Gymnastika
Gymnastika (grécka gymnastika z gymnos - nahá) je systém fyzických cvičení, ktorý zahŕňa rôzne kombinácie pohybov s regulovanou rýchlosťou, tempom a amplitúdou, ako aj dávkované svalové napätie.
Typy gymnastiky:
- hygienické - zamerané predovšetkým na zlepšenie zdravia, jednou z najbežnejších foriem je cvičenie;
- ranná hygienická gymnastika (synonymum: cvičenie) - súbor fyzických cvičení vykonávaných po rannom prebudení na zvýšenie všeobecného tónu tela;
- nápravná - nápravná gymnastika, určená na zabránenie ďalšiemu vývoju alebo na nápravu porúch držania tela alebo deformácií pohybového aparátu;
- liečebný - používa sa ako preventívne alebo liečebné opatrenie; je hlavnou formou fyzioterapeutických cvičení;
- priemyselné - vykonáva sa počas pracovného dňa s cieľom zachovať zdravie a zvýšiť úroveň efektívnosti študentov alebo pracovníkov.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
