Pôst - Metódy, Základné Princípy

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Hladovka

Pôst je metódou alternatívnej medicíny a spočíva v úplnom dobrovoľnom odmietnutí potravy a v niektorých prípadoch vody, po ktorej nasleduje niekoľko dní diétne jedlo.

Podľa spôsobu môže byť pôst úplný (je dovolené používať vodu), absolútny (jedlo a voda sú zakázané) a kombinovaný (dva dni bez vody, dva dni s vodou). Načasovanie pôstu závisí od jeho typu, konkrétne:

• Absolútne - 1-2 dni;
• Kombinované - 3-7 dní;
• Plné - až 40 dní.

Metóda pôstu podľa Ohanyana

Technika pôstu v Ohanyane zahŕňa povinné čistenie. Pôst sa začína večernou očistnou procedúrou - užitím soľného preháňacieho roztoku (epsomská soľ), ktorý sa zapije odvarom bylín s citrónovou šťavou a medom. Na pozadí erozívnej gastritídy a žalúdočných vredov sa roztok nahradí ricínovým olejom alebo odvarom z byliny senna.

Po užití preháňadla si jednu hodinu ľahnite bez vankúša s vyhrievacou podložkou na oblasť pečene (pravá strana). Ráno pomocou klystíru musíte vykonať očistné procedúry pomocou gumového hrnčeka Esmarch.

Pôst podľa Ohanyana trvá od 7 do 10-15 dní. Počas nej môžete piť iba:

• Odvar z bylín s medom. Bylinkovú zbierku tvoria mäta, citrónový balzam, oregano, skorocel, podbeľ, tymian, rebríček, harmanček, krídlatka, praslička, žihľava, šalvia, materina dúška, koreň valeriány a kvety nechtíka, ktoré sú zmiešané v rovnakých objemoch;
• Čerstvé džúsy z kaliny, citrónu, čerešne, granátového jablka, drieň alebo ríbezle.

Príjem džúsu a odvary sa môže striedať. Do odvarov môžete pridať aj pár lyžičiek čerstvej kyslej šťavy. Na čistenie musíte vypiť najmenej tri litre vývaru a až tri poháre džúsu denne. Čistiace klystíry by sa mali počas pôstu opakovať každý deň.

Pôst môže byť sprevádzaný vracaním a nevoľnosťou. Ak sa objaví nevoľnosť, musíte prepláchnuť žalúdok, na čo vypijú asi liter teplej prevarenej vody s dvoma čajovými lyžičkami sódy a vyvolať zvracanie.

Po skončení pôstu musíte začať veľmi opatrne jesť. V prvých štyroch dňoch sa zobrazuje iba čerstvé alebo mäkké čerstvé ovocie - mandarínky, jablká, pomaranče, vodné melóny, melóny. V týchto dňoch musíte vypiť až tri poháre vývarov a štiav. Potom môžete do stravy pridať čerstvé strúhané zeleninové šaláty.

Pôstna metóda podľa Nikolaeva

Jednou z klasických metód pôstu je systém vyvinutý Nikolajevom, ktorý má množstvo funkcií.

Trvanie techniky pôstu podľa Nikolajova je v priemere 20 - 21 dní, s možným zvýšením až 40 dní. Táto vlastnosť nastáva preto, lebo tento systém vyžaduje klinickú nemocnicu, kde je z mnohých dôvodov neprijateľné dlhšie obdobie pôstu.

Neustále sledovanie lekárov a pobyt v prostredí rovnako zmýšľajúcich ľudí pomáha nielen predchádzať komplikáciám, ktoré nastanú počas pôstu, ale aj brať, chápať a prijímať liečbu vážnejšie.

Celé obdobie pôstu sprevádza množstvo procedúr, ktoré zvyšujú jeho terapeutický účinok, a to:

• Denné čistenie čriev klystírom;
• Masáže a samo-masáž;
• Rôzne úpravy vody;
• Fyzioterapia.

Vo všetkých fázach pôstu je povolené použitie šípkového odvaru a dôležité sú aj každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu po mnoho hodín.

Metóda pôstu podľa Nikolaeva umožňuje aj pri strednom vyjadrení dosiahnuť pozitívne výsledky pri liečbe mnohých chorôb a schudnúť 12 - 18% z pôvodnej hmotnosti.

Pred začatím liečby podstúpi každý pacient sériu vyšetrení (rôznych testov), musí sa tiež psychologicky naladiť na hladovku, po ktorej sa prostredníctvom osobného rozhovoru s lekárom určí veková hranica na základe veku a na základe prijatých indikácií. Potom sa začne s fyzickou prípravou tela - niekoľko dní v čase obeda sa na čistenie čriev používa dávka horkej soli.

Každé ráno pacient napriek úplnej absencii potravy začína čistením klystírom čriev. Tento postup je nevyhnutný, pretože od okamihu, keď telo prejde na endogénnu výživu, dôjde k spontánnej sekrécii, ktorá vedie k tomu, že telo asimiluje svoje vlastné zdroje a spracuje ich na výkaly, podobne ako pôvodné výkaly u dojčiat. Po klystíre je čas sa okúpať a pacientovi sa urobí lisovacia masáž, po ktorej prídu raňajky, počas ktorých sa odoberajú infúzie šípky.

Po raňajkách - čas na pol hodinu odpočinku a prechádzky na čerstvom odpočinku, počas ktorých pacienti vykonávajú komplex dýchacích cvičení. Potom príde obed, počas ktorého si pacienti dajú rovnakú šípkovú infúziu, čistú vodu alebo trochu Borjomi. Množstvo vody spotrebovanej za deň sa pohybuje od 1,5 do 2 litrov, jej množstvo však nie je obmedzené.

Technika pôstu podľa Broussa

Túto techniku vyvinul rakúsky naturopatický lekár Rudolf Breuss na liečbu mnohých nevyliečiteľných chorôb vrátane rakoviny.

Pôstne obdobie Broys trvá 42 dní, počas ktorých sa denne skonzumuje až pol litra čerstvo vylisovanej šťavy z mrkvy, zemiakov, červenej repy alebo zeleru a nálevy na báze šalvie, obličkového čaju alebo pelargónie.

Každé ráno sa začína 125 ml studeného obličkového čaju, po hodine musíte vypiť 125 ml teplej infúzie šalvie, citrónového balzamu, ľubovníka bodkovaného a mäty piepornej. Po ďalších 40-60 minútach musíte piť, dobre si vypláchnuť ústa, dúšok čerstvo vylisovanej šťavy a po 7 minútach ďalší dúšok. Počas prvej polovice dňa, ak je to žiaduce, môžete piť od 10 do 15 dúškov džúsu. Na obed musíte znovu užiť 125 ml studeného obličkového čaju a popoludní je po malých dúškoch povolené trochu viac šťavy a šálka infúzie pelargónu.

Ak je pôst na džúsoch a nálevoch ťažko tolerovateľný, podľa pôstovej metódy Breuss je dovolené použiť cibuľovú polievku pripravenú podľa konkrétneho receptu, na prípravu ktorej treba stredne veľkú cibuľu s plevami nakrájať nadrobno a osmažiť na rastlinnom oleji do zlatista. Hotová cibuľa sa pridá k pol litru studenej vody s akýmkoľvek zeleninovým vývarom a varí sa, kým sa cibuľa úplne nerozvarí. Po uvarení je polievka precedená z cibule a konzumovaná spolu s džúsmi a nálevmi. Po 42 dňoch začína cesta z hladu - najskôr polotekutým jedlom bez soli, po ktorom sa do stravy postupne zavádza obvyklé jedlo.

Stoleshnikovov hlad

Stoleshnikovova pôstna metóda je založená na biblických faktoch, konkrétne na pôste Mojžiša opísanom v Starom zákone. Po celú dobu pôstu podľa Stoleshnikova je dovolené používať akékoľvek množstvo studne, minerálnej alebo pramenitej vody. Trvanie tejto techniky pôstu si určuje pacient nezávisle, malo by to však byť viac ako dva dni, pretože v prvých dvoch dňoch telo využíva svoj vlastný prísun glukózy.

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.