Špargľové bôby
Výživová hodnota |
---|
Porcia špargľovej fazule 100 g |
Množstvo na porciu |
Kalórie 30 Kalórie z tukov 1.8 |
% Denná hodnota * |
Celkový tuk 0,2 g 0% |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sodík 6 mg 0% |
Draslík 260 mg 7% |
Sacharidy spolu 4,55 g 2% |
Vláknina 3,4 g 14% |
Bielkoviny 2,5 g 5% |
Vitamín A 27% |
Vitamín B6 8% |
Vitamín C 33% |
Vitamín K 18% |
Tiamín 7% |
Železo 6% |
Vápnik 7% |
Horčík 11% |
Fosfor 6% |
Zinok 2% |
* Výpočet pre dennú stravu 2 000 kcal |
Pomer BJU v produkte
Zdroj: depositphotos.com Ako spáliť 30 kcal?
Chôdza | 8 minút |
Jogging | 3 min. |
Plávanie | 3 min. |
Bicykel | 4 minúty |
Aerobik | 6 minút |
Domáce práce | 10 min. |
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.