Zápcha po pôrode s dojčením
Obsah článku:
- Čo je to zápcha
- Príčiny výskytu
- Sťažnosti na zápchu
- Metódy liečby
- Jedlo
- Pitný režim
- Fyzická aktivita
- Korekcia funkcie čriev pomocou liekov
- Kontraindikácie
Zápcha po pôrode počas dojčenia je častým problémom. Príčiny oneskorenej, sťaženej alebo systematicky nedostatočnej stolice spočívajú v hormonálnych zmenách, nevyváženej výžive a sedavom životnom štýle dojčiacej matky. Čo robiť v tomto prípade? Dodržiavanie určitých požiadaviek pri príprave dávky potravy, pitného režimu, prechádzok vám často umožňuje ustanoviť činnosť čriev bez ďalších liekov. Nedostatok účinku umožňuje použitie preháňadiel, nie však natrvalo.
Zápcha u dojčiacej ženy je bežnou patológiou, zatiaľ je výber liekov na jej odstránenie obmedzený
Čo je to zápcha
Pohyb čriev trikrát denne až trikrát týždenne sa považuje za normálny. Predstava, že sa črevá musia denne vyprázdňovať, je nesprávna. Tento proces je u každej ženy iný. Pri rozhodovaní o prítomnosti zápchy je dôležité zmeniť obvyklú frekvenciu stolice a vzhľad čo i len jedného z nasledujúcich znakov:
- malé množstvo výkalov;
- zvýšená tvrdosť a suchosť výkalov;
- žiadny pocit úplného vyprázdnenia po úkone defekácie.
U mnohých žien, ktoré majú počas dojčenia zápchu, sa objavia všetky tieto príznaky.
Príčiny výskytu
V závislosti od etiologického faktora a mechanizmu vývoja sa rozlišuje niekoľko typov zápchy.
| Značka oddelenia | vyhliadka | Charakteristické |
| Etiologický faktor | Primárny |
Výsledok vrodený alebo získaný počas tvorby anomálií v štruktúre hrubého čreva a jeho inervácie. |
| Sekundárne | Následky prekonaných chorôb, traumatických poranení čreva, vedľajších účinkov určitých liekov. | |
| Idiopatické | Porušenie kontraktility hrubého čreva neznámej etiológie. | |
| Mechanizmus rozvoja | Alimentárne | Výsledok nedostatočného príjmu vody, potravy alebo vlákniny. |
| Mechanický | Dôsledok organických zmien v hrubom čreve. | |
| Dyskinetický | Výsledok funkčných porúch v čreve. Rozlišujte medzi atonickými a spastickými variantmi. Prvý je charakterizovaný slabou peristaltikou (vlnovou kontrakciou) čreva, druhý - svojimi nekoordinovanými spastickými kontrakciami. |
Pokiaľ ide o zápchu u dojčiacej matky a jej liečbu doma, znamená to problémy s defekáciou, ktoré sa vyskytli počas tehotenstva a pokračovali po pôrode, a nie vážne problémy s črevom, ktoré existovali pred počatím. Prítomnosť vrodených vývojových chýb, organické zmeny v hrubom čreve si vyžadujú lekársku starostlivosť.
Sťažnosti na zápchu
Okrem problémov s pohybom čriev počas zadržiavania stolice počas dojčenia (HB) môže ženu trápiť:
- ťažkosť v dolnej časti brucha;
- nadmerná tvorba plynov;
- znížená chuť do jedla;
- kŕčová bolesť brucha;
- Podráždenosť;
- poruchy spánku;
- znížený výkon.
Príznaky sú výsledkom intoxikácie tela, ktorá vznikla v dôsledku predčasnej evakuácie výkalov a reabsorpcie metabolických produktov.
Metódy liečby
Aby bolo zaručené, že sa zbavíte zápchy, musí ošetrovateľka použiť integrovaný prístup:
- vyvážte stravu;
- optimalizovať množstvo spotrebovanej tekutiny;
- normalizovať fyzickú aktivitu;
- používajte preháňadlá schválené na laktáciu.
Posledný bod by sa mal uchýliť k poslednému, ak sú opatrenia uvedené vyššie neúčinné. Je nemožné liečiť patológiu iba pomocou liekov. Toto je nesprávna taktika, ktorá vedie k dočasnému zlepšeniu, závislosti od preháňadiel a k zhoršeniu problému v budúcnosti.
Jedlo
Dojčiace mamičky musia vedieť, ako niektoré potraviny ovplyvňujú hrubé črevo.
| Účinok na črevá | Zoznam výrobkov |
| Podporujte vyprázdňovanie | Chlieb s otrubovou a ražnou múkou, pohánka, jačmeň, ovsené krúpy, sušené ovocie, najmä sušené slivky, surová zelenina a ovocie, mäso obsahujúce veľké množstvo spojivového tkaniva, rybí olej, mliečne výrobky: kefír, fermentované pečené mlieko, jogurt. |
| Oneskorenie vyprázdňovania | Silný čierny čaj, kakao, dule, ríbezle, čučoriedky v čerstvej a sušenej forme, štiepané jedlo, jedlá viskóznej konzistencie (krupica, ryžová kaša, slizké prvé chody). |
| Spôsobujte nadmerné plyny | Jedlá z kapusty, špenátu, šťavelu, strukovín (hrášok, fazuľa, fazuľa, šošovica), hrozna, jablka a hroznového džúsu. |
Matky by mali jesť jedlo s prihliadnutím na zvláštnosti ich vplyvu na dieťa a ich vlastný stav. Vzhľad sťažností výrazne mení stravu.
Ak je zápcha sprevádzaná nadúvaním, potom obmedzte alebo dočasne vylúčte potraviny, ktoré spôsobujú plynatosť a obsahujú veľké množstvo hrubej vlákniny. Rovnaká taktika sa uplatňuje aj v prípade spastickej bolesti.
Frekvencia príjmu potravy nie je menej dôležitá ako jej zloženie. Správna strava poskytuje absenciu dlhých prestávok: mali by ste jesť najmenej 4-5 krát denne v malých dávkach.
Pitný režim
Pri dojčení sa zvyšuje potreba tekutín u žien. Na normalizáciu fungovania hrubého čreva je tiež potrebné dostatočné množstvo vody. Minimálny objem tekutiny na obdobie laktácie je 1,5 litra, optimálny objem je 2 - 2,5 litra.
Pri zápche je užitočné piť minerálnu vodu bez plynu. Ak sú sprevádzané zvýšenou črevnou kontraktilnou aktivitou a spastickými bolesťami, potom v teplej forme.
Fyzická aktivita
Dojčiaca matka musí kráčať so svojím dieťaťom na čerstvom vzduchu. Dostatočná fyzická aktivita normalizuje krvný obeh v panvových orgánoch ženy, podporuje lepšiu činnosť čriev a priaznivo ovplyvňuje neuropsychickú sféru.
Fyzioterapia je užitočná. Môžete začať 1,5 mesiaca po pôrode krátkou rozcvičkou, cvičením na posilnenie brušných svalov, panvového dna. Zložitosť a trvanie tried by sa mali postupne zvyšovať.
Fyzioterapeutické cvičenia často pomáhajú zlepšiť činnosť čriev u dojčiacich matiek bez toho, aby sa uchýlili k liečbe.
Korekcia funkcie čriev pomocou liekov
Existuje niekoľko skupín preháňadiel, ale nie všetky sa môžu použiť počas laktácie.
| Skupina fondov | Mechanizmus akcie | Drogy | Používajte počas laktácie |
| Pohon črevného obsahu | Podporujte podráždenie črevného receptorového aparátu, ktoré priamo ovplyvňuje črevnú sliznicu: zvyšujte peristaltiku, stimulujte vylučovanie hlienu. | Deriváty antrachinónu: prípravky Senna (Senade, Senadexin, Galaxena, Kafiol, Regulax); prípravky z rakytníka (tekutý extrakt, suchý extrakt, sirup); prípravky z rebarbory (suchý extrakt, Ramnil) | Neodporúčané |
| Bisacodylové prípravky: Bisacodyl, Dulcolax, Laxacodyl, Laxatin, Laxbene, Pirilax | Neodporúčané | ||
| Pikosulfátové prípravky: Guttalax, Regulax pikosulfát, Slabilen, Picodinar, Slabicap | Neodporúčané | ||
| Osmotický | Zvyšujú objem a zjemňujú stolicu, znižujú hladinu pH a zvyšujú rast bifidobaktérií a laktobacilov. Pôsobia laxatívne bez toho, aby priamo ovplyvňovali sliznicu a hladké svalstvo čriev. | Soli: síran horečnatý, síran sodný (Glauberova soľ) | Neodporúčané |
| Prípravky laktulózy: Duphalac, Romfalak, Normaze, Portalak, Dinolak, Goodluck, Poslabin laktulóza | Odporúčané | ||
| Prípravky makrogolu: Tranzipeg, Forlax, Fortrans, Lavacol | možno |
Dojčiaca matka sa nebojí a doktor Komarovský s týmto tvrdením súhlasí, doma môžete používať laktulózové prípravky a glycerínové čapíky. Prvé, keď sa užívajú orálne, sa prakticky nevstrebávajú, šíria sa a nezmenené sa dostanú do hrubého čreva.
Kontraindikácie
Samoliečba zápchy je možná, ak nie je sprevádzaná:
- ostrá alebo rastúca bolesť brucha;
- silné nadúvanie;
- zvýšenie telesnej teploty;
- zvracanie;
- prímes krvi vo výkaloch;
- krvácanie z konečníka;
- bolesť v konečníku.
Prítomnosť uvedených sťažností si vyžaduje odborné poradenstvo a preskúmanie.
Regulácia črevného rytmu v prípade zápchy počas laktácie by mala začať úpravou výživy, pitného režimu a fyzickej aktivity. Neodporúča sa používať klystír a mikroklyzéry (Microlax). Pri dlhodobom užívaní akýchkoľvek preháňadiel sa na nich postupne vyvinie závislosť. Neustále používanie týchto finančných prostriedkov je návykové a žena sa bez nich už nezaobíde.
Ponúkame na prezeranie videa na tému článku.
Anna Kozlová Lekárska novinárka O autorovi
Vzdelanie: Rostovská štátna lekárska univerzita, špecializácia „Všeobecné lekárstvo“.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
