Lumbálna A Krčná Lordóza - Liečba, Príznaky, Prognóza

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Lordóza

Stručný popis choroby

Chrbtica každého človeka má prirodzené krivky, ktoré pomáhajú udržiavať vzpriamenú polohu tela počas cvičenia a chôdze. S rozvojom niektorých patológií sa tieto ohyby stávajú príliš silnými. Deformácie môžu mať smer buď do strany - skolióza, alebo tam a späť - lordóza a kyfóza. V tomto článku si povieme niečo o lordóze, teda o zakrivení krčnej alebo bedrovej chrbtice s predklonom.

Primárna krčná a bedrová lordóza sa vyskytuje v dôsledku rôznych malformácií, nádorov a zápalových procesov. Sekundárna lordóza je jednou z komplikácií dislokácií bedrového kĺbu, ankylózy a ďalších chorôb.

Príznaky lordózy

Keď sa chrbtica deformuje predklonom, ľudská postava nadobúda charakteristický vzhľad: kolenné kĺby sú neprehnuté, brucho vyčnieva, pri chôdzi sa panva a telo odchyľujú dozadu. Bedrová aj krčná lordóza navyše vedú k bolestiam postihnutej chrbtice, ktoré sú spojené s nesprávnym prerozdelením záťaže a naťahovaním svalov. Pacienti často pociťujú pokles brušných orgánov a narušenie ich normálneho fungovania.

Liečba lordózy

Primárna lordóza chrbtice sa eliminuje iba pomocou chirurgického zákroku a následných rehabilitačných postupov - terapeutické cvičenia, fyzioterapia, masáže. Zakrivenie spôsobené inými chorobami sa zase upraví nosením obväzu, vykonávaním gymnastických cvičení a špeciálnou terapeutickou masážou. To je obzvlášť dôležité pre tehotné ženy, ktoré majú výrazný nárast lumbálnej lordózy počas tehotenstva. To môže viesť k nepríjemným pocitom v chrbte a k celkovému zhoršeniu pohody. Iba správne vybraný prenatálny obväz a gymnastika môžu pomôcť s takýmto problémom. Hlavnou funkciou obväzu a špeciálnych ležadiel je zabrániť deformáciám a spoľahlivo zafixovať problémové oblasti chrbtice.

Poďme sa venovať fyzioterapeutickým cvičeniam podrobnejšie. Ako lordóza krčnej oblasti, tak zakrivenie bedrovej chrbtice vedú k obmedzenej činnosti a bolesti. Fyzioterapia zabraňuje vzniku negatívnych faktorov, prispieva k vytvoreniu akéhosi korzetu na poškodených miestach. Jediná podmienka: cvičenia sa musia vykonávať pravidelne, pretože iba v tomto prípade môžeme hovoriť o akejkoľvek pozitívnej dynamike.

Upozorňujeme, že gymnastika s lordózou sa vykonáva nielen v nemocniciach a klinikách, ale aj doma. Napríklad tu je jeden z najjednoduchších, ale zároveň efektívnych cvikov. Ľahnite si na podlahu a nohy položte na stoličku tak, aby sa medzi stehnami a kolennými kĺbmi vytvoril pravý uhol. Potom skúste ľavú ruku strčiť do priestoru medzi krížmi a podlahou. Určite dôjde k depresii a našou úlohou je práve odstrániť ju. Čím bližšie sa bedrová oblasť blíži k podlahe, tým lepšie. Ak chcete vylúčiť dutinu, môžete tiež nasať žalúdok a posunúť panvu dopredu. Cvičenie sa opakuje 5-7 krát. Domáca liečba lordózy zahŕňa ďalšie cvičenia, ako napríklad:

• ľahnite si na chrbát a roztiahnite ruky do strán, potom zdvihnite nohy hore, akoby ste ich hádzali za hlavu;
• urobte ohyby a dosiahnite svoje holene rukami;
• stlačte na stenu a pokúste sa ho dotknúť krížom.

Všeobecne sme dali iba najjednoduchšie prvky lekárskej gymnastiky. V skutočnosti je to oveľa komplikovanejšie, ale je lepšie prediskutovať túto otázku so svojím ošetrujúcim lekárom, pretože iba on rozhoduje o intenzite cvičenia a povahe tréningu.

Niekoľko ďalších pravidiel:

• gymnastika by sa nemala robiť pod nátlakom, ale podľa ľubovôle;
• pocit únavy po cvičení je prijateľný, ale mal by byť príjemný. V žiadnom prípade by ste sa nemali riadiť do úplného vyčerpania;
• naučte sa správne dýchať nosom. Mnoho ľudí počas cvičenia zatajuje dych. Nestojí to za to, pretože takto narúšate rytmus a pôsobíte na dýchací systém dodatočne.

Po odstránení príčin, ktoré viedli k porušeniu držania tela, je vhodné liečiť sekundárnu lordózu chrbtice. Ak vám lekár predpísal gymnastiku a ďalšie procedúry bez komplexného vyšetrenia tela, pripravte sa na to, že deformácie sa po krátkom čase opäť prejavia.

Ak lekári stanovia správnu diagnózu včas a vy zodpovedne pristupujete k liečbe bedrovej lordózy, potom choroba vykoná minimálne úpravy obvyklého spôsobu života. V opačnom prípade vás čakajú vážne komplikácie a problémy, v ktorých nebudete môcť pracovať, užívať si život a byť plnohodnotným členom spoločnosti.

Video z YouTube súvisiace s článkom:

Informácie sú zovšeobecnené a poskytované iba na informačné účely. Pri prvom príznaku choroby navštívte svojho lekára. Samoliečba je zdraviu škodlivá!