Ako Si Udržať Mužskú Potenciu

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Ako si udržať mužskú potenciu

Mužská potencia sa stráca z dvoch dôvodov. V prvom rade sú to zdravotné problémy a v druhom rade psychologické dôvody. Schopnosť pohlavného styku je jemným mechanizmom, na regulácii ktorého sa podieľa nervový, hormonálny a kardiovaskulárny systém. Zlyhanie v ktorejkoľvek fáze regulácie môže viesť k zníženiu potencie až k jej úplnej strate.

Čo robiť, ak sa vyskytnú problémy s mužskou potenciou? Najprv musíte zistiť jej príčinu a potom ju odstrániť. Lekár spoľahlivo určí príčinu impotencie, existujú však niektoré príznaky, pomocou ktorých sa môžete pokúsiť nezávisle predpokladať aspoň to, že majú psychologický charakter alebo sú spojené s organickým ochorením, ktorého prvé príznaky sa prejavili podobným spôsobom.

Ak sa zachovajú ranné a nočné spontánne erekcie, ale v čase pohlavného styku mužská potencia absentuje a prejaví sa to náhle, ako sa hovorí, bezdôvodne, dôvody sú s najväčšou pravdepodobnosťou psychologické. Môže to byť nezlučiteľnosť s partnerom, psycho-emočné vyčerpanie alebo silná únava. V takom prípade môže byť potrebná pomoc psychoterapeuta, alebo možno stačí dobrý odpočinok, zmena scenérie a kurz posilňovacieho prostriedku.

Ak sa mužská potencia zhoršovala postupne, v priebehu mesiacov, ak sa toto zhoršenie prejavilo na rannej a nočnej erekcii, ktoré tiež spomalili alebo úplne zmizli, potom je najpravdepodobnejšou príčinou choroba. V takom prípade by malo byť odvolanie k lekárovi okamžité, pretože čím skôr sa liečba začne, tým je väčšia šanca, že sa mužská potencia úplne obnoví.

Keď už hovoríme o preventívnych opatreniach na zabránenie vzniku takýchto problémov, treba ešte raz zdôrazniť dôležitosť zachovania zdravia. Mužská potencia je jeho druh indikátora. Zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa fyzickú aktivitu, dobrý spánok, správnu

výživu a absenciu zlých návykov, je jediný spôsob, ako si dlhodobo udržať mužskú potenciu.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať prevencii preťaženia v malej panve a prevencii podchladenia. Sedavý životný štýl, ktorému je bohužiaľ vystavený čoraz väčší počet mužov, je v súčasnosti úhlavným nepriateľom mužskej potencie. A ak patríte k mužom, ktorí cez deň sedia v kancelárii, sedia za volantom a sedia doma na gauči alebo za počítačom, je načase podniknúť energické opatrenia na zachovanie mužskej potencie.

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.