Obsah:
Video: Motley Sumec - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41
Motley sumec
Výživová hodnota |
---|
Porcia sumca pestrého 100 g |
Množstvo na porciu |
Kalórie 126 Kalórie z tukov 47.7 |
% Denná hodnota * |
Celkový tuk 5,3 g 8% |
Nasýtiť tuky 0,9 g 5% |
Polynenasýtené. tuk 0,64 g |
Mononenasýtené. tuky 1,85 g |
Cholesterol 80 mg 27% |
Sodík 100 mg 4% |
Draslík 335 mg 10% |
Sacharidy spolu 0 g 0% |
Vláknina 0 g 0% |
Bielkoviny 19,6 g 39% |
Vitamín A 24% |
Vitamín B6 17% |
Vitamín C 2% |
Niacín 13% |
Tiamín 16% |
Žehlička 3% |
Vápnik 3% |
Horčík 9% |
Fosfor 18% |
Zinok 4% |
* Výpočet pre dennú stravu 2 000 kcal |
Pomer BZHU v produkte
Zdroj: fishday-nsk.ru Ako spáliť 126 kcal?
Chôdza | 32 minút |
Jogging | 14 minút |
Plávanie | 11 minút |
Bicykel | 18 minút |
Aerobik | 25 minút |
Domáce práce | 42 minút |
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
Odporúčaná:
Oregano - Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Oregano je bylinná trváca rastlina patriaca do rodiny Lipoceae
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Bioyogurt Tema Green Apple - kalórie 85 kcal na 100 g. Bielkoviny - 3,2 g, tuky - 2,8 g, sacharidy - 11,7 g
Whisky S Obsahom Koly - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Whisky s colou - kalórie 182 kcal na 100 g. Bielkoviny - 0 g, tuky - 0 g, sacharidy - 13 g
Homár - Zloženie, Užitočné Vlastnosti, Poškodenie, Výživová Hodnota, Vitamíny
Homár (alias morský rak) z radu rakov bez hlavy. Morské mäso obsahuje veľa minerálov, vitamínov, ale najbohatšie na cholín a vitamín B4
Morský Jazyk - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Morský jazyk - obsah kalórií je 88 kcal na 100 g. Bielkoviny - 10,3 g, tuky - 5,2 g, sacharidy - 0 g