5 Spôsobov, Ako Zmenšiť Prsia

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Nežné pohlavie často trpí komplexmi o veľkosti ich pŕs. Zvláštne je, že príčinou psychického nepohodlia sú nielen skromné, ale aj príliš krivé formy. Okrem psychologických problémov veľké poprsie niekedy vytvára celkom hmatateľné zdravotné problémy: bolesti svalov v chrbte, neustále vyčerpanie, ťažkosti s dýchaním. V priebehu času môže nadmerný stres dokonca viesť k rozvoju chorôb chrbtice. Situácia však nie je beznádejná, existujú metódy na zmenšenie poprsia.

Fyzické cvičenie

Nie je možné napumpovať svaly hrudníka, pretože u žien sú svaly v tejto časti tela zastúpené dosť zle. Existujú ale špeciálne navrhnuté sady cvikov na ramenný pletenec a hornú časť chrbta. Pomáhajú tonizovať svaly prsnej oblasti a postupne odvádzať prebytočný tuk z mliečnych žliaz a podkožnej vrstvy. Nie je to rýchla záležitosť, ale s určitou vytrvalosťou môžete mierne znížiť objem prsníka a utiahnuť ho.

Zdroj: depositphotos.com

Kozmetická starostlivosť

Výsledok tréningu bude viditeľnejší, ak súčasne s fyzickou aktivitou používate kozmetiku s výrazným zdvíhacím účinkom. V tejto funkcii je užitočné používať hotové oleje a krémy, ako aj domáce prípravky. Dobre sa osvedčila napríklad zmes čajovej lyžičky hroznového oleja, dvoch polievkových lyžíc jojobového oleja a niekoľkých kvapiek ružového oleja. Robiť masáž s týmto nástrojom dvakrát denne, môžete dosiahnuť pozitívny účinok za mesiac a pol.

Zdroj: depositphotos.com

Diétne jedlo

Ak má žena, ktorá chce znížiť objem poprsia, nadváhu, mala by znížiť obsah kalórií v strave. V kombinácii s miernou fyzickou aktivitou to povedie nielen k celkovému zlepšeniu tela a k zlepšeniu postavy, ale aj k odstráneniu tukových buniek uložených v prsníku. Špeciálna strava neexistuje. Každá diéta prispôsobená vlastnostiam tela postačí. Nemali by ste však čakať rýchly výsledok: je dokázané, že so stratou 1 kg telesnej hmotnosti prsník chudne iba o 20 g.

Zdroj: depositphotos.com

Redukčná mamoplastika

Chirurgia na zníženie prsníkov sa považuje za najradikálnejší spôsob riešenia problému. Bohužiaľ, tento druh pomoci nie je k dispozícii všetkým. Navyše, ako pri každom chirurgickom zákroku, existujú kontraindikácie pre redukčnú mamoplastiku. Prekážkou operácie sú chronické ochorenia (diabetes mellitus a iné endokrinné poruchy, patológie krvi, kardiovaskulárne problémy), novotvary v mliečnych žľazách, infekčné choroby atď.

Okrem toho chirurgický zákrok na prsiach predstavuje riziko komplikácií. Pacienti, ktorí podstúpili redukčnú mamoplastiku, čelia takým javom, ako je tvorba drsných jaziev (až 5% prípadov), nekróza tkanív dvorca a bradaviek (asi 3%), hnisanie alebo krvácanie (menej ako 1%). Operácia sa nerobí pre ženy mladšie ako 18 rokov, rovnako ako pre mladé matky, ktorým sa laktácia zastavila pred menej ako rokom. Lekári dôrazne neodporúčajú zmenšovanie prsníkov, ak má pacientka v budúcnosti v pláne mať deti.

Zdroj: depositphotos.com

Liečba ľudovými prostriedkami

Kompresie sa považujú za účinné pri redukcii mliečnych žliaz. Pripraví sa odvar z nich z 50 g nasekaných makových hláv a 0,5 litra vody. Zmes sa varí 20 minút, potom sa ochladí, prefiltruje a použije sa na zvlhčenie tkaniva, ktoré sa nanáša na prsník. Tento postup sa vykonáva denne.

Zdroj: depositphotos.com

Pre niektoré ženy je príliš veľké poprsie skutočne problémom. Je však potrebné k nej pristupovať s rozumnou opatrnosťou. Malo by sa pamätať na to, že chirurgická metóda korekcie môže mať nepríjemné vedľajšie účinky. Preto pre začiatok stojí za to vyskúšať iné metódy redukcie prsníkov, radikálny zásah nechávať ako poslednú možnosť.

Video z YouTube súvisiace s článkom: