Španielska masáž
Španielska masáž je komplex masážnych techník, ktoré harmonicky kombinujú rôzne techniky zamerané na dosiahnutie hlbokej relaxácie a obnovenie pružnosti tkanív a pokožky.
Zakladateľom španielskej masážnej techniky je španielsky vedec Enrique Garcia, ktorý zdokonalil techniku „chiromasáže“svojho predchodcu Dr. Ferrandisa, ktorý na začiatku dvadsiateho storočia založil v Španielsku masérsku školu.
Nová technika Enrique Garciu bola vyvinutá na Inštitúte manuálnej terapie INMASTER a nazývala sa hemolymfatickou drenážou.
Španielska masáž je založená na špecifickom účinku na žilový systém a intersticiálnu tekutinu, ktorý hrá zásadnú úlohu pri výmene látok medzi bunkami tkaniva a krvou.
Španielska masáž, ktorá je pomerne mladým systémom, kombinuje nielen výdobytky modernej medicíny a kozmetológie, ale aj techniky indickej ajurvédskej medicíny, jogy a budhistickej duchovnej praxe.
Španielska masážna technika
Základy španielskych masážnych techník sú:
- Neprípustnosť použitia dvoch rôznych techník pri masáži, pretože niektoré kombinácie môžu mať opačné účinky;
- Rôzne techniky, ktoré vám umožňujú brať do úvahy individuálne vlastnosti tela. Vďaka tomu španielska masážna technika eliminuje závislosť na opakujúcich sa technikách, čo zvyšuje ich účinnosť;
- Neprípustnosť bolestivých pocitov, ktorá sa dosahuje zručnosťou maséra a jeho schopnosťou zvládnuť plastickosť techník. To zaisťuje hlboký prienik do tkaniva.
Okrem liečivého účinku prináša španielska masáž podľa recenzií pocit radosti a potešenia.
Španielska masáž tváre
Španielska masáž tváre je cenená predovšetkým pre uvoľnenie svalov. Toho sa dosahuje rôznymi technikami a atmosférou, ktorá je vytvorená špeciálne pre danú reláciu.
Hladenie ľahkých pohybov končekmi prstov sa nahrádza štipľavým miesením tvárových svalov (hlbokým a povrchným) alebo trením o dlaň a chrbát ruky. Tieto techniky kombinujú intenzitu a bezbolestnosť a zahŕňajú relaxačné akcie pre každú svalovú skupinu.
Podľa recenzií španielska masáž prináša nielen relaxáciu a zlepšenie psycho-emocionálneho stavu. Zlepšuje prekrvenie tkanív, lymfodrenáž a odtok žilovej krvi. To vedie k zlepšeniu reliéfu a farby pleti, k zvýšeniu jej pružnosti, vyhladeniu vrások, ako aj k výraznému zníženiu opuchov spravidla v problémových partiách okolo očí.
Počas španielskych masáží sa zdvihne kontúra tváre, ako aj modelovanie kontúr tváre, ktoré zahŕňa:
- Zdvíhanie horných viečok so súčasnou korekciou tvaru obočia;
- Zväčšenie pier (efekt „silikónových pier“);
- Vyhladenie oblasti nasolabiálneho záhybu;
- Redukcia kabelky a gravitačných vrások;
- Zníženie závažnosti "dvojitej brady".
Podľa výrazných prejavov vädnutia a atónie poskytuje španielska masáž podľa recenzií omladenie oblasti krku a dekoltu a tiež dodáva pocit kompaktnosti a zovretia tváre.
Španielska masáž tváre je vhodná pre tehotné ženy, čo umožňuje eliminovať charakteristické opuchy a opuchy tváre.
Španielska masáž tela
Španielska masáž tela zahŕňa niekoľko jedinečných techník.
Technika myostrukturálnej masáže umožňuje zistiť najhlbšie tkanivové úrovne - šľachy, svaly, kosti a kĺby. Hlavným cieľom tejto masážnej techniky je maximálna relaxácia svalov, zníženie spasticity a stagnácie v tkanivách a zlepšenie metabolických procesov. Po myostrukturálnej masáži sa príznaky bolesti znižujú, zlepšuje sa kontraktilita svalov a pohyblivosť kĺbov a zvyšuje sa tiež všeobecný tonus tkaniva, čo pomáha spomaliť proces starnutia.
V technike myostrukturálnej masáže sa používa veľké množstvo relaxačných techník mäkkej masáže, ktoré sú zamerané na obnovenie svalovej pružnosti a zlepšenie prekrvenia kĺbu a mäkkých tkanív okolo neho.
Technika biovaskulárnej masáže je zameraná na elimináciu problémov spojených s vaskulárnou nedostatočnosťou. Tento typ španielskej masáže tela pomáha zlepšovať lymfatické aj žilové časti drenážneho systému. To umožňuje vyriešiť tak problémy kardiovaskulárneho systému, ako aj mnohé kozmetické problémy spojené s vaskulárnymi poruchami.
Technika anticelulitídnej masáže je zameraná na korekciu podkožného tkaniva a lokálnych lipodystrofických zmien na koži, ktoré sa najčastejšie prejavujú ako zmena reliéfu a farby pokožky, ako aj porušenie pružnosti a turgoru tkanív. Táto technika zahŕňa širokú škálu masážnych techník.
Po povrchovej stimulácii termoreceptorov pokožky a vonkajších kapilárnych sietí dochádza k postupnému prieniku do podkožného tukového tkaniva, ktoré je morfologickým substrátom celulitídy.
Technika somato-emočnej masáže, založená na kontraste vnemov, je zameraná na posilnenie nervového systému.
Lymfodrenážna masážna technika sa používa, keď je potrebné odstrániť metabolické produkty a prebytočné tekutiny z tkanív.
Technika hemolymfatickej masáže sa zvyčajne používa na zmiernenie dlhotrvajúceho stresu, apatie, podráždenosti a porúch spánku. Okrem toho je zameraný na obnovenie miestneho krvného obehu a pomáha znižovať krvný tlak.
Technika neurosedatívnej masáže sa tiež používa na zvýšenie podráždenosti a dlhodobého stresu, ktorého dôsledkami sú chronická únava a poruchy spánku. Je založená na stimulácii určitých mozgových centier, ktoré môžu spôsobiť hlbokú relaxáciu.
Neurosedatívna španielska masáž zvyšuje adaptačné schopnosti tela a odolnosť proti stresu. Výsledkom je zníženie aktivity dominantnej hemisféry, ako aj uvoľňovanie endorfínov, ktoré pôsobia protistresovo. Táto masážna technika je založená na slabých, monotónnych, pomaly sa meniacich vnemoch, ktoré vedú k maximálnemu uvoľneniu.
Indikácie pre španielsku masáž tela
Okrem kozmetického účinku má španielska masáž výrazný terapeutický účinok:
- Na zníženie edému;
- Pri liečbe kŕčových žíl;
- Pri liečbe lymfostázy;
- Na zmiernenie stresu;
- So zníženou imunitou;
- V prípade podvýživy buniek a tkanív;
- Na zníženie krvného tlaku.
Kontraindikácie pre španielsku masáž
Neodporúča sa vykonávať španielsku masáž na pozadí:
- Choroby v akútnom štádiu;
- Zhubné novotvary;
- Kožné choroby;
- Bronchiálna astma počas obdobia kvitnutia.
Kozmetológovia odporúčajú, aby sa španielske masáže uskutočňovali najviac 3-krát týždenne v priebehu 10 - 12 sedení.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
