Obsah kalórií v hrozne
Obsah kalórií v hrozne je priemerný a umožňuje vám používať toto ovocie ako súčasť prísnej stravy. Hrozno obsahuje veľké množstvo vlákniny, organických kyselín, vitamínu C a pektínu.
Vlastnosti hrozna pre diétnu výživu
Hrozno je tonikum, obnovujúci a obnovujúci prostriedok, ktorého plody obsahujú denný príjem vitamínov B a C, enzýmov a stopových prvkov.
Priemerné množstvo kalórií v hrozne umožňuje ľuďom s nadváhou, chorobami tráviaceho traktu a nedostatkom vitamínov jesť ovocie.
Hrozno má stimulačný účinok na mozog, podporuje krvný obeh, zlepšuje stav žalúdka so zníženou sekréciou, zmierňuje príznaky chorôb dýchacieho systému (zápal pohrudnice, astma a bronchitída).
Stredne kalorické hrozno je účinným a prírodným liekom na srdcovo-cievne ochorenia. Červené hrozno obsahuje antioxidanty a flavonoidy, vrátane trieslovín, katechínov, antokyanov a resveratrolu.
Pravidelná konzumácia hrozna v potravinách prispieva k normalizácii krvného tlaku a srdcového rytmu, zlepšeniu funkcie pečene a obličiek, zvýšeniu celkového svalového tonusu a očisteniu tela od škodlivých látok. Prírodná hroznová šťava pomáha obnoviť telo po intenzívnej námahe, prepracovaní a chorobe.
Pri výbere priemerného obsahu kalórií v hrozne je potrebné ho starostlivo preskúmať a vyhnúť sa konzumácii bobúľ s pigmentáciou, hnedými bodkami a bielym kvetom na povrchu kože. Najužitočnejšie je hrozno s hustou a hustou šupkou, šťavnatou dužinou a tmavou farbou.
Obsah kalórií v hrozne a jeho výživová hodnota
Priemerný obsah kalórií v hrozne je 60 jednotiek. kcal., ale líši sa v rôznych odrodách.
Koľko kalórií je v hrozne, závisí od jeho účinnosti ako súčasti diéty na chudnutie a čistenie tela.
Medzi hlavné odrody viniča s rôznym obsahom kalórií patria:
- Odrody muškátu s charakteristickou arómou a chuťou muškátu (obsah kalórií v hrozne je 72 kcal.);
- biele odrody rizlingu na výrobu špeciálnych vín (obsah kalórií v hrozne - 43 kcal.);
- Americké čierne odrody s tekutou dužinou, ktoré sa aktívne používajú pri výrobe vína (obsah kalórií v hrozne je 65 kcal.);
- odrody červeného hrozna s obsahom kalórií 64 jednotiek. kcal;
- Kišmišové hrozno s obsahom kalórií 95 jednotiek. kcal
Podľa chuti a obsahu kalórií sa hrozno delí na obyčajný, muškátový oriešok, nočný motív a typ isabel. Bežné stredne kalorické hrozno má dobrú chuť, príjemnú sladkokyslú chuť a neutrálnu arómu. A hrozno z pupalky má bylinkovú príchuť podobnú bobuľkám z tresky.
Prírodné odrody môžu chutiť ako ananás, čierne ríbezle a jahoda, sú svetlej farby a tekuté.
Pri pridávaní určitej odrody do jedálnička je potrebné vziať do úvahy, koľko kalórií je v hrozne, a aká je jeho energetická hodnota.
100 gramov bobúľ obsahuje 0,5 g železa, 7 mcg jódu, 3 mcg chrómu, 370 mcg hliníka, 12 mg kremíka, 0,091 mg zinku a 0,09 mg mangánu.
Pri konzumácii hrozna je potrebné mať na pamäti, že obsahuje glukózu a sacharidy, ktorých množstvo sa musí obmedziť na ľudí s cukrovkou a nadváhou.
Hrozno zvyšuje chuť do jedla a zvyšuje vylučovanie žalúdočnej šťavy, preto by sa malo konzumovať v obmedzenom množstve a vylúčiť z jedálnička počas pôstnych dní.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
