Obsah:
Video: Letná Dovolenka Na Mori A Zdravie
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41
Letná dovolenka na mori a zdravie
Letná dovolenka pri mori je možno najobľúbenejším typom letnej dovolenky. A v skutočnosti more, pláž, slnko - tu si môžete nielen vychutnať leto v celej jeho kráse, ale aj obnoviť svoje telo vyčerpané prácou a štúdiom a zlepšiť svoje zdravie. Aby letná dovolenka na mori odôvodnila všetky očakávania, ktoré sa na ňu kladú, mali by ste sa na ňu starostlivo pripraviť. Veci ako výber miesta na dovolenku, rezervácia hotela, premyslené cestovné poplatky atď. Vám výrazne zjednodušia dovolenku a umožnia vám, aby vás v budúcnosti nerozptyľovali nepríjemné problémy.
Chystáte sa k moru, mali by ste vziať do úvahy skutočnosť, že letná dovolenka pri mori môže priniesť nielen výhody, ale aj vážne poškodenie zdravia - ak dôjde k závažným chybám. Hovorme o chybách, ktoré turisti najčastejšie robia pri opaľovaní a špliechaní v teplej vode.
Najčastejšou chybou je zostať v prvých dňoch odpočinku dlho pod spaľujúcimi lúčmi slnka. Obyvatelia miernych šírok, ktorí plánujú letnú dovolenku na mori, často prehliadajú skutočnosť, že horúce letné slnko nielen ohrieva, ale aj horí. K nebezpečenstvu prispieva aj skutočnosť, že na rozdiel od požiaru sa spálenie neprejaví okamžite.
Prvý deň trávia dovolenkári niekoľko hodín na pláži, vyhrievaním sa na slnku a plávaním, a podľa ich názoru pláž dokonale opaľujú - pokožka sa začervenala. Zatiaľ vás nič nebolí, iba horúčka. To v skutočnosti znamená, že zvyšok zvyšku je zničený. Pokožka sa popálila, nasledujúcu noc alebo dokonca viac ako jednu z nich strávite v agónii, pretože dokonca aj dotyk tela s pokožkou bude neúnosný, teplota môže stúpať a v závažných prípadoch môže byť nutná hospitalizácia. Pláž je budúci týždeň prísne zakázaná a možno aj viac. Namiesto krásneho opálenia handry odlupujúcej sa spálenej pokožky.
Aby ste sa tomu vyhli, musíte si uvedomiť, že opaľovanie by sa malo začínať 15 minútami, nie viac, každý deň treba pridať 10 minút. Zvyšok času si môžete ľahnúť pod plážový slnečník alebo si ráno prísť ľahnúť na piesok alebo na lehátko ráno, pred 10. hodinou alebo večer, po 17. hodine.
Opaľovací krém nebude chrániť pred prehriatím a nedochádza len k úpalu, ale aj k horúčave.
Ďalšou častou príčinou rozmaznanej letnej dovolenky na mori je črevná infekcia. Nikto nechce stráviť dovolenku na oddelení infekčných chorôb v mestskej nemocnici, ale mnohí musia. Aby ste tomu zabránili, nikdy nekupujte jedlo na pochybných miestach, najmä od plážových sokoliarov. Vyrába sa spravidla v rozpore so základnými hygienickými pravidlami, sanitárna kontrola neprechádza a často sa potraviny podliehajúce skaze nosia celý deň, alebo dokonca viac, v špinavej škatuli v teple. Zvlášť nebezpečné je kŕmiť takéto „pochúťky“deťom.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
Odporúčaná:
Zdravie Mamy Abecedy - Návod Na Použitie, Recenzie, Cena, Zloženie
Návod na použitie zdravia abecedy mama. Informácie o zložení, kontraindikáciách, recenziách, analógoch a cene lieku v lekárňach
TOP 9 Produktov Potrebných Pre Zdravie Mužov
Podľa štatistík muži ochorejú častejšie ako ženy, väčšinu chorôb znášajú ťažšie a zomierajú skôr. Situáciu zhoršuje skutočnosť, že naši otcovia, manželia, bratia a synovia nie sú vždy naklonení starostlivosti o svoje zdravie. Každá žena by preto mala vedieť, ktoré produkty podporujú zdravie mužov, aby sa mohla jemne a nenápadne starať o svojich blízkych
Ako Odlíšiť Skutočnú Výplň Od Falošnej A Nezkaziť Si Zdravie V Kozmetickej Ordinácii
Schopnosť vykonávať korekciu tváre bez plastickej chirurgie a iba vďaka injekciám otvorila novú éru v estetickej kozmetológii
Je Možné Počas Menštruácie Plávať V Mori
Otázka, či je možné počas menštruácie plávať v mori, trápi v lete väčšinu dievčat
Perfektná Dovolenka Na Predmestí
Ako si predstavujeme dobrú dovolenku? Samozrejmosťou je malebná príroda, čistý vzduch, dobré služby, chutné jedlo, pohodlná izba alebo chata so všetkým potrebným. Moskovský región všetky tieto priania plne spĺňa a dokonca ich aj prekonáva! Ďalšie bonusy za rekreáciu v hoteloch a sanatóriách v moskovskom regióne sú: