Liečba bolesti v päte
Bolestivosť nôh pri chôdzi je známa každému. Bolesť v päte je navyše najbežnejším syndrómom, ktorý má veľa príčin. V niektorých prípadoch je nepríjemný pocit iba dôsledkom únavy, v iných prípadoch môže ísť o príznak vážneho ochorenia. Iba špecialista môže určiť príčinu a po dôkladnom vyšetrení predpísať liečbu bolesti v päte.
Hlavné príčiny bolesti a liečby päty
Ľudská noha funguje ako tlmič nárazov. Mäkká tuková vrstva a kalkaneus sú schopné vydržať obrovské zaťaženie pri chôdzi a behu. Medzitým v tejto oblasti prechádza veľké množstvo krvných ciev a nervových kanálov, takže je mäkšia, hubovitá a ľahko sa poškodí.
Medzi najčastejšie príčiny bolesti päty patria:
- Plantárna fasciitída je zápal alebo natiahnutie plantárnej fascie (hustá tvorba spojivového tkaniva, ktorá prechádza celou nohou). Tento problém nastáva, keď je na fascii silné zaťaženie, ktoré spôsobuje malé trhanie väzivových vlákien, najmä v miestach pripojenia k pätovej kosti. Toto ochorenie sa môže objaviť u každej osoby, ale najčastejšie sú na ňu náchylní ľudia trpiaci cukrovkou, obezitou a plochými nohami. Na liečbu bolesti päty pri plantárnej fasciitíde sú primárne predpísané protizápalové lieky;
- Pätná ostroha je patologický rast kostného tkaniva, často sprevádzaný ukladaním solí, zápalovými procesmi. Môže vzniknúť ako nezávislé ochorenie v dôsledku nosenia nepohodlnej obuvi, ale najčastejšie je to dôsledok dny alebo artrózy. V tomto prípade sa pacienti sťažujú na akútnu bolesť v päte. Liečba ostrohy sa vykonáva komplexným spôsobom; na vyloženie nohy sa odporúčajú ortopedické vložky, lieky, masáže, teplé kúpele;
- Kalkaneálna apofyzitída je zápal stredu kosti. Vyskytuje sa pri zvýšenej fyzickej aktivite alebo pri nosení tesných topánok. V tomto prípade sa bolestivý syndróm prejavuje nie zo spodnej časti podrážky, ale z boku. Často sa táto choroba vyskytuje u detí vo veku 8 - 14 rokov, najmä u tých, ktoré športujú. V tomto veku sa kosť ešte úplne nevytvorila, takže neustále namáhanie rastovej platničky (apofýza) spôsobuje zápal a silné bolesti v päte. Na liečbu sa používajú nesteroidné protizápalové lieky, napríklad Ibuprofen, Diclofenac, Brufen. Počas tohto obdobia sa odporúča znížiť zaťaženie nohy, cvičiť a masírovať, aby sa zlepšil krvný obeh;
- Reumatoidná artritída sa vyskytuje, keď imunitný systém pacienta začne ničiť zdravé bunky ako cudzie. Telo prechádza neustálym zápalovým procesom, ktorý postupne ničí celý ľudský kostný systém. S touto chorobou sa vykonáva komplexná liečba s použitím liekov, fyzioterapie, bahennej terapie, balneoterapie;
- Zápal Achilovej šľachy (tendinitída) alebo burzy (burzitída). Príčinou ochorenia je nosenie nepohodlnej obuvi alebo namáhanie šliach pri dlhšej chôdzi. Obzvlášť často sa zápal vyskytuje u ľudí s plochými nohami. Príznaky sú akútna bolesť v päte a liečbou je zabezpečenie úplného odpočinku končatiny pomocou dlahy alebo elastického obväzu. Na zmiernenie bolesti sa používajú protizápalové lieky, ľad, masáž. Pri chronickom priebehu ochorenia sa používa terapia rázovými vlnami;
- Reaktívna artritída sa vyskytuje pri infekciách, najmä pri genitálnych infekciách (kvapavka, chlamýdie) a pri niektorých ďalších, ktoré sú utajené. V dôsledku toho sa vyvíja „reaktívny“zápal päty. V tomto prípade sa bolestivý syndróm pozoruje nielen pri chôdzi, ale aj počas spánku. Zápal často postihuje aj iné kĺby. V tomto prípade je pri liečbe bolesti v päte prvým krokom zbavenie sa základnej infekcie antibiotikami;
- Chronické zápalové ochorenia kĺbov: ankylozujúca spondylitída, dna, psoriatická artritída. Najčastejšie sa vyskytujú u ľudí trpiacich metabolickými poruchami, náchylných na požívanie alkoholických nápojov, nadmerne závislých od mäsovej stravy. V tomto prípade sa na liečbu silnej bolesti v päte používajú protizápalové lieky, injekcie kortikosteroidných hormónov, laserová terapia a elektroforéza. Zároveň bojujú proti základnej chorobe;
- Podliatiny alebo zlomeniny môžu spôsobiť nepríjemné pocity v chodidle.
Okrem protizápalových liekov sa často používajú ortopedické vložky počas liečby bolesti v pätách a s ostrohami na zmiernenie problémových oblastí, teplé kúpele s morskou soľou, sóda. Pozitívny vplyv má terapeutická gymnastika, masáž chodidiel a holení. Ľadové kúpele alebo doštičky naplnené jemne drveným ľadom sú užitočné pri znižovaní bolesti a zápalu.
Liečba bolesti päty ľudovými prostriedkami
Ak existujú silné bolesti päty, je potrebné urgentne konzultovať s lekárom, aby sa predišlo komplikáciám. Najprv však môžete bolesť zmierniť pomocou domácich liekov:
- Striedanie tepla a chladu pomáha rýchlo zmierniť nepríjemné pocity v päte. Môžete naliať dve umývadlá s rôznymi teplotami a chodidlo striedavo ponoriť do studenej a horúcej vody. Alebo masírujte nohu kockou ľadu najviac 7 minút, kým nedôjde k ľahkej necitlivosti;
- Horúce soľné kúpele sa tiež používajú na liečbu bolesti päty. Na jeden liter vody musíte vziať 300 g soli, nohy majte vo vode pol hodiny. Tento postup je kontraindikovaný pri osteoporóze, traume a modrinách;
- Môžete mazať boľavé miesto zmesou vyrobenou zo surového vajíčka. Predtým sa vajíčko uchováva 10 dní v pohári s octovou esenciou, potom sa odlúpne z filmu, rozomelie sa a pridá sa 40 g masla;
-
Bolesť päty (ostroha) - ošetrenie odvarmi a tinktúrami Na bolesť v päte je účinný obklad s čiernou reďkovkou. Za týmto účelom reďkovku umyte a nastrúhajte na jemnom strúhadle spolu s kožou. Výslednú kašu dajte na malý kúsok látky, pripevnite ju k nohe, omotajte nohu do igelitového vrecka a navlečte si pevnú ponožku. Aplikujte kompresiu každý deň v noci, kým bolesť neustúpi;
- Môžete tiež variť olúpané zemiaky a celé malé zemiaky, nalejte do umývadla, počkajte, kým mierne vychladnú. Zemiakovú kašu roztlačíme, postupne pridávame lugol. V tejto zmesi udržujte nohu, kým nie je úplne vychladnutá, potom si obujte vlnené ponožky.
- Na zmiernenie bolesti pomáha cesnaková kaša, ktorá sa nanáša na 3-4 hodiny na boľavé miesto. Môžete tiež vložiť červenú feferónku do ponožky a chodiť v nej celý deň.
Existuje mnoho alternatívnych spôsobov liečby bolesti päty, avšak v každom prípade by ste mali čo najskôr konzultovať s odborníkom, ak nepohodlie neustúpi niekoľko týždňov alebo sa nezvýši pri chôdzi.
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
