Starostlivosť o ruky v kúpeľoch: 3 základné kroky
Pokožka rúk prudko reaguje na agresívne faktory prostredia. Ovplyvňujú ho poruchy funkcie tela, únava a dokonca aj zmeny nálady. Sú to ľudské ruky, ktoré medzi prvými signalizujú, že telo začína starnúť. Faktom je, že pokožka rúk neobsahuje takmer žiadne ochranné tukové tkanivo. To znamená, že mechanizmy zvlhčovania a obnovy v týchto zónach prakticky nefungujú. Ale na rukách je veľa potných žliaz a pokožka rýchlo stráca vlhkosť.
Našťastie sa vám pravidelné kúpeľné procedúry dostanú do rúk bez mimoriadneho úsilia a výdavkov.
Zdroj: depositphotos.com
Bojujte proti únave
Na zmiernenie únavy odborníci odporúčajú vykonať nasledujúcu sadu procedúr najmenej dvakrát týždenne:
- Kúpeľ. Do teplej vody pridáme 1 lyžicu olivového oleja, 3 kvapky mentolového oleja a rovnaké množstvo rozmarínového oleja. Ruky dusíme asi 7 minút.
- Peeling. Zmiešajte 2 lyžice rastlinného oleja (najlepšie kokosového) s rovnakým množstvom najemno mletej morskej soli. Pridajte 1 kvapku oleja z čajovníkového oleja. Prípravok naneste na ruky a vmasírujte do pokožky, počnúc oblasťou zápästia po končeky prstov. Umyte studenou vodou.
- Maska. 1 jablko so šupkou zomelieme na jemnom strúhadle. Pridajte 1 čajovú lyžičku zmäkčenej lekárskej vazelíny, 2 lyžice olivového oleja a 1 kvapku mentolového oleja. Produkt premiešajte a na ruky naneste silnú vrstvu. Po 10 minútach zmyte teplou vodou a ošetrite pokožku hydratačným krémom.
Čistenie a tonizácia
Táto možnosť je obzvlášť dôležitá, keď musíte čeliť silne znečisteným rukám, keď je dočasne nedostupná špeciálna kozmetika (napríklad je potrebné dať si do poriadku ruky po práci v krajine alebo pri love húb). V takejto situácii môžete urobiť:
- Kúpeľ. Pridajte 3 kvapky grapefruitového éterického oleja, šťavu z 1 čerstvého citróna a malú štipku škorice a sódu bikarbónu do nádoby s teplou vodou. Ingrediencie dôkladne premiešajte a ponorte ruky do roztoku na 5-7 minút.
- Peeling. Zmiešajte 1/2 šálky kryštálového cukru, 1 lyžičku nadrobno nakrájaného koreňa čerstvého zázvoru, nastrúhanú pomarančovú kôru a 2 lyžice olivového oleja. Výslednú kašu naneste na zadnú časť rúk a votrite ju do pokožky jemnými masážnymi pohybmi (môžete použiť jemnú kefku). Po niekoľkých minútach zmyte teplou vodou.
- Maska. Spojte štipku mletej červenej papriky s 1 čajovou lyžičkou sezamového oleja a nasekanou dužinou z 1 pomaranča. Zmes nanášajte na pokožku rúk po dobu 5 minút, potom opláchnite teplou vodou a povrch namažte mandľovým olejom.
Hydratácia a výživa
Ak boli vaše ruky vystavené dlhodobému pôsobeniu mrazu, suchého tepla, silného vetra alebo slanej vody, pokožke pomôžu nasledujúce procedúry:
- Kúpeľ. Zmiešajte 2 šálky mlieka s rovnakým objemom vody a mierne zohrejte. Pridajte 2 lyžice olivového oleja a štipku škorice. Ruky ponoríme do nádoby s výrobkom na 10 minút.
- Peeling. Pripravíme si masážnu zmes z 1 lyžice ružovej vody, rovnakého množstva ľubovoľného rastlinného oleja, 2 lyžíc cukru a štipky sódy bikarbóny. Naneste na ruky a mierne ich trite niekoľko minút. Umyte teplou vodou.
- Maska. Spojte žĺtok z 1 vajíčka s 1 lyžičkou medu. Po 1 polievkovej lyžici pridajte kokosový olej a jojobový olej, dôkladne premiešajte. Naneste na ruky po dobu 10 minút, opláchnite a ošetrite pokožku olejom z hroznových jadier.
Pokiaľ ide o starostlivosť o ruky v kúpeľoch, nemusíte čakať na pohotovosť. Je logické tieto komplexy postupov striedať a jeden z komplexov implementovať každé 3 - 4 dni.
Pokožka rúk potrebuje neustálu ochranu. Aby ste sa vyhli jeho rýchlemu starnutiu, musíte:
- vždy si umyte ruky vodou s miernou teplotou;
- po umytí si ruky poriadne osušte;
- nechodte von s mokrými rukami;
- v prípade chladného počasia alebo silného vetra noste rukavice, najlepšie z prírodného materiálu;
- robte domáce práce s ťažkými gumenými rukavicami. Všetky chemikálie pre domácnosť obsahujú látky, ktoré negatívne ovplyvňujú pokožku;
- pravidelne si ošetrite ruky kvalitným hydratačným krémom. Najlepšie je uchovávať jednotlivé balenia takýchto výrobkov v taške, ako aj v blízkosti umývadla doma a v práci;
- zahrňte do svojej dennej stravy potraviny bohaté na vitamíny A, C a E. Udržiavajú tón pleti a zabraňujú vzniku stareckých škvŕn;
- piť dostatok vody.
Povrch zadnej časti rúk je veľmi jemný a tenký. Ľahko sa zraní a vysuší. Na rozdiel od pokožky okolo očí, ktorá má podobné vlastnosti, sa pokožka rúk nedá obnoviť pomocou hardvérovej kozmetológie alebo plastickej chirurgie. Pravidelná starostlivosť pomôže, aby vaše ruky vyzerali mlado a zdravo.
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Maria Kulkes Lekárska novinárka O autorovi
Vzdelanie: Prvá moskovská štátna lekárska univerzita pomenovaná po I. M. Sečenov, špecializácia „Všeobecné lekárstvo“.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
