Morské riasy
Užitočné vlastnosti rias a ich použitie
Riasy rastú v mori, sladkej vode, na skalách, v pôde a na stromoch a predstavujú hlavnú organickú hmotu našej planéty.
Riasy jedia zvieratá aj ľudia a predstavujú 80% biomasy na Zemi. Emisie vypúšťajú do atmosféry obrovské množstvo kyslíka - viac ako polovicu jeho ročného objemu vyprodukovaného rastlinami.
Zelené riasy sa vyznačujú vysokou výživovou hodnotou, červené a hnedé riasy tiež vylučujú. Zloženie rias obsahuje bielkoviny (40 - 45%), uhľohydráty (30 - 35%), tuky, organické kyseliny, vitamíny A, C, B, horčík, síra, jód, účinné látky: pektíny, polysacharidy, galaktíny, deriváty chlorofylu, steroly, karotenoidy.
Vďaka tomuto zloženiu majú riasy protizápalové, imunomodulačné, rádioprotektívne, antimutagénne, antibakteriálne, antivírusové účinky. Preto sa odporúča jesť riasy, navyše sa aktívne používajú v kozmeteológii.
Vďaka svojim priaznivým vlastnostiam sú riasy riasy najrozšírenejšie, hovorí sa im aj morské riasy. Kel je označovaný ako hnedé riasy a je považovaný za vyvážený prírodný komplex odporúčaný na pravidelné používanie. Tieto morské rastliny zabraňujú ateroskleróze, pretože bránia procesu usadzovania cholesterolu na stenách krvných ciev, stimulujú imunitu, zastavujú rast nádorov, zvyšujú zrážanie krvi a zabraňujú tvorbe trombov, obnovujú činnosť nervového, dýchacieho systému a zhoršené trávenie a zvyšujú účinnosť.
V riasach sa našli aj látky podobné hormónom a môžu sa používať pri liečbe sexuálnej dysfunkcie u mužov a žien. Terapeutická dávka morských rias je dve čajové lyžičky denne. Ďalej je užitočné v sušenej, nakladanej forme.
Okrem chalúh môžete jesť riasy chalúh, nori, dale, hijiki, wakame.
Kozmetológovia zaznamenali také prospešné vlastnosti rias - zvlhčujú, liečia a tonizujú pokožku, urýchľujú jej hojenie, pomáhajú bojovať proti zápalom a akné. Navonok sa najčastejšie používajú červené riasy, modrozelená spirulina, chlorella, fucus a chalúh. Používajú sa na urýchlenie rastu vlasov a nechtov, starostlivosť o pokožku, ošetrenie celulitídy: cvičia sa zábaly a masky z morských rias. Procedúry sa odporúčajú vykonávať najmenej raz za štyri dni. Po niekoľkých sedeniach sa prejavy celulitídy znateľne zmiernia, zápal pokožky ustúpi, vyhladí sa, stane sa pružnejšou.
Kontraindikácie
Riasy by nemali jesť tí, ktorí majú v tele nadbytok jódu alebo sú alergickí na tento prvok (z rovnakého dôvodu môžu byť kontraindikované zábaly, masky na riasy).
Okrem toho je nežiaduce používať rastliny na zápal obličiek, choroby tráviaceho systému, diatézu, furunkulózu, žihľavku, počas tehotenstva a za iných podmienok, pri ktorých sú kontraindikované prípravky obsahujúce jód. Nadmerná konzumácia morských rias môže viesť k jodizmu, ktorý sa prejavuje vo forme lézií slizníc (laryngitída, rinitída, bronchitída, tracheitída, konjunktivitída), zvýšené slinenie a slzenie. Človek môže cítiť všeobecnú nevoľnosť, môže mať horúčku. Tiež pri jódovaní sa často objavujú kožné vyrážky - takzvané jódové akné na trupe a tvári.
Neexistuje žiadny vekový limit na použitie rias.
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
