Plavecký Bazén Pre Deti - Zdravotné Výhody, Vhodný Vek, Pravidlá

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Plavecký bazén pre deti

Plávanie je všestranný spôsob výchovy silných, zdravých a otužilých detí. Postupným znižovaním teploty vody vo vaničke môžete svoje dieťa temperovať od narodenia. Ak jedna vaňa na bezplatné kúpanie nestačí, mali by ste premýšľať o návšteve bazéna pre vaše dieťa.

Plavecký bazén pre deti: klady

Vedci dokázali, že deti, ktoré boli v bazéne už v predškolskom veku, majú menšiu pravdepodobnosť prechladnutia, dobrého stravovania a lepšieho spánku. Deti, ktoré pravidelne navštevujú bazén, sú pohyblivejšie a fyzicky silnejšie ako deti, ktoré nešportujú.

Skupinové aktivity lákajú a desia malé deti. Niekto si je istý, že iba v bazéne sa dá posilniť imunita dieťaťa, iní sú naopak presvedčení, že v „spoločnom bazéniku“chytíte nové choroby. Existuje však niekoľko presvedčivých argumentov, ktoré majú nakloniť misky váh v prospech skupiny:

• Vzhľadom na to, že vyučovanie sa koná 2-3 krát týždenne, zavádza sa systematickosť postupov;
• Aby ste sa dostali k bazénu pre deti, musíte stráviť nejaký čas, cestu je možné kombinovať s prechádzkou na čerstvom vzduchu;
• Teplota vody v bazéne nie je vyššia ako 28 ° C, čo sú vhodné podmienky na otužovanie tela dieťaťa;
• Plávanie trénuje svaly celého tela, oftalmológovia ho odporúčajú dokonca aj na zlepšenie videnia;
• Bazén pre deti od 1 roka je skvelá zábava, pretože sa v ňom dá plávať, potápať a hrať aktívne hry.

Vyššie uvedené skutočnosti svedčia o tom, že bazén pre deti je veľmi užitočný.

Plavecký bazén pre deti: kedy začať

Prvé hodiny plávania sa začínajú doma, v bežnom kúpeli. Ak ich začnete s oneskorením, asi 2 - 3 týždne po narodení dieťaťa, a pravidelne pokračujete, potom už vo štvrtom mesiaci má dieťa celkom vedomé pohyby nôh a rúk.

Plávanie prsníkov je založené na schopnosti plávať od narodenia, ale ak tento plavecký reflex nie je fixný, potom slabne o 3 - 3,5 mesiaca. Preto veľa matiek začína vyučovať hneď, ako sa pupočná rana dieťaťa zahojí. Stretnutia pri bazéne pre deti vo veku 1 rok a mladšie vedú inštruktorka a mama. Pri správnom prístupe začnú deti veľmi skoro ohromovať svojich rodičov vynikajúcimi plaveckými a potápačskými schopnosťami.

Ale nie všetky matky premýšľajú o tom, že pôjdu pre deti do bazéna tak skoro, takže ďalší ideálny vek na to, aby sa dieťa naučilo plávať, je 2-3 roky. V tomto období si deti aktívne rozvíjajú pohybový aparát a plávanie dokonale odbremení chrbticu a prispeje k správnemu posilneniu kostí.

Plavecký bazén pre dieťa vo veku 2 roky je predovšetkým zábavou, takže v žiadnom prípade by ste nemali batoľa nútiť, aby sa naučilo plávať, ak sa mu nechce. Návšteva bazéna dieťaťom by mu mala priniesť iba potešenie a bude lepšie, ak dospelí ukážu príklad toho, ako ich baví aj plávanie.

Najlepšie je nájsť si miesto, kde sa v bazéne pre deti konajú skupinové hodiny, aby dieťa v spoločnosti rovesníkov ľahšie zvládlo strach a nechcelo zaostávať za ostatnými, naučilo sa rýchlejšie plávať.

Aktivity spojené s bazénom: základné pravidlá

Prvá návšteva bazéna pre dieťa vo veku 2 roky a staršie môže byť stresujúca, najmä ak nemá rád vodné procedúry alebo prvýkrát uvidel toľko vody, preto by ste sa mali pokúsiť čo najviac zachytiť všetky nuansy jeho nálady. Najlepšie je urobiť niekoľko zahrievacích cvikov pred ponorením dieťaťa do vody.

V bazénoch pre deti inštruktor predvádza cvičenia a sleduje správnosť ich realizácie. Je nevyhnutné svoje dieťa povzbudiť, a ak ešte nemá 4 roky, je lepšie cvičiť s ním v bazéne, aby sa v tomto „oceáne“necítilo osamelo. Keďže asi hodinu plávať s dieťaťom bez toho, aby ste ho pustili z rúk, je dosť ťažké, môžete mu ponúknuť detské volániky na ruku. Umožňujú neustále zostať na hladine vody.

Čas plávania závisí od želania matky a nálady dieťaťa. Priemerná lekcia v bazéne pre dieťa vo veku 2 rokov trvá 40-50 minút, ale pri prvej návšteve je lepšie ju znížiť na 20 minút, aby sa dieťa neunavilo a nestratilo chuť plávať.

Snažte sa získať maximum pozitívnych emócií z hodín tým, že sa vopred naladíte na vodné procedúry. A veľmi skoro si všimnete, že vaše dieťa ochorelo, bolo rozmarné a lepšie spalo.

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.