Suchý pôst
V boji za zdravie a ideálnu postavu je veľa ľudí pripravených na všetko. Pôst je v skutočnosti najextrémnejšia metóda chudnutia, ktorá núti telo vyčerpať zásoby tukového tkaniva pri nedostatku nových živín. Mnoho priaznivcov tejto metódy poznamenáva, že silný stres, ktorý telo zažíva, prispieva k psychickému zotaveniu a obnoveniu fungovania všetkých životne dôležitých systémov tela. Počas normálneho pôstu si človek môže vziať tekutinu. Všeobecne platí, že bez príjmu potravy môže zdravý nevyčerpateľný človek prežiť až 40 dní. Suchý pôst je kontroverzná technika, ktorá zakazuje počas pôstu brať nielen jedlo, ale aj vodu. Vieme, že tekutina tvorí 70% našej telesnej hmotnosti a je nevyhnutná pre správne fungovanie tela. Oficiálna medicína považuje pôst bez tekutín za neprijateľný. V podmienkach, keď voda nevstupuje do tela, obličky nemôžu odstrániť produkty rozkladu tukového tkaniva a bielkovinové produkty. Tieto látky sa vo vysokých dávkach stávajú toxickými. V nasledujúcich dňoch po odmietnutí tekutín človek zomiera a je v zahmlenom duševnom stave.
Suchý pôst na chudnutie
Výsledky suchého pôstu pri chudnutí sú veľmi skromné. Čas hladu je veľmi obmedzený. Navyše počas tohto obdobia sa spotrebuje málo kalórií v dôsledku prudkého zníženia fyzickej aktivity a zlého zdravotného stavu. Telesná hmotnosť klesá hlavne kvôli strate tekutín. Potom, čo osoba začne znovu piť, sa šípka váh vráti na takmer pôvodné hodnoty. Rozpad tukového tkaniva nie je väčší ako 200 gramov denne. Recenzie o suchom pôste zdôrazňujú, čo konkrétne som nechcel počas diéty jesť, ale pocit smädu bol bolestivý. Suchý pôst na chudnutie sa zvyčajne nepoužíva dlhšie ako 2 - 3 dni. Všeobecne by sa táto technika nemala považovať za spôsob chudnutia. Ak sa rozhodnete riskovať svoje zdravie a pôst podstúpiť bez vody, nezabudnite, že dôležitými fázami sú správna príprava a dokončenie hladu.
Príprava techniky a výstup zo suchého pôstu
Podľa Shchennikovovej metódy vyžaduje suchý pôst prípravu po dobu 15-30 dní. Celé tieto týždne musíte dodržiavať určitú stravu. Autor navrhuje surovú stravu. Ďalej sa odporúčajú čistiace procedúry a antiparazitárne kúry. Samozrejme, z pohľadu lekárov je možné a potrebné pripraviť sa na epizódu dlhotrvajúceho nedostatku tekutín. Najmenej niekoľko dní pred metódou musíte prejsť na konzumáciu potravín, ktoré nebudú mať za následok ťažké rozkladné produkty. Minimálne sa musíte vzdať bielkovinových jedál - mäsa, vajec, kuracieho mäsa, rýb. Dôležitou súčasťou Shchennikovovho programu je duševný prístup a morálna príprava. Počas prípravy aj počas samotného pôstu bez vody sa človeku odporúča, aby mlčal, odmietol sledovať televízne programy a inú prázdnu zábavu. Vystúpenie zo suchého pôstu trvá trikrát dlhšie ako samotný pôst. Pri výstupe zo suchého pôstu sa najskôr odoberie tekutina, potom ľahké jedlo, potom sa aplikuje surové jedlo a potom je možné vrátiť sa k obvyklej strave.
Pôst bez vody podľa autorových metód
Program suchého pôstu Shchennikov je najobľúbenejšou autorskou technikou. Adepti tohto systému sľubujú zázračné uzdravenie jednoduchým a cenovo dostupným spôsobom. Aspoň je umiestnená schopnosť liečiť onkológiu, aktivovať procesy regenerácie tkanív, stabilizovať tlak, znižovať príjem liekov, zlepšovať logické myslenie. Z hľadiska vedy sú slová o uvoľňovaní tela z exo- a endotoxínov obzvlášť pochybné. Z hľadiska fyziológie absencia tekutín skutočne spôsobí práve hromadenie veľkého množstva pre telo toxických zlúčenín. Táto technika predpokladá 7-11 dní pôstu na sucho, čo sa dá jednoznačne nazvať zdraviu nebezpečným. Recenzie suchého pôstu prívržencami techniky znejú nadšene. Možno to možno vysvetliť skutočnosťouže metóda je skôr duchovnou praxou a z tohto pohľadu má svoje výhody.
Kontraindikácie suchého pôstu
Dokonca aj na oficiálnych webových stránkach autorových metód existujú zoznamy kontraindikácií suchého pôstu. Pred začiatkom pôstu na sucho sa poraďte s odborníkom, aby nedošlo k nenapraviteľnému poškodeniu zdravia. Je potrebné podstúpiť vyšetrenie na identifikáciu chronických ochorení. Samotný kurz musí prebiehať prísne pod dohľadom zdravotníckeho personálu. V opačnom prípade môžu byť výsledky pôstu na sucho veľmi nepriaznivé.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
