Ako predstaviť prvé doplnkové jedlo
Počas prvých šiestich mesiacov života dieťaťa je materské mlieko považované za najzdravšie a najchutnejšie jedlo. Ale čas plynie - objavia sa prvé zúbky dieťaťa, prebúdza sa záujem o nové jedlo. Začalo vaše dieťa držať chrbát rovno? Takže je čas ho posadiť na vysokú stoličku a predstaviť mu nové produkty pre neho, čas prvého kŕmenia.
Ak skorší pediatri odporúčali zahrnúť šťavu do jedálnička dieťaťa už od niekoľkých týždňov, dnes Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby sa s prvým prikrmovaním nezačalo skôr ako v šiestom mesiaci života. Uspokojte zvedavosť dieťaťa, ak má záujem o jedlo, doprajte mu plátok olúpaného jablka, hrušky alebo lyžicu kaše.
Ako predstaviť prvé doplnkové jedlo? Začnite s jednodielnym jedlom: kaša, zeleninové alebo ovocné pyré. Je vhodné, aby ste deň nezačínali doplnkovými jedlami - je lepšie dieťaťu ako nové alebo tretie kŕmenie ponúknuť nový výrobok. Nedávajte tiež dieťaťu v noci neobvyklé jedlo. Vyrážka na koži alebo bolesť brucha, ktorá sa začala po zoznámení dieťaťa s novým pokrmom, sú alarmujúcimi znakmi. Na chvíľu vylúčte tento výrobok z jedálnička dieťaťa a na pár dní sa vzdajte akýchkoľvek doplnkových potravín. Ak prvé kŕmenie prebehlo dobre, postupne zvyšujte dávku do normálu. O týždeň neskôr, keď si dieťa osvojí nový výrobok, začnite predstavovať ďalší.
Kde začať prvé kŕmenie? Je lepšie zvoliť zeleninové pyré alebo kašu - ovsené vločky, pohánka, ryža, vopred rozdrvené v mlynčeku na kávu. Na zeleninu použite tekvicu, tekvicu, zemiaky a karfiol. O mesiac neskôr môže byť dieťa zavedené do polievky so zeleninovým vývarom, vaječným žĺtkom, tvarohom, kefírom, bobuľami a ovocným pyré.
Počnúc 9. mesiacom veku môžu byť do stravy dieťaťa vkladané mäso a ryby. V tejto fáze sú králik, hovädzie, morčacie a kuracie mäso dokonalé. Pokiaľ ide o ryby, je lepšie zvoliť
odrody s nízkym obsahom tuku - merlúza, morský vlk, treska. Do tejto doby už môžete do polievok pridávať zeleň - petržlen, kôpor, variť krupicu a iné obilniny, podávať boršč. Môžete ponúknuť čerstvo vylisovanú šťavu (zriedenú vodou 1: 1). Napriek tomu, že vo veku 10 - 11 mesiacov už môže dieťa vyskúšať väčšinu výrobkov, je príliš skoro úplne ho transplantovať na „stôl pre dospelých“- je lepšie zbaviť jemný žalúdok dieťaťa vyprážaných, údených, slaných jedál, sladkostí, koláčov, sladkostí atď. iné, podľa rodičov, dobroty. Vytvorte si zvyk dieťaťa jesť už od prvého jedla!
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
