Hodnota vody pre ľudské telo
Dôležitosť vody pre človeka sa dá len ťažko preceniť, pretože každý z nás vie, že v tele dospelého človeka je 70% vody, ktorá je prítomná vo všetkých jeho tkanivách. Voda je základom pre všetky metabolické procesy v ľudskom tele. Prienik do človeka vykonáva funkciu obohatenia buniek výživnými látkami a ich čistenia od toxínov. Priamo sa podieľa na dýchacích a termoregulačných procesoch. Voda dodáva vlhkosť mazu kĺbov, slizniciam a očnej buľve. Bezpodmienečný význam vody pre človeka sa tak stáva zrejmým.
Odborníci potvrdzujú, že dôležitosť vody pre človeka je nepochybná, pretože 80% všetkých ľudských chorôb je spôsobených banálnou dehydratáciou. Preto by ste mali denne vypiť dostatočné množstvo čistej vody. Presne čisté, pretože iba čistá voda je schopná efektívne vykonávať alebo udržiavať všetky transportné a metabolické funkcie v tele. Pitie vody z vodovodu sa už dlho neodporúča, preto je lepšie kupovať vodu s vyváženým minerálnym zložením v lekárňach alebo ju čerpať zo studní pomocou kvalitných vodných filtrov na jej čistenie. Čistá pitná voda aktivuje ochranné funkcie tela, pomáha rednúť krv a znižovať krvný tlak, pomáha bojovať proti únave, stresu a nadváhe,stimuluje prácu kardiovaskulárneho systému a obehového systému, zvyšuje odolnosť tela voči rôznym chorobám. To ukazuje, aká dôležitá je voda pre človeka.
Hodnotu vody pre človeka je možné aktualizovať v závislosti od podnebia, veku, zdravotného stavu, stravovania, intenzity práce a ďalších faktorov. Denná dávka vody pre priemerného dospelého človeka žijúceho v našej krajine je 2,5 - 3 litre denne, pretože ľudské telo stratí v priemere asi dva litre vody denne. Ak je v životne dôležitých orgánoch nedostatok akejkoľvek látky zabezpečujúcej jej fungovanie, telo si samovoľne prerozdelí dostupné zdroje. Z menej významných oblastí ich prenáša do tých najdôležitejších, ako je mozog, pečeň a srdce, pľúca a obličky. Kĺby, pokožka a svaly sa zvyčajne stávajú donútenými darcami, preto sú ako prvé rýchlo vystavené opotrebovaniu,predčasné starnutie a zraniteľnosť.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
