Čo spôsobuje bolesť svalov nôh
Pocit bolesti svalov nôh minimálne raz potrápil každého človeka. Ich vzhľad môže byť výsledkom ťažkého zaťaženia končatín, ktoré spôsobovalo svalovú únavu, alebo sa môže stať signálom ďalších zdravotných problémov. Môžu byť lokalizované v hornej časti nohy, v dolnej časti nohy alebo rozptýlené po celej končatine. Zvyčajne také bolestivé pocity naznačujú výskyt problémov, či už so svalmi, alebo s cievami, kĺbmi, šľachami alebo bedrovou chrbticou.
Bolesť svalov nôh, spôsobuje
Časté kŕče v noci u detí a dospievajúcich sú výsledkom zmien zaťaženia arteriálnych a žilových ciev. Je to spôsobené fyziológiou rastúceho organizmu a vysvetľuje sa to intenzívnym krvným obehom počas obdobia fyzickej aktivity dieťaťa počas dňa a prudkým poklesom cievneho tonusu počas spánku. Ľahké masírovanie dolnej časti nohy zlepší prietok krvi a zmierni nepríjemné stuhnutie. Bude dokončená tvorba vaskulárnych elastických vlákien vo veku 10 - 12 rokov a nočné svalové kŕče prejdú samy.
Ale s bolesťou svalov nôh u dieťaťa spôsobenou ortopedickými odchýlkami je potrebné dôkladné lekárske vyšetrenie a ošetrenie.
Príčiny bolesti svalov na nohách môžu byť také bežné choroby cievneho systému, ako sú:
- Ateroskleróza je ochorenie tepien spojené s retenciou a akumuláciou cholesterolových plakov na ich vnútornej výstelke. Vzhľad tuleňov a zahustení na stenách krvných ciev je spojený s porušením metabolických procesov a môže to byť tiež dôsledok kŕčov tepien vyvolaných hypertenziou. Charakteristickým znakom aterosklerózy je pocit studených nôh po celý rok, zatiaľ čo bolesť svalov má kontrakčnú povahu a zvyšuje sa s chôdzou;
- Kŕčové žily spôsobené zvýšením tlaku v cievach pri spomalení prietoku krvi. Často znepokojuje ženy, najmä počas tehotenstva, s pocitom ťažkosti v nohách. Príznaky ochorenia sa začínajú objavovať v ranom mladosti s pálením, kŕčmi, bolesťami lýtkových svalov. Veľké nebezpečenstvo predstavuje chronická forma - tromboflebitída. Zápal vnútornej výstelky žíl vedie k tvorbe krvných zrazenín, ktoré dráždia nervové zakončenia a prejavujú sa ako lámanie, ťahanie bolesti. Toto ochorenie môže postihnúť hlboké a povrchové žily. S kŕčovými žilami na koži sú pozdĺž dráhy cievy viditeľné charakteristické modrasté tesnenia, porážka hlbokých žíl je vždy sprevádzaná opuchom zaostrenia;
Bolesť v svalových tkanivách nôh môže byť tiež spôsobená uviaznutím sedacieho nervu v dôsledku posunutia diskov alebo medzistavcovej hernie. Neustále podráždenie koreňov zapáleného sedacieho nervu môže preniknúť celou nohou až ku končekom prstov na nohách s akútnou bolesťou, ktorá má sklon k evolúcii.
Liečba sa vyberá v závislosti od zdroja bolesti, iba na základe magnetickej rezonancie.
Bolesť svalov dolnej časti nohy
Ak svaly na nohách bolia bezdôvodne, neznamená to, že neexistuje, ale naznačuje to nepozornosť človeka k jeho zdraviu.
Lýtkové svaly sa považujú za najsilnejšie vo svalovej štruktúre. Plnia dôležitú funkciu v ľudskom pohybovom aparáte a denne podstupujú záťaž rôznej závažnosti. Nachádza sa na zadnej strane dolnej časti nohy, je v úzkom vzťahu s nervovým a cievnym systémom tela. To vysvetľuje bolesť lýtkových svalov ako prudkú reakciu na zmenu stavu každého z nich.
Je dôležité si uvedomiť, že bolesť svalov nôh je často výsledkom pasívneho, sedavého životného štýlu.
Dlhodobé sedavé zamestnanie alebo práca spojená s nepohyblivým státím vedie k poruchám krvného obehu, čo spôsobuje stagnáciu, hladovanie kyslíkom a intoxikáciu krvi. Tvrdohlavé ignorovanie preventívnych opatrení, ktoré normalizujú prácu krvných ciev, môže viesť k veľmi vážnym následkom.
Bolia svaly nohy - liečba, prevencia
Ak svaly nohy ublížia, liečba každej patológie zahŕňa predbežnú presnú diagnózu a prísne dodržiavanie odporúčaní lekára. Konzervatívne metódy sú účinné už od začiatku. Ako preventívne opatrenie - strava, ktorá vylučuje korenené, mastné, vyprážané jedlá, kategorické odmietanie alkoholu a nikotínu, systematické vykonávanie dávkovaných fyzických cvičení. Presnú diagnózu a účinnú liečbu zabezpečí kompletné lekárske vyšetrenie.
Pri bolestiach svalov nôh môže byť príčinou zápal kĺbov a šliach v dôsledku preťaženia a poranenia:
- Burzitída (zápal periartikulárneho vaku a hromadenie synoviálnej tekutiny v ňom) kĺbov dolných končatín - zápalový proces sa môže rozšíriť do svalových tkanív, čo spôsobuje bolesť v nich a pri ťažkej exacerbácii je sprevádzané zvýšením telesnej teploty. Infekčná burzitída je liečená určitými druhmi antibiotík, neinfekčných - protizápalovými liekmi, v obidvoch prípadoch, ak je to potrebné, sa kvapalina odčerpá;
- Myozitída je ochorenie spôsobené zápalom svalov. Bolesť bolesti obmedzuje ich kontrakciu, spôsobuje obranné napätie a v dôsledku toho svalovú slabosť. Nútená tuhosť môže vyvolať výskyt začervenania kože. Pri myozitíde bolia svaly nôh nad kolenami. Najčastejšie sa prejavuje ako komplikácia vírusových infekcií, ako je chrípka alebo tonzilitída. Liečba spočíva v lokálnom použití mastí tlmiacich bolesť, suchého tepla a odpočinku a analgetík a protizápalových liekov. Rehabilitáciu urýchli masáž chodidiel. Myozitída môže mať purulentnú a parazitickú etiológiu. Malo by sa však pamätať na to, že ak svaly nohy nad kolenami bolia, môže to byť tiež vyvolané radom ďalších patológií.
-
Bolesť svalov nôh - liečba a prevencia Kŕče sú náhle svalové kontrakcie, ktoré môžu spôsobiť bolesť svalov nôh. Zdá sa, že náhle pocity ostrej bolesti ich skladajú pri naťahovaní v posteli alebo pri zmene polohy nôh po dlhšej nehybnosti. Pri miernom hnetení zamrznutej oblasti dochádza k postupnej relaxácii tkanív. Prevenciou môže byť dobrá liečba bolesti svalov nôh spôsobená kŕčmi. Strava bohatá na bielkoviny, obmedzujúca soľ a pitie dostatočného množstva vody. Aby nedošlo k narušeniu krvného obehu, je potrebné pokúsiť sa spať na ľavej strane a pri sedení - neprekrížiť nohy. Kontrastné kúpele dolných končatín majú priaznivý vplyv na krvný obeh a celkový stav, prispievajú k vytvrdzovaniu tela.
- Ploché nohy sú patológia spojená s nesprávne tvarovanou rovinou nohy, ktorá vedie k strate jej funkcií a je príčinou rýchlej únavy pri malom zaťažení. Choroba vzniká nesprávnou obuvou. Častejšie sa vyskytuje u žien, ktoré uprednostňujú vysoké podpätky, ktoré narúšajú držanie tela a rozloženie zaťaženia na chodidlách. Bolesť svalov nôh môže byť veľmi silná, sprevádzaná kŕčmi a opuchmi.
Preto je názor, že svaly nôh bolia bezdôvodne, mylný. Najskôr musíte venovať pozornosť svojej hmotnosti, často vyvoláva poruchy v cievnom systéme a iné patológie. Nepohodlie akejkoľvek etiológie by sa malo vždy vnímať ako signál tela o poruche zdravia a malo by sa na ňu včas reagovať.
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
