Dospievajúce akné
Dospievajúce akné je spojené s reštrukturalizáciou pohlavných žliaz, a hoci to nie je nič neobvyklé, stále to nie je norma. Prečo sa objavuje dospievajúce akné? Jedným z vedľajších účinkov zvýšenej produkcie pohlavných hormónov je, že mazové žľazy v pokožke produkujú viac mazu. Normálne slúži ako ďalšia ochrana pokožky, ale v takom prípade je jej toľko, že prebytočný tuk upcháva lúmen mazovej žľazy. Žľaza napučiava, je zapálená, potom sa spojí infekcia, ktorá je vždy na pokožke, a získa sa pupienok.
V tomto mechanizme je jeden bod, ktorý sa často prehliada. Samotné upchatie žľazy nestačí na to, aby sa infekcia usadila vo vytvorenej zátke. Je tiež potrebné znížiť imunitu, a to miestnu - zhoršenie ochrannej funkcie pokožky, aj všeobecnú. Práve preto, že sa tento faktor prehliada, boj proti dospievajúcemu akné tak často zlyháva. Faktom je, že je nemožné úplne sa zbaviť infekcie. Pokožku môžete ošetrovať ľubovoľným množstvom pleťových vôd a mydiel, ale aj bez toho, aby ste vyšli von, sa vám za pol hodinu dostanú na pokožku opäť milióny mikróbov, pretože sa nachádzajú všade vo vzduchu a žiť v sterilnej operačnej miestnosti je nemožné.
Jediným efektívnym spôsobom, ako poraziť dospievajúce akné, je preto posilnenie imunitného systému. Ameriku neotvoria správy, že si vyžaduje zdravý životný štýl a že je obzvlášť dôležitá správna výživa. Pamätajme si, ku ktorému druhu jedla tínedžeri tiahnu? Všetky druhy rýchleho občerstvenia, krutóny nasiaknuté pekelnou zmesou chutí a konzervačných látok, hranolky vyprážané na tukoch, čokoládové tyčinky s neuveriteľným obsahom cukru, buchty a to všetko je bohato zapíjané sladkými sýtenými nápojmi. Bohužiaľ, jednou z foriem slobody dospievania je dovoliť si všetko najškodlivejšie. Nie je prekvapujúce, že súčasne a dokonca aj v podmienkach hormonálnych zmien sa telo stáva obzvlášť zraniteľným a
dospievajúce akné nie je to najhoršie, čo sa v tomto zložitom období môže stať.
Boj proti akné dospievajúcich sa musí začať zdravou stravou. Bezohľadne sú vylúčené rýchle občerstvenie, sladkosti, pečivo, limonády sladené cukrom a ďalšie nezdravé jedlá. Užitočné je čokoľvek, čo posilňuje imunitný systém. Ľahké športy, prechádzky vonku, pozitívne emócie, dostatočný spánok, osobná hygiena sú dôležité zložky obnovenia oslabenej imunity. Spravidla potom dospievajúce akné zmizne bez stopy.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
