10 hlavných príčin laktostázy
Dojčenie je neoddeliteľnou súčasťou ideálneho materstva, ktoré vám umožňuje nadviazať kontakt s dieťaťom už od útleho veku a vytvárať zdravú imunitu. Napriek tomu môže byť tento proces, ktorý je dôležitý v živote matiek a detí, zakalený laktostázou - zadržiavaním mlieka v mliečnej žľaze. Aké sú hlavné príčiny laktostázy? Ako sa vyhnúť problémom s dojčením? Zvážte 10 predpokladov vedúcich k stagnácii mlieka u dojčiacej matky.
Plánované kŕmenie
Systém plánovaného kŕmenia je zastaraný, ale dnes sa ešte stále dajú nájsť mladé matky, ktoré vydržia 4-hodinový interval medzi dojčením. Lekári sa však domnievajú, že je škodlivá pre dieťa aj matku. Podľa odborníkov vedie vyprázdňovanie žľazy menej často ako každé 2 hodiny, vo viac ako 40% prípadov, k preťaženiu hrudníka. Kŕmenie na požiadanie pomôže zabrániť laktostáze a urobí stravu pohodlnejšou pre dieťa. Flexibilný plán blokovania umožní včasné vyprázdnenie žľazy, zabráni stagnácii mlieka a povedie k zápalu.
Zdroj: depositphotos.com
Nesprávne pripevnenie
Napriek rôznym pozíciám pri dojčení mladé matky často priložia svoje dieťa k prsníku takým spôsobom, ktorý je pre nich najvýhodnejší. To znamená vyprázdniť iba jeden lalok prsníka, zatiaľ čo zvyšok zostane plný. Striedanie kŕmnych pozícií vám umožní „dostať“mlieko z najneprístupnejších oblastí, čím sa zabráni stagnácii.
Odborníci odporúčajú meniť polohu každé 1-2 kŕmenie, osobitnú pozornosť venovať polohe „podpazušie“: kŕmenie v sede, položenie dieťaťa na ruku a podpora z boku (vankúša). Táto poloha je schválená aj z hľadiska prínosov pre dieťa - zaisťuje odtok mlieka z axilárneho laloku prsníka, ktorý je najbohatší na tuky a enzýmy, ktoré aktivujú tráviace procesy dieťaťa.
Zdroj: depositphotos.com
Výrazy po kŕmení
Ďalším predpokladom pre rozvoj laktostázy je vyjadrenie „do poslednej kvapky“po tom, čo dieťa opustí prsník. Aktuálne pri kŕmení podľa režimu je v kŕmnom systéme na požiadanie čerpanie nielen zbytočné, ale aj nebezpečné. Dodatočná stimulácia žľazy flexibilným režimom kŕmenia, keď je odtok mlieka už dosť častý, povedie k produkcii ďalších porcií, s ktorými už dieťa nedokáže vyrovnať. To môže spôsobiť prvé príznaky laktostázy (bolestivosť, zhrubnutie prsného tkaniva) a neskôr, ak sa obnoví rovnováha medzi produkciou a vstrebávaním mlieka, mastitída.
Zdroj: depositphotos.com
Neprimeraná fyzická aktivita
Šport, stres a dokonca aj intenzívne domáce úlohy sú častým predpokladom laktostázy. Obzvlášť nebezpečné sú monotónne pohyby so zaťažením ramenného pletenca (pohyb pomocou vysávača, zavesenie závesov), ktoré vyvolávajú nadmerné zaťaženie prsného tkaniva a následne blokovanie jeho kanálikov. Lekári odporúčajú mladým matkám, aby sa v období dojčenia vzdali akýchkoľvek športov, naučili sa delegovať ťažké domáce práce na svojho manžela alebo iných členov domácnosti a tiež predchádzať nadmernej práci.
Zdroj: depositphotos.com
Nosenie pevného spodného prádla
Prvá vec, ktorú by mala mladá matka praktizujúca dojčenie postarať, je výber špeciálnej podprsenky. Ak spodná bielizeň nie je určená na tieto účely alebo nezodpovedá veľkosti prsníka, môže upnutie určitých oblastí prsníka viesť k ich neúplnému a nesprávnemu vyprázdneniu, čo znamená stagnáciu procesov. Aby sa zabránilo ochoreniu, odborníci odporúčajú zvoliť si elastickú podprsenku bez kostíc z prírodných tkanín.
Zdroj: depositphotos.com
Nesprávny stravovací a pitný režim
To, čo dojčiaca matka zje a vypije, určuje nielen prínos mlieka pre dieťa, ale aj zdravie jeho mliečnej žľazy. Ak žena konzumuje potraviny s vysokým obsahom žiaruvzdorných tukov (živočíšne tuky, margarín), mlieko je hustejšie a ľahšie upcháva prsné cesty. Odborníci na výživu odporúčajú dojčiacim matkám, aby obohatili svoju stravu o nenasýtené mastné kyseliny (ryby, rastlinné oleje), ako aj o mliečne výrobky, ovocie a zeleninu, okrem neprirodzených výrobkov z nej.
Na množstvo mlieka vylučovaného prsníkom nemá vplyv iba jedlo, ale aj nápoje: prebytočná tekutina (viac ako 3 litre denne), ako aj teplé nápoje na večeru budú slúžiť ako stimulačný faktor pre zvýšenú tvorbu mlieka v noci, čo pri menej častom kŕmení spôsobí stagnácia.
Zdroj: depositphotos.com
Spať na bruchu
Spánok na žalúdku nie je neškodný: podľa recenzií mnohých mladých matiek je práve táto poloha príčinou stagnujúcich procesov v hrudníku počas nezrelej laktácie, keď sa žľaza nalieva obzvlášť silno. Počas nočného odpočinku žena nekontroluje svoje telo a môže umožniť silné mechanické upnutie hrudných ciest. Dojčiacim matkám sa odporúča, aby sa vzdali spánku na bruchu najmenej 2 - 3 mesiace po pôrode - potom sa zabezpečí laktácia a prsníky už nebudú také plné ako predtým.
Zdroj: depositphotos.com
Podchladenie
Odborníci sa domnievajú, že nie je možné ochladiť hrudník, ako každú inú samostatnú časť tela (ruku alebo nohu): zápal v mliečnej žľaze sa vyskytuje súčasne s prechladnutím, iba vo výraznejších formách v pocitoch. Prípady laktostázy a s tým spojené nepríjemné pocity počas podchladenia nie sú nezvyčajné, preto sa dojčiacim matkám na pozadí zníženej imunity odporúča brať svoje zdravie vážne: nebyť v prievane, obliekať sa do počasia a tiež sa nesprchovať.
Zdroj: depositphotos.com
Podliatiny a poranenia hrudníka
Náhodné pomliaždeniny (dieťa tlačilo nohou) a poranenia rôznej závažnosti môžu viesť k vzniku stagnujúcich procesov v hrudníku. Bohužiaľ, nikto nie je poistený proti úrazom, ale ošetrujúca matka by mala dbať na svoju bezpečnosť o nič menej ako počas tehotenstva a odmietať navštevovať príliš preplnené a traumatické miesta.
Zdroj: depositphotos.com
Ukončite dojčenie skôr
Predčasné odmietnutie dojčenia je v súčasnosti skôr normou ako výnimkou. Mnoho rodičov sa rozhodne nahradiť kŕmenie z fľaše materským mliekom. Dôvody sa líšia, ale prechod by nemal byť náhly, inak nebude mliečna žľaza pripravená na prudký pokles objemu spotrebovaného mlieka a bude ho naďalej produkovať. Ak dôjde k odmietnutiu, odborníci neodporúčajú používať „babské“rady a obväzovať prsník: môže to spôsobiť ešte väčší zápal žľazy. Je lepšie ukončiť laktáciu pomocou liekov alebo použiť tradičné metódy pomocou odvaru z listov šalvie, až kým laktácia neklesne prirodzenejším spôsobom.
Zdroj: depositphotos.com
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Maria Kulkes Lekárska novinárka O autorovi
Vzdelanie: Prvá moskovská štátna lekárska univerzita pomenovaná po I. M. Sečenov, špecializácia „Všeobecné lekárstvo“.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
