5 Dôvodov, Prečo Pravidelne Piť Zásaditú Vodu

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

5 dôvodov, prečo pravidelne piť zásaditú vodu

Zdravotný stav vo veľkej miere závisí od chemického zloženia telesných tekutín. Odborníci sa domnievajú, že hodnota pH týchto roztokov by sa mala pohybovať v rozmedzí 7,35 - 7,45. Odchýlka od dolnej strany (takzvané okyslenie) je plná vývoja závažných ochorení, nesprávneho fungovania imunitného systému, zníženej schopnosti pracovať a zhoršenia kvality života. Aby sa zabránilo vážnym výkyvom kyslosti vnútorných tekutín, je potrebné dodržiavať primeranú stravu, najmä udržiavať rovnováhu medzi živočíšnymi a rastlinnými produktmi. Zloženie tekutín, ktoré človek denne konzumuje, hrá zásadnú úlohu v boji proti prekysleniu. Použitím alkalickej vody na potravinárske účely môžete dosiahnuť znateľné zlepšenie zdravotného stavu.

Pozitívne účinky alkalickej vody na kardiovaskulárny systém

Napriek všeobecnej viere nie je „zlý“cholesterol jediným vinníkom problémov s krvnými cievami, ktoré vyvolávajú poruchy cerebrálneho obehu, rozvoj hypertenzie, anginy pectoris atď. Mnoho patológií kardiovaskulárneho systému vzniká v dôsledku zápalu veľkých ciev a ich bezprostredná príčina sa často zvyšuje. kyslosť biologických tekutín. Pravidelné pitie alkalickej vody znižuje riziko a pomáha predchádzať život ohrozujúcim chorobám.

Zdroj: depositphotos.com

Zlepšenie dýchacieho procesu

Nadbytok kyseliny v tkanivách pľúc a priedušiek vedie k zvýšenej náchylnosti na prechladnutie. Ľudia trpiaci prekyslením tela sa často sťažujú na ťažkosti s dýchaním, dýchavičnosť, slabosť, únavu s minimálnou fyzickou námahou. Prechod na alkalickú vodu rýchlo optimalizuje proces výmeny plynov v pľúcach a zlepšuje funkciu dýchania.

Zdroj: depositphotos.com

Zlepšenie zažívacieho traktu

Zo všetkých tráviacich orgánov trpí nedostatkom zásad najviac pankreas. Musí produkovať väčšinu tráviacich enzýmov a pri zvýšenom okyslení biologických tekutín je to nemožné.

Používanie alkalickej vody na pitie a varenie zlepšuje chuť do jedla a pomáha predchádzať mnohým gastrointestinálnym ochoreniam (najmä tým, ktoré súvisia s rozvojom zápalových procesov).

Zdroj: depositphotos.com

Posilnenie imunitného systému

Alkalická voda obsahuje zvýšené množstvo iónov vodíka. To vysvetľuje taký jeho účinok ako zvýšenie koncentrácie antioxidantov v krvi a celkové zdravie tela. Ľudia, ktorí udržiavajú optimálnu acidobázickú rovnováhu v biologických tekutinách, sú lepšie chránení pred sezónnymi infekciami.

Pozitívny vplyv alkalickej vody na imunitný systém je spojený s nasledujúcou skutočnosťou. Je známe, že ľudský organizmus vynakladá veľa energie na zvýšenie pH krvi na optimálnu úroveň v prípade zvýšeného okyslenia. Obohatením stravy o alkalizujúce prvky získané z jedla a pitia uľahčujeme tento proces, ktorý nám umožňuje zamerať obranu na boj proti patogénom.

Zdroj: depositphotos.com

Podpora práce močového systému

Hlavnou funkciou obličiek je čistenie krvi od odpadových látok a tvorba moču, ktorý sa potom vylučuje z tela vylučovacím systémom. Keď sa zvýši kyslosť krvi, tento proces sa stáva zložitejším. V snahe vyhnúť sa zlyhaniu obličiek začne telo „brať“alkalické prvky z jediného dostupného zdroja - kostného tkaniva. Výsledkom môže byť nielen patologická krehkosť kostí (osteoporóza), ale aj urolitiáza alebo obličkové kamene, pretože v nadmernom množstve sa tvoria nerozpustné soli, ktoré by sa mali vylučovať močom. Alkalická voda dodáva telu chýbajúce ióny a pomáha predchádzať takýmto problémom.

Zdroj: depositphotos.com

Voda, ktorá má zásaditú reakciu a je vhodná na stále použitie, sa dá ľahko získať doma. Najjednoduchším spôsobom je zmraziť bežnú vodu z vodovodu alebo zakúpenú balenú vodu. Existujú aj iné spôsoby, napríklad nalievanie vody na rozdrvené vaječné škrupiny alebo drevený (brezový) popol. Môžete tiež použiť alkalickú vodu extrahovanú z prírodných zdrojov („Borjomi“alebo „Essentuki č. 4“) po odstránení plynu. Pamätajte však, že takéto nápoje by mali byť nakupované iba od najspoľahlivejších dodávateľov, pričom je potrebné dbať na vysokú kvalitu a pravosť zakúpeného produktu. Okrem toho sú dnes v predaji špeciálne prístroje, ktoré vám umožňujú získať ionizovanú vodu doma s určitou úrovňou pH.

Pre všeobecné zlepšenie stavu, posilnenie imunitného systému a zníženie rizika vzniku závažných patológií musí zdravý človek vypiť 1 pohár alkalickej vody každý deň nalačno. Dobrý účinok má aj použitie tejto tekutiny na kulinárske účely (na výrobu polievok a nápojov). Predpokladá sa, že iba čerstvá zásaditá voda má pozitívny účinok, preto je vhodné pripraviť si ju doma v malých dávkach, ktoré sa spotrebujú do 2 - 3 hodín.

So všetkými pozitívnymi účinkami na telo nie je alkalická voda liečivom; nemá zmysel s ňou liečiť existujúce závažné patológie. Nezabudnite, že existujú kontraindikácie pre použitie tohto lieku. Napríklad voda s vysokou úrovňou pH sa neodporúča diabetikom, ako aj pacientom trpiacim určitými chorobami gastrointestinálneho traktu a močových ciest. Je tiež vhodné, aby osoba, ktorá nemá chronické choroby, podstúpila vyšetrenie a pred užitím alkalickej vody sa poradila s lekárom.

Video z YouTube súvisiace s článkom:

Maria Kulkes Lekárska novinárka O autorovi

Vzdelanie: Prvá moskovská štátna lekárska univerzita pomenovaná po I. M. Sečenov, špecializácia „Všeobecné lekárstvo“.

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.