Čakanka

Video: Čakanka - Obsah Kalórií, Prospešné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Video: ZDRAVOTNÍ VÝHODY A ŽIVNÉ FAKTY ČAKANOVÝCH ZELENIN ROSTLINNÉ 2024, November

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Výživová hodnota Porcia čakanky 100 g Množstvo na porciu Kalórie 21 Kalórie z tukov 1.8 % Denná hodnota ^* Celkový tuk 0,2 g 0% Nasýtiť tuky 0,07 g 0% Polynenasýtené. tuky 0,01 g Cholesterol 0 mg 0% Sodík 45 mg 2% Draslík 420 mg 12% Sacharidy spolu 4,1 g 1% Vláknina 4 g 16% Bielkoviny 1,7 g 3% Vitamín A 114% Vitamín B6 6% Vitamín C 40% Vitamín K 372% Niacín 5% Tiamín 4% Žehlenie 5% Vápnik 10% Horčík 8% Fosfor 5% Zinok 3% * Výpočet pre dennú stravu 2 000 kcal

Pomer BJU v produkte

Zdroj: depositphotos.com Ako spáliť 21 kcal?

Chôdza	5 minút.
Jogging	2 minúty.
Plávanie	2 minúty.
Bicykel	3 min.
Aerobik	4 minúty
Domáce práce	7 minút

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.

Odporúčaná:

Oregano - Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Oregano je bylinná trváca rastlina patriaca do rodiny Lipoceae

Čučoriedky - Výživová Hodnota, Prospešné Vlastnosti, Použitie Pri Chudnutí

Obsah kalórií čučoriedok na 100 g čerstvých bobúľ je 44 kcal. Táto bobuľa obsahuje vitamíny A, C a PP, vitamíny skupiny B. Je tiež bohatá na pektíny a fytoncidy

Čierne Ríbezle - Vlastnosti, Výhody, Spotreba, Výživová Hodnota, Vitamíny

Výhody čierneho ríbezle: posilnenie a zlepšenie stavu tela, zvýšenie imunity, prevencia chorôb kardiovaskulárneho systému, zhubných novotvarov a Alzheimerovej choroby