Obsah:
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41
Muškátový oriešok
Výživová hodnota |
---|
Porcia muškátového oriešku 100 g |
Množstvo na porciu |
Kalórie 525 Kalórie z tukov 326,79 |
% Denná hodnota * |
Celkový tuk 36,31 g 56% |
Nasýtiť tuky 25,94 g 130% |
Polynenasýtené. tuky 0,35 g |
Mononenasýtené. tuky 3,22 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sodík 16 mg 1% |
Draslík 350 mg 10% |
Sacharidy spolu 49,29 g 16% |
Cukor 2,99 g |
Vláknina 20,8 g 83% |
Bielkoviny 5,84 g 12% |
Vitamín A 2% |
Vitamín B6 8% |
Vitamín C 5% |
Niacín 6% |
Tiamín 23% |
Železo 17% |
Vápnik 18% |
Horčík 46% |
Fosfor 21% |
Zinok 14% |
* Výpočet pre dennú stravu 2 000 kcal |
Pomer BJU v produkte
Zdroj: depositphotos.com Ako spáliť 525 kcal?
Chôdza | 131 minút |
Jogging | 58 minút |
Plávanie | 44 minút |
Bicykel | 75 minút |
Aerobik | 105 minút |
Domáce práce | 175 minút |
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
Odporúčaná:
Oregano - Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Oregano je bylinná trváca rastlina patriaca do rodiny Lipoceae
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Bioyogurt Tema Green Apple - kalórie 85 kcal na 100 g. Bielkoviny - 3,2 g, tuky - 2,8 g, sacharidy - 11,7 g
Whisky S Obsahom Koly - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Whisky s colou - kalórie 182 kcal na 100 g. Bielkoviny - 0 g, tuky - 0 g, sacharidy - 13 g
Homár - Zloženie, Užitočné Vlastnosti, Poškodenie, Výživová Hodnota, Vitamíny
Homár (alias morský rak) z radu rakov bez hlavy. Morské mäso obsahuje veľa minerálov, vitamínov, ale najbohatšie na cholín a vitamín B4
Morský Jazyk - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Morský jazyk - obsah kalórií je 88 kcal na 100 g. Bielkoviny - 10,3 g, tuky - 5,2 g, sacharidy - 0 g