Ako odstrániť dvojitú bradu
Dvojitá brada je hromadenie podkožného tuku v brade a na krku.
Dôvody vzhľadu dvojitej brady
Dvojitá brada je estetickým problémom mnohých žien a mužov, zbavuje ich vizuálnej príťažlivosti a zvyšuje vek. Pred odstránením dvojitej brady je potrebné zistiť príčiny jej výskytu a začať s ich elimináciou. Prebytočný tuk na brade sa často vyskytuje u ľudí s nadváhou a metabolickými poruchami. Dvojitá brada sa tiež môže objaviť u štíhlych a fit mužov a žien.
Medzi hlavné dôvody vzhľadu dvojitej brady patria:
- Dedičná predispozícia a genetické abnormality;
- Prítomnosť zle definovanej dolnej čeľuste;
- Zmeny súvisiace s vekom, vrátane straty pružnosti pokožky, oslabenia svalov krku a deformácie kontúr tváre;
- Nadváha, ako aj náhle skoky na váhe;
- Dysfunkcia štítnej žľazy a poruchy fungovania endokrinného systému;
- Cukrovka.
Ďalšie dôvody, ktoré môžu spôsobiť výskyt tukových záhybov na brade, sú: nesprávny životný štýl, nadmerná práca a stres, nesprávna výživa, poruchy práce a odpočinku, nespavosť, dlhodobé sedenie, nesprávne držanie tela.
Spôsoby, ako sa doma zbaviť dvojitej brady
Doma môžete na odstránenie dvojitej brady použiť niekoľko jednoduchých metód. V prvom rade by ste si mali zvoliť správne stravovacie menu a vyvinúť stravu. Chudnutie je najefektívnejší spôsob, ako sa zbaviť dvojitej brady. V strave by mali prevládať vláknina a potraviny s veľkým množstvom vitamínov, ale s nízkym obsahom solí, glukózy a sacharidov. Každý deň musíte vypiť 2 litre neperlivej minerálnej vody, jesť ovocie, zeleninu a varené ryby.
V prítomnosti dvojitej brady je cvičenie a fyzická aktivita kľúčom k vylúčeniu lipidových usadenín. Sada cvičení na krk a bradu by sa mala vykonávať každý deň. S dvojitou bradou by mali byť cvičenia aeróbneho typu, rovnako ako posilňovanie a obnovovanie pružnosti svalov.
Na vizuálnu korekciu dvojitej brady možno oči a lícne kosti zvýrazniť kozmetikou a krk by sa mal skrývať za šatkou alebo iným doplnkom. Je lepšie nenosiť okolo krku šperky, najmä veľké náhrdelníky, choker a čelenky.
Doma môže byť med použitý na odstránenie dvojitej brady. Masáž dvojitej brady s použitím medu by sa mala vykonávať niekoľkokrát týždenne a po každej procedúre si tvár umyte teplou vodou. Po masáži možno dvojitú bradu a záhyby na tvári úplne vylúčiť.
Cvičenie na vylúčenie dvojitej brady
Ak chcete vylúčiť dvojitú bradu, malo by byť cvičenie pravidelné. Fyzioterapeuti odporúčajú vykonávať tieto typy cvičení:
- "Žirafa", ktorá spočíva v natiahnutí krku dopredu, napätí a uvoľnení brady a pri výkone musíte zadržať dych na 10 sekúnd;
- Otočenie hlavy v rôznych smeroch 10-12 krát a pretrepanie 10 krát;
- Nakláňanie hlavy dozadu a dopredu, ako aj vytiahnutie dolnej pery k brade;
-
Omotaním hlavy okolo rúk a jej otáčaním v rôznych smeroch posilníte svaly krku a tváre.
Sada špeciálnych cvičení - spôsob, ako si doma odstrániť dvojitú bradu
Môžete si tiež trieť bradu uterákom, aby ste zlepšili cirkuláciu a odbúrali lipidové formácie. Gázové obväzy s prídavkom citrónovej šťavy sú účinné na odstránenie dvojitej brady, ktoré sa odporúčajú nanášať po dobu 30 minút, a potom si musíte tvár umyť vodou a naniesť hydratačný krém.
Lekárske metódy na odstránenie dvojitej brady
O spôsobe odstránenia dvojitej brady sa môžete poradiť so svojím lekárom, kozmetičkou a masážnym terapeutom. V medicíne existuje niekoľko základných postupov na odstránenie dvojitej brady. Tie obsahujú:
- Liposukcia, mezoterapia a lipolytiká, ktoré vám umožňujú rýchlo odstrániť nadváhu a znížiť bradu;
- Odstránenie dvojitej brady laserom, ktorého stopy sa zahoja do 5-7 dní, a pokožka je napnutá a vyhladená;
- Odstránenie lipidových usadenín pomocou nití pomocou špeciálneho skalpelu a systému iGuide, s ktorým sa výsledok udržuje po dobu 4-5 rokov;
- Plastická chirurgia a platysmoplastika, ktorá sa používa, keď iné kozmetické metódy nie sú účinné.
Pred vykonaním akéhokoľvek kozmetického a chirurgického zákroku predpíše ošetrujúci lekár súbor diagnostických štúdií na zistenie stavu pacienta a výber najvhodnejšej metódy na odstránenie dvojitej brady.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
