečo sa to deje. Ako vyplýva z opísaných schém, uhlie sa musí umyť vodou pol hodiny pred jedlom. Výsledkom je, že žalúdok je naplnený a mierne natiahnutý vodou a pevnými časticami uhlia, čo vedie k rýchlemu pocitu sýtosti a podľa toho k zníženiu podielu potravy. Ale tento účinok tiež neprispieva k zníženiu hmotnosti v dôsledku schopnosti uhlia odstraňovať z tela užitočné látky. Jedlo už nebude vyvážené a hlad sa postupne vráti.
Podľa lekárov a odborníkov na výživu teda strava s aktívnym uhlím narobí viac škody ako úžitku. V medicíne sa tento adsorbent široko používa na rýchle vstrebávanie toxínov, elimináciu odpadových produktov patogénnej flóry a neutralizáciu niektorých jedov v prípade otravy jedlom. Používanie aktívneho uhlia pri chudnutí nie je schválené žiadnou lekárskou fakultou ani prírodovedou.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
